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Athlete at the top of a miniband glute bridge with a grey loop just above the knees (AI)

Hip Thrust mit Miniband: Setup, Tipps und Glute-Steigerung

Hip Thrust mit Miniband lernen: Band knapp oberhalb der Knie auf den unteren Oberschenkeln fĂŒr Glute Bridge und Steigerung mit erhöhten Schultern. Setup, Cues, Fehler und Beispiel-SĂ€tze mit dem aer...