利用自身体重进行全身训练

aeroSling 是一种吊索训练器，准确地说，是一种悬挂式偏转滑轮训练器，由于采用了创新的偏转滑轮，它为吊索训练增添了一个全新的维度。与普通的静态吊索训练器相比，偏转滑轮有两大优势，简而言之就是
1. 增加不稳定性：

主绳可以随时沿着悬挂的偏转滑轮滑动。这意味着与静态吊索训练器相比，受训者需要投入更多的平衡和协调能力，才能在练习过程中稳定自己。这也要求投入更大的力量。因此，在相同的时间内，使用aeroSling 悬挂式偏转滑轮训练器进行的不稳定训练比普通的静态吊衣训练器要求和发展更好的身体控制和力量。aeroSling 因此，训练效果明显更好。
2. 运动种类更多

一方面，悬挂式偏转滑轮为现有练习提供了新的变化，例如交替练习。例如，在二头肌卷曲时，您可以交替训练左右手臂，而不是同时进行。这样，您就可以更好地分配训练量，而且与单臂杠铃弯举相比，您 "不活动 "的一侧始终都能起到稳定身体的作用。另一方面，悬挂式偏转滑轮为您提供了全新的训练方式，这是静态吊带训练器无法提供的。例如，所谓的 "强力牵引 "就是一种很好的上半身运动，它对上半身肌肉和协调性提出了挑战。它能让你获得普通俯卧撑或蝴蝶健身操所能提供的一切，同时还能进行出色的核心和手臂训练。
如果您对使用悬挂式偏转滑轮进行吊索训练对于初学者来说是否过于困难存有疑虑，我们可以让您放心。吊索训练的最大优点在于，只需改变您对悬挂点的定位角度，就可以无限调整训练负荷。因此，如果由于悬挂式偏转滑轮的存在，某项训练变得过于困难，您可以轻松地将角度调整到可以轻松完成训练的程度。悬挂式偏转滑轮的不稳定性所产生的额外训练冲力，将轻松弥补您所减少的训练负荷。不过，如果您想在没有悬挂偏转滑轮的情况下进行特定的练习，您可以随时将其阻断。