aeroSling Tactical Sling Trainer
Schwarz ist schön aeroSling Tactical ist ein kompromissloses Produkt, das sich an erfahrene Sportler richtet. Besonderer Wert wurde auf den komplett schwarzen Look gelegt, damit er sich in jede Umg...
Kniebeugen - die synergetische Ăbung schlechthin
Generell sind Kniebeugen eine der GrundĂŒbungen im Bereich des Krafttrainings. So können in einer Trainingseinheit sowohl Beine, GesĂ€Ă, RĂŒcken und Bauchmuskeln effektiv trainiert werden. Aber nicht ...
Die besten Kettlebell-Ăbungen
Die Kettlebell ist ein effektives TrainingsgerĂ€t, das mit den richtigen Ăbungen ein hervorragendes Ganzkörpertraining ermöglicht. Welche Ăbungen das sind, erfĂ€hrst du hier. Was sind Kettlebell-Ăbun...
Gleichgewichtstraining - eine tolle ErgÀnzung zu deiner Functional Fitness
Flamingos können stundenlang auf einem Bein stehen, ohne umzufallen - und so weit wir wissen, bekommen sie auch keinen Muskelkater. Wie sieht es mit deinem Gleichgewicht aus? Wenn du das Gleichgewi...
Isometrische Ăbungen - so viel mehr als nur Reha-Training!
Du spielst FuĂball, nimmst an Aerobic-Kursen teil, verbringst Zeit auf dem Fahrrad oder Stepper - kurzum: Du bist stĂ€ndig in Bewegung? Probiere ein paar statische Ăbungen aus, um das auszugleichen!...
Single Leg Deadlifts - Was sie so toll macht
Das einbeinige Kreuzheben (auch einbeiniges Kreuzheben / AbkĂŒrzung SLDL) ist im Grunde nichts anderes als Kreuzheben auf einem Bein. In diesem Artikel erfĂ€hrst du etwas ĂŒber den Trainingseffekt, di...
Klimmzugtraining - diese Fehler unbedingt vermeiden!
KlimmzĂŒge: Jeder kennt sie, aber nur wenige trauen sich, sie zu machen. Mit regelmĂ€Ăiger Ăbung und einer einer guten Portion Willenskraftkannst auch du mit dieser hocheffektiven FitnessĂŒbung deinen...
Beweglichkeitstraining - deshalb sollte es in jedem Trainingsplan vorkommen!
Beweglichkeitstraining, FlexibilitÀt, MobilitÀt - was bedeutet das eigentlich? Vielen Fitnessratgebern zufolge ist deine Beweglichkeit eine der 5 motorischen GrundfÀhigkeiten. Sie ist die Grundlage...
Michael Todd befĂŒrwortet unsere Seiltrainer
Ich bin ein groĂer Fan von Armwrestling und meine persönliche Youtube-Playlist ist voll von Armwrestling-Videos (verurteile mich nicht - wir alle wissen um deine Sucht nach sĂŒĂen Katzenvideos). Jed...
Training mit dem revvll ONE und PRO: Feedback des "Selfmade-Sportlers" Ingo
Wir von aerobis möchten dir die beste QualitĂ€t an FitnessgerĂ€ten fĂŒr funktionelles Training bieten. Mit unseren Produkten trainierst du "Funktionen", die dein Körper beim Sport oder Wettkampf ausfĂŒ...
Kundenbewertung: eine absolute Empfehlung
Heute wollen wir unsere Kunden zu Wort kommen lassen. SchlieĂlich sind es unsere Kunden, fĂŒr die wir jeden Tag arbeiten, um ihnen die unserer Meinung nach besten TrainingsgerĂ€te anzubieten. Umso be...
Ein PlĂ€doyer fĂŒr einen mutigen Perspektivwechsel Kein Zweifel, unser Körper ist zu vielem fĂ€hig. Das sehen wir an den Leistungen von Tour de France-Radfahrern, Ironman-Finishern oder Bergsteigern. ...
Taten sprechen lauter als Worte Wir werden wahrscheinlich nie aufhören, darauf hinzuweisen, dass das revvll neue und einzigartige Möglichkeiten fĂŒr SeiltrainingsĂŒbungen bietet, die kein anderes Ger...
Functional Training Life Hacks
Du fragst dich also, ob du Funktionelles Training das Richtige fĂŒr dich ist? Es tut uns leid, dir das sagen zu mĂŒssen, aber es gibt keine festen Regeln, um eine Antwort zu finden. Aber wir zeigen d...
Zufriedene Kunden, die uns nach dem Kauf wieder schreiben
aeroSling ELITE erhĂ€lt höchste Empfehlung von Trampelpfadlauf.de FĂŒr uns ist der aeroSling ELITE ein absolut empfehlenswertes TrainingsgerĂ€t. Besonders gut gefallen hat uns der Flaschenzug in Kombi...
Top 10 aeroSling Ăbungen fĂŒr Fortgeschrittene
Pedro ist ein aerobis Hardcore-Fan aus Brasilien. Er hat uns sogar hier in Köln besucht. In seiner Heimat, Rio de Janeiro, ist er ein bekannter Personal Trainer und betreibt auĂerdem MotirĂ” Crossfi...
Outdoor-Fitness fĂŒr den TuS Lintorf
Zufriedene Kunden sind unsere Inspiration Deshalb habe ich mir gedacht, dass ich ab und zu einen Beitrag mit Kundenfeedback schreibe. Wir wollen ja nicht die Einzigen sein, die davon wissen, wenn e...
Wenn du auf Reisen bist, kann es eine echte Herausforderung sein, aktiv zu bleiben. Kein Fitnessstudio in der NĂ€he, veraltete FitnessgerĂ€te im Hotel und Hanteln, die zu schwer fĂŒr dein GepĂ€ck sind ...
Warum du mit einem Sandsack trainieren solltest
Was du mit Hilfe des Sandsacktrainings erreichen kannst: Steigere deine Rumpfkraft! KrĂ€ftige den ganzen Körper! Stoppe den Klimawandel... NICHT! Im Ernst: Sandsacktraining fĂŒhrt ein erbĂ€rmliches ...
Battle Jump Rope Training mal anders
Wir haben bereits unser neues Battle Jump Rope vorgestellt, das in den Durchmessern 30 mm und 40 mm erhÀltlich ist. Manche fragen sich vielleicht: "Ein dickes Springseil? Ist das nötig?" Auf jeden ...
NatĂŒrliche Grenzen des Muskelwachstums
The FFMI limit of 25, the 1 % per month rule and frame-size formulas are quoted everywhere as fact. None of them holds up. Here is what the evidence actually supports, plus a calculator to see wher...
Reichen KörpergewichtsĂŒbungen aus, um wirklich fit zu werden?
Reichen Bodyweight-Ăbungen aus, um wirklich fit zu werden? In unseren TrainingsplĂ€nen verwenden wir eine Menge Bodyweight-Ăbungen. Der Vorteil dieser Ăbungen ist, dass sie leicht angepasst werden k...
Fitness wÀhrend der Schwangerschaft
Ein Erfahrungsbericht Als Personal Trainerin wurde ich, nachdem ich mein sĂŒĂes kleines Geheimnis gelĂŒftet hatte, oft mit Fragen zum Thema Training und Schwangerschaft konfrontiert. Da dies meine er...
"Hast du Lust, ins Fitnessstudio zu gehen?" Nicht nur, weil sie eine gute Gesellschaft sein können, sind Trainingspartner eine tolle ErgÀnzung. Du kannst auch andere Dinge mit ihnen machen. In Tuto...