فوائد أحزمة الطاقة

  1. تمرين فعال: ببساطة، أشرطة الطاقة هي أشرطة مرنة كبيرة. أثناء التدريب، تخلق المقاومة وتوفر التدريب المستهدف. وهذا يسمح لك بتدريب مناطق العضلات بكفاءة.
  2. العديد من إمكانيات التمرين: إن التمارين الممكنة باستخدام أحزمة الطاقة لا حدود لها تقريباً. وبشكل أساسي، يمكن استهداف كل مجموعة عضلية.
  3. تدرّب في أي مكان تريده: إن أحزمة Powerbands مدمجة للغاية، مما يسمح لك بأخذها معك إلى أي مكان! مع مجموعة من أحزمة Powerbands، لن تضطر أبدًا إلى تفويت أي تمرين مرة أخرى.
  4. اضبط مستوى الصعوبة بشكل فردي: تتيح لك مقاومة الأشرطة ضبط مستوى الصعوبة بشكل لا نهائي تقريباً. aerobis تتميزأحزمة Powerbands بسماكات ومقاومة مختلفة، مما يسمح بتعديل مستوى الصعوبة بشكل فردي.
  5. لا يوجد استثمار كبير تُعد أحزمة تدريب المقاومة استثماراً يمكن التحكم فيه للغاية، حيث توفر لك جهاز تدريب شامل يخدمك لسنوات! إذا كنت تريد إصدارًا أكثر تقدمًا، يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على Powerband Trainer.
  6. إضافة رائعة: تسمح لك أحزمة الطاقة بأداء عدد كبير من التمارين بكثافة مختلفة. حتى الرياضيون المحترفون يستخدمون أحزمة الطاقة في التدريب والإحماء قبل المنافسات.
  7. مناسب لكل هدف من أهداف التدريب: يمكنك تحقيق أي هدف تقريبًا باستخدام أحزمة Powerbands، سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك أو بناء العضلات أو زيادة مرونتك، فكل شيء ممكن!
  8. تقوية عضلات البطن: إن الشد المستمر في منتصف جسمك الذي تحافظ عليه أثناء ممارسة تمارين الباورباندز فعال للغاية لعضلات البطن، فتمارين تقوية عضلات البطن هي أفضل وقاية من آلام الظهر وتضمن لك وضعية أفضل.
  9. تحسين التنسيق: فائدة أخرى مذهلة لأشرطة المقاومة هي تحسين التنسيق. حيث تعمل أحزمة الطاقة على تدريب ثباتك مع كل تمرين.
  10. مزيج من تمارين القوة وتمارين الكارديو: aerobis تضمن لكتمارين القوة الحصول على أقصى استفادة من عضلاتك، بينما تتيح لك التمارين المكثفة حرق الكثير من الدهون.

ما هي خيارات التمرين الخاصة بأشرطة الطاقة؟

  • القوة

    يُعد استخدام أحزمة المقاومة طريقة رائعة لبناء القوة! تضيف أحزمة المقاومة تحديًا إضافيًا لتمارين وزن الجسم، فهي لا تضغط على مفاصلك كما تفعل الأوزان الخارجية، مما يجعلها أكثر صحة عند ممارسة التمارين بها. كما أنها رائعة أيضاً لاستهداف العضلات الأصغر حجماً والأكثر ثباتاً التي قد لا تمارسها عادةً.

  • ستاتشينغ

    تسمح لك أحزمة الطاقة بإطالة أعمق، وتسمح لك بالوصول إلى أوضاع يصعب القيام بها بمفردك، وتسمح لك بتحديد الشد الذي تريده. تسمح لك أحزمة المقاومة باستهداف مناطق غير ممكنة مع تمارين الإطالة بوزن الجسم.

  • أمراض القلب

    إنها مثالية لتدريبات التحمل وتمارين الكارديو، لا تستهين بالشدة التي يمكن أن تنتجها تمارين Powerbands! هناك الكثير من التمارين عبر الإنترنت التي تقدم إمكانيات لا حصر لها تقريبًا.

