握力は握手だけでなく、健康全般、筋肉機能、長寿、機能的フィットネスの指標として証明されている。エアロビスでは、自宅でもジムでも休日でも、どこでも使える実戦的な強さを養うギアに焦点を当てている。握力の測定と向上に役立つPowrlinkのツールを紹介する前に、握力に関する大規模な研究から得られた確かな標準データを見てみよう（ハンドダイナモメーターで測定、特に断りのない限り通常は利き手で測定）。 ...
フィットネスについて考えるとき、私たちはベンチプレスがどれだけできるか、5kmをどれだけ速く走れるか、腹筋がどれだけ見えるかなど、大きな指標に注目しがちだ。しかし、見落とされがちな小さな指標がある。それは、科学が示唆するところでは、あなたの全体的な健康と長寿の最も重要な指標のひとつかもしれない：握力だ。 それは握力だ。握力は、あなたの神経系、筋肉量、そして生物学的年齢を知る強力な窓なのだ。今...
なぜPowrlink Lightで筋力を測定することがフィットネス成功の鍵なのか？
筋力トレーニングは、自宅でもジムでも、パーソナルトレーナーや理学療法士の指導の下でも、あらゆるフィットネスの旅の基礎を形成する。真に上達するためには、正確な筋力測定が必要だ。そこで Powrlinkライト エアロビスのコンパクトで革新的なダイナモメーターは、フィットネスを正確に測定することができる。この記事では、なぜ筋力を記録することが重要なのか、そしてPowrlink Lightがあなたの...