Massagepistole fĂŒr Athleten: so setzt du sie richtig ein
Eine Mini-Massagepistole baut keinen Muskel auf. Mit 60 bis 90 s pro Muskelgruppe, geringem Druck und dem passenden Aufsatz förderst du die Durchblutung und linderst den ersten Muskelkater. So setz...
Schlafmaske fĂŒr Athleten: so wird aus der Nacht wirklich Erholung
Harte Einheiten bringen nur etwas, wenn die Nacht danach dunkel und lang genug ist. Eine richtig abdunkelnde Schlafmaske nimmt Störlicht weg, vor allem nach spÀten Einheiten, auf Reisen oder in hel...