  • السفر المدمج

    تشغل أحزمة الطاقة مساحة صغيرة وهي خفيفة الوزن مما يجعلها رائعة للسفر! قد يكون من الصعب أحيانًا العثور على صالة رياضية أثناء السفر. يمكنك وضعها في حقيبة سفرك أو حقيبة ظهرك وستحصل على كل ما تحتاجه لممارسة التمارين الرياضية لكامل الجسم!

التمارين الممكنة

  • قرفصاء الفرقة
  • التجديف من وضع الجلوس
  • الرفعة المميتة
  • الضغط على الصدر
  • سحب العضلة ثلاثية الرؤوس للأسفل
  • شريط سحب الصدر
  • المشي الجانبي
  • الرفعة المميتة
  • ثني العضلة ذات الرأسين
  • مكبس علوي
  • التجديف
  • التقريب
  • ركلة على العضلة ثلاثية الرؤوس
  • كرانش
  • ادفع لأعلى

... وغيرها الكثير!

ما هي التكاليف والخيارات؟

  1. أحزمة الطاقة هي منتج مبتدئ بأسعار معقولة جدًا لتدريبات المقاومة التي تدوم لسنوات عديدة!
    • يتيح التمدد حتى 300% زيادة الحمل التدريجي.
    • تم اختبار المواد الخام للتأكد من خلوها من المواد الضارة (RoHS).
    • رائحة محايدة. لا رائحة كريهة مثل الأربطة التقليدية.
    • حقيبة نايلون سوداء أنيقة من النايلون للتخزين متضمنة.
  2. Powerband المدرب هو ابتكارنا الجديد لتدريب المقاومة الفعّال، ويتضمن كل ما تحتاجه لممارسة تمارين أكثر كفاءة!
    • يتضمن 8x أشرطة بطول 100 سم، 4x حلقة تسلق XL، 2x مقابض، حمالة مرساة.
    • لا توجد صالة رياضية. لا مشكلة. انسَ الأوزان.
    • مكونات متينة للغاية
    • حقيبة نايلون سوداء أنيقة من النايلون للتخزين متضمنة.
  3. Alphaband Trainer هو سلف Powerband Trainer.
  4. حلقات الأحرف الهجائية هي الحلقات السابقة لحلقات Powerbands الخاصة بنا
  5. Power Scale قياس تقدمك وقوتك الحالية بسهولة.

المراجعات

إنغو - 22. فبراير 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

لطالما كنت سعيدًا جدًا بالعصابات الأبجدية 2.0، والتي كانت أفضل بكثير من الإصدار الأول. لا تزال ميزة العصابات الأبجدية هي صغر حجمها وخفة وزنها. مثالية حقًا للسفر. كان عيبها دائمًا أنها رقيقة ورقيقة جدًا ودائمًا ما كان التدريب معها يبدو غريبًا بعض الشيء. عند استخدام أشرطة اللاتكس القياسية، يكون لديك بطريقة ما "المزيد في يدك". كما أن قابلية التمدد لأشرطة ألفا كانت دائماً محدودة بعض الشيء من أشرطة اللاتكس. تعمل أشرطة Powerbands الجديدة على سد هذه الفجوة. إنها ممتازة! فهي تناسب بشكل جيد للغاية في اليد، وحجمها مشابه لأشرطة اللاتكس، كما أنها ذات ملمس جيد للغاية. كما أن قابلية التمدد جيدة جداً، بل يمكنني القول أنها أفضل قليلاً من أربطة اللاتكس. وبالإضافة إلى الملمس الأفضل، يتمتع البلاستيك الحراري بميزة أخرى: من غير المحتمل أن يتغير لونه ويتلاشى، وهو ما لا يمكن منعه للأسف مع أشرطة اللاتكس. فهي تبدو دائماً رثة بعض الشيء بعد فترة. ربما لن يكون هذا هو الحال هنا، على الرغم من عدم وجود دليل على ذلك على المدى الطويل. يمكنني أن أوصي بـ Powerband المدرب على وجه الخصوص. لطالما استخدمت الأربطة في أزواج على أي حال، لذا فإن مجموعة المدرب هنا تناسبني جيدًا. نسبة السعر إلى الأداء مثالية! كما أن حلقات تسلق السلسلة الجديدة تجربة رائعة أيضاً. فهي أكبر بكثير من حلقات تسلق aerosling وأثقل أيضًا. ولكن قبل كل شيء، لديهم شكل مثالي لاستيعاب حتى أكبر أحزمة اللاتكس. يوجد عدد لا يحصى من أشكال حلقات تسلق تسلق الحلقات، ولكن معظمها ليس مستقيماً بما فيه الكفاية، لذا يتم تحميل الأشرطة دائماً على جانب واحد. أما حلقة تسلق aerobis الجديدة فهي مستقيمة بشكل رائع، بحيث تستقر حتى الأشرطة الأثقل، أي الأشرطة الأعرض، بشكل سلس ومتساوٍ تمامًا ومحمّلة بشكل متساوٍ فيها. حل جيد للغاية. مجموعة رائعة وتطوير إضافي ناجح لأشرطة المقاومة aerobis .

