Sjippetov på en anden måde

Dette reb kan gøre mere!

Vi har allerede vist dig vores nye Battle Jump Rope , som fås i diametre på 30 mm, 35 mm og 40 mm.

"Et tykt sjippetov? Har man virkelig brug for sådan noget?" er der måske nogle af jer, der spørger sig selv lige nu. Men ja, det er det. For det første kan du træne dine underarme, en del af kroppen, som ofte er "undertrænet", og du kan øge din grebsstyrke, et andet aspekt, som vil gavne din samlede træning enormt. For det andet kræver sjippetovet med den store Blackthorn Battle Rope mere kropsspænding. Centrifugalkræfterne forsøger at flytte kroppens tyngdepunkt, og du er nødt til at modvirke dem med øget stabilitet.

Men der er mere!

Men Battle Jump Rope er ikke bare et tykkere sjippetov - det er faktisk lavet af vores berygtede, fleksible Battle Ropes! Se bare på disse øvelser som inspiration:

Du kan hænge rebet i en pull-up-stang eller en bjælke og træne skubbe- og trækbevægelser. Du kan også ændre dit greb (proneret, supineret, neutralt greb). Du vil hurtigt se, at dine store muskelgrupper pludselig ikke længere er den begrænsende faktor, når du træner på denne måde med Blackthorn Battle Jump Ropes. Du skal have et meget stramt og stærkt greb, holde kropsspændingen konstant, og du skal have en god portion koordinativ kompetence. Og det er virkelig sjovt at udfordre sig selv på en ny måde.

Hej kammerat!

Har du en træningspartner, som du regelmæssigt træner med? Eller er du en personlig træner, der gerne vil presse sine klienter til det yderste?

Hvis du kan svare ja til mindst et af disse spørgsmål, så se videoen nedenfor for at få inspiration til en god Battle Jump Rope -partnertræning:

Træningspartneren bestemmer modstanden. Man skal selvfølgelig kunne trække i rebet i en nogenlunde flydende bevægelse. Så lad være med at genere hinanden for meget! Hvad der går rundt, kommer rundt...