偏心训练 快速持久增肌

任何地点的无限制偏心训练:绝对新奇

在传统的肌肉训练中,我们通常进行同心运动:肌肉收缩,如卧推中推举杠铃。而使用aerobis kinetic trainer 进行飞轮训练,则主要需要肌肉的偏心运动:对抗阻力的运动,例如卧推时放下杠铃。

这种方法利用旋转飞轮,在练习的同心阶段让飞轮运动起来,然后在偏心阶段以最大的努力让飞轮减速。通过这种最大努力,阻力的减速最好快于同心阶段阻力的增加。这就产生了巨大的训练刺激,这是其他方法难以实现的。

当您使用Kinetic Trainer 进行训练时,您的训练量会增加:

  • 肌肉力量
  • 肌肉质量
  • 跳跃能力
  • 核心力量

飞轮训练是这样进行的

aerobis Kinetic Trainer 是一种结构紧凑的装置,可以灵活地安装在墙壁、钻机或支柱上。移动顺序分为两个阶段。

第 1 阶段--同心运动:训练器内的飞轮通过拉动带子开始运动并加速。飞轮产生动能。一旦带子完全展开,飞轮就会自动将其拉回:就像溜溜球一样。

第 2 阶段- 偏心运动:表带被飞轮拉回。挑战在于通过高阻力迅速使旋转板停止。之后再次开始同心运动。

一旦您习惯了aerobis Kinetic Trainer 的运动,您就可以通过同心阶段的力量大小和所选飞轮组合来单独改变难度!

自己决定训练强度

无论是热身还是最大限度地增长肌肉:您可以通过aerobis Kinetic Trainer 自行决定训练强度。拉开带子所需的力量越大,拉回带子时的阻力就越大。与负重训练不同,您的肌肉始终处于持续紧张状态。这可以提高锻炼的效率和强度!

可单独调节的强度使飞轮训练完美地满足了许多不同的要求:从顶级运动和特定运动训练、普通健身、个人训练到康复和理疗。

aerobis Kinetic Trainer 预览
aerobis Kinetic Trainer - 用 powrlink 测量飞轮训练量
Aerobis kinetic trainer 偏心动作

设计紧凑,一机多用。随时随地,想练就练!

aerobis Kinetic Trainer 移动性极强,重量仅为 5 千克。由于设计精巧,它便于运输,可在任何地方使用。与该领域的其他产品不同,它不需要站立平台,也不局限于只能垂直进行的练习。水平运动的可能性极大地扩展了您的可能性。此外,由于Kinetic Trainer 的结构,快速旋转的摆动板可以安全地安装在外壳中。

标准配置包括一个实用的组合悬挂装置,可在墙壁、钻机、支柱或树上使用。因此,您可以将飞轮训练器带到任何地方安装:在家里、健身房、户外花园或公园都可以安装。

您在使用aerobis Kinetic Trainer

aerobis Kinetic Trainer 的标准包装中包含一条耐用的拉带和多功能组合悬挂装置。它不仅能保证固定在柱子上,还能安全地安装在墙上(包括镙钉和螺钉)。

有了aerobis 飞轮训练器,您不仅可以训练腿部,还可以训练上半身:这套训练器包括用于手臂训练的双握把和用于腿部训练的坚固脚踝环。

两块可更换的 4 毫米板可分别调节阻力。您可以通过套装中的综合手册了解其工作原理。

您想让锻炼更多样化?

为了让您的锻炼更加有趣,我们为您准备了两套可选动作。它们可以轻松安全地与aerobis Kinetic Trainer 结合使用。

  • aerobis 健身背带:有了上半身束带,您就可以将飞轮训练器的功能扩展到深蹲和类似练习。它由附带的带扣固定,可根据体型进行单独调节。
  • aerobis Kinetic Trainer 板厚 8 毫米:为了在锻炼过程中获得更大的阻力,您可以在附带的两个 4 毫米平板上增加两个 8 毫米平板。这将为您提供更多的难度级别。您可以将平板组合起来进行动力训练:4|0 毫米、4|4 毫米、8|0 毫米、8|4 毫米、8|8 毫米
  • powrlink 健身传感器:使用我们的移动式 powrlink 健身传感器,让您的表现一目了然。通过无线方式向苹果和安卓智能手机和平板电脑传输加速度和阻力信息