أسئلة وأجوبة

تمنحك أحزمة الطاقة جميع مزايا المقاومة - زيادة القوة والمرونة والقدرة على التحمل - في حجم محمول. استخدمها لإحماء العضلات والمفاصل الرئيسية، ولتدريب القوة والمرونة وللمساعدة في زيادة السرعة الجانبية والتسارع إلى الأمام - في أي مكان وفي أي وقت.

  • يولد الطقم مقاومة تصل إلى 100 كجم (220 رطلاً):
    • الخفة: 13 مم - 10 كجم (22 رطلاً)
    • متوسطة: 22 ملم - 20 كجم (44 رطلاً)
    • الثقيل: 32 مم - 30 كجم (66 رطلاً)
    • ثقيل جداً: 45 مم - 40 كجم (88 رطلاً)

أفضل طريقة لتتعلم أفضل التمارين بالنسبة لك، هي أن ترى كيف تبدو، هناك بعض مقاطع الفيديو الرائعة على اليوتيوب التي تعرض أفضل الإصدارات

في النهاية عليك اختيار التمارين التي تبدو أكثر فائدة لأهدافك.

ليست كل أحزمة المقاومة متساوية. إليك سبب تميّز أحزمة أيروبيس® باورباندز:

  • خالية من اللاتكس: أشرطتنا مصنوعة من اللدائن البلاستيكية الحرارية، وهي خالية من اللاتكس، مما يضمن تمارين خالية من الحساسية وصديقة للبشرة.
  • جودة مختبرة: يتم اختبار المواد الخام بدقة للتأكد من خلوها من المواد الضارة، وتفي بمعايير RoHS من أجل سلامتك.
  • مجموعة كاملة: تغطي مجموعتنا المكونة من 4 أحزمة مجموعة واسعة من المقاومات، مما يوفر حلاً كاملاً لاحتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
  • تصميم أنيق: لا تجعل الألوان الرمادية الأنيقة والحقيبة النايلون المضمّنة من Powerbands عملية فحسب، بل تجعلها عصرية أيضًا.

يتيح التمدد حتى 300% زيادة الحمل التدريجي.

هناك نوعان من الاختلافات الملحوظة بين أحزمة الطاقة والأثقال. أولاً، يتم استخدام الدمبل دائماً للتدريب ضد الجاذبية، أي من الأسفل إلى الأعلى تقريباً. تسمح أحزمة المقاومة أيضاً بحركات أفقية يتم فيها إنشاء المقاومة في اتجاه السحب أو الدفع. ثانياً، تزداد مقاومة أحزمة اللياقة البدنية بالنسبة إلى التمدد. هذا يجعل التمرين سهلاً بشكل خاص على المفاصل، ويمكنك بالتأكيد استبدال الدمبل بأشرطة القوة حيث لا توجد عيوب حقيقية

بالتأكيد! يمكن أن تكون أحزمة الطاقة ممتازة لبناء القوة، خاصةً عند استخدامها في الحركات التفجيرية.

يكمل كل منهما الآخر. أحزمة المقاومة محمولة ورائعة للتمارين المنزلية، لكن الصالة الرياضية توفر مجموعة واسعة من المعدات والمرافق. ولكن من وجهة نظر مالية، فإن عصابات Powerbands أرخص بكثير!