使用aerobis 飞轮训练器的 10 个理由

  1. 有效训练:飞轮上同心运动和偏心运动之间的规律变化可确保最大限度地刺激训练。
  2. 个人强度:展开腰带时使用的力量越大,再次卷起时的阻力就越大--训练强度由您决定!
  3. 阻力可调:可轻松更换配重盘。为了获得更大的阻力,还可选配两个 8 毫米的圆盘。共有五种不同的个性化组合。
  4. 全身训练:有了Kinetic Trainer ,您不仅可以使用铝制双把手训练上半身。附带的脚踝环也非常适合腿部训练。
  5. 满足各种训练需求:由于阻力可变,飞轮训练适用于顶级运动员、个人训练以及物理治疗和康复。
  6. 便于运输:aerobis Kinetic Trainer 重量只有 5 千克,外壳小巧,可以随身携带。在家、健身房或户外公园都能进行训练!
  7. 易于使用:其他飞轮训练器需要笨重的平台,而aerobis Kinetic Trainer 可以方便地安装在任何地方。随附的组合悬挂装置适合安装在所有钻机、柱子、树或墙上(包括石墙的安装材料)。
  8. 安全训练:旋转板牢牢固定在Kinetic Trainer 内。不过,只需用手移动几下,就可以更换旋转板,从而改变阻力。
  9. 永不枯燥飞轮训练的原理简单易学。无论是高强度训练还是低强度训练,在选择练习时都不会受到任何限制!aerobis 提供的可选配件使用方便,保证适合您的需要。 
  10. 物超所值:aerobis Kinetic Trainer 套装包括您开始有效飞轮训练所需的一切--价格公道!您无需订购任何用于安装在钻机、墙壁或树上的额外产品 - 组合悬挂装置已包含在内。

健身焦点

实力
耐力
协调
流动性

客户反馈

收到订单后,我不得不说Kinetic Trainer 非常出色!同样,Kinetic Trainer 也非常出色--易于随处固定,价格实惠,携带轻便,而且非常有效!

Ioannis P.

常见问题 - 有关以下方面的最常见问题Kinetic Trainer

Kinetic Trainer 的阻力位是多少?

  • 0.012 kgm² = 1x 4 毫米飞轮
  • 0.023 kgm² = 1x 8 毫米或 2×4 毫米飞轮
  • 0.035 kgm² = 4 + 8 毫米飞轮
  • 0.046 kgm² = 2x 8 毫米飞轮

飞轮训练有什么特别之处?

与传统的负重肌肉训练不同,同心和偏心运动都是在飞轮上进行的:您的肌肉通过收缩发挥力量,并在皮带回卷时对抗皮带的拉力。
您始终处于运动状态,自己控制阻力,从而获得最大的训练成功!

有人能用飞轮进行训练吗?

任何人都可以使用aerobis Kinetic Trainer 进行训练。训练强度取决于解开牵引带时所需的力量:您可以自行决定。使用飞轮进行锻炼适用于顶级运动和个人训练,以及物理治疗和康复。

为什么要从aerobis 选择Kinetic Trainer ?

aerobis Kinetic Trainer 套装包括飞轮锻炼所需的一切。与其他健身器材不同,Kinetic Trainer 易于使用:5 公斤的重量和紧凑的设计使其非常便于移动。附带的带捆绑带的组合悬挂装置可确保在室内和室外灵活使用。它甚至可以直接安装在墙上。当然,我们也提供墙面安装材料!您可以随时随地进行训练。您还可以自行决定训练强度。
可选的aerobis Kinetic Trainer 8 毫米飞轮和aerobis Fitness Harness 可以拓展您的训练空间,为您带来更大的挑战!两者均可快速、轻松地安装。

aerobis Kinetic Trainer 可以做哪些运动?

aerobis Kinetic Trainer 配有双把手和两个脚踝环。使用铝制双把手,您可以锻炼单臂或双臂以及整个上半身。坚固的脚踝环非常适合腿部训练。使用飞轮训练器进行锻炼,可增强整体核心稳定性。
要进行深蹲等腿部训练,最好购买aerobis Fitness Harness!它可以使用提供的卡扣和带夹直接固定在Kinetic Trainer的带子上。有了它,您可以根据自己的身高,方便快捷地调节深蹲的拉力高度。

使用飞轮训练器进行训练安全吗?

Kinetic Trainer 它由一个坚固的外壳组成,旋转盘固定在外壳中。只需几个简单的步骤,它们就可以更换--更多信息请参阅随附的小册子。利用随附的组合悬挂装置,您可以将飞轮训练器轻松安全地安装在钻机、柱子、树和墙上。
训练过程中不会有任何危险。不过,在开始使用飞轮进行训练时应小心谨慎。慢慢熟悉动作顺序,并按照随附手册中的说明进行操作。

培训期间我需要考虑什么?

  • 在开始使用飞轮进行训练之前,请咨询您的教练、治疗师或医生。
  • 训练前请仔细阅读随附的使用说明书和使用提示。
  • 就首次训练的正确姿势和合适的运动顺序获取建议。
  • 根据您的需求和目标设计个性化的锻炼计划。
  • 慢慢适应飞轮锻炼。
  • 从简单的运动和低阻力开始。
  • 只有在将动作顺序内化后,才能增加强度。
  • 确保身体处于稳定状态,并有安全的活动范围,以防受伤。

如何安装 Fitness Harness 来进行深蹲?

aerobis 健身背带 - 如何使用

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