{"title":"健康与恢复","description":"\u003cp\u003e为训练间隙准备的恢复装备：缓解肌肉紧绷的小巧按摩枪、100 %遮光的睡眠眼罩，以及每天一粒的复合维生素。\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mini-massage-gun-powerful-fascia-vibration-massages","title":"迷你筋膜枪：小巧、静音、含 4 个按摩头","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e全新一代！设计升级，动力更强。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e超小型振动按摩器，居家出行都适用。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e高效按摩不吵闹：安静而有力。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e使用更灵活：操作非常简单，放进任何口袋都没问题。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 档强度，4 种按摩头。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e强劲 2000 mAh 电池。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e哑光黑优雅设计。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLED 电量显示，支持 USB-C 快充。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e包装内含：按摩枪、4 个按摩头、USB-C 数据线、说明书。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e适合居家和外出使用的超小型按摩枪\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每位运动者都熟悉高强度训练后肌肉紧绷、沉重的感觉。aerobis 这款超便携按摩枪正是为此而生。借助压力和振动，你可以在训练后有针对性地按摩紧绷的肌肉部位。小巧的按摩枪设计巧妙，非常适合自己在身上使用，无论是上半身、腿部还是手臂。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e4 个按摩头，4 档强度\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你可以在 4 档力度和 4 个按摩头之间自由选择。每个按摩头都针对特定的肌肉部位设计。Mini Massage Gun 小巧便携，可以随身带到任何地方。训练后、办公室里或旅途中，随时都能使用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e舒适易用\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMini Massage Gun 在各个方面都符合 aerobis 的高标准。贴心的功能，配上高品质、易上手的设计。一个按键即可操作整台设备。小巧的按摩枪运行时几乎无声。尽管如此，aerobis Mini Massage Gun 依然动力十足：内置电机根据档位每分钟最高可达 3200 次冲击，强劲的 2000 mAh 电池最长可使用 16 小时。电池可通过随附的 USB-C 数据线轻松充电。随附的 4 个按摩头装卸迅速，毫不费力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e训练后的按摩\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每个肌肉部位通常只需几分钟。训练后按摩一下，感觉轻松舒适。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMini Massage Gun 的使用方法\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eaerobis Mini Massage Gun 训练前后都适用。训练前可以用它为肌肉热身。训练后使用则有舒缓放松的作用。请以轻柔的压力和缓慢的动作，小心地在需要的肌肉部位使用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e实用全套配置\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMini Massage Gun 为你提供全套配置。除按摩枪外，还附带 4 个可更换按摩头：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e球形头：适合大面积按摩\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eU 形头：非常适合按摩颈部和肌腱\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e锥形头：适合小范围精准按摩\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e平头：适用于所有大肌群，是背部和大腿的理想选择\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e技术参数\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e尺寸：16 x 9 x 5 厘米，仅重 380 克！\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e按摩头振幅：6 毫米\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e转速（每分钟）：1400、2000、2500、3000\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e内含锂离子电池 UN3481\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e每块电池电芯数：3 节，2000 mAh，18650 型\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e锂含量：0.6 克\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e中国制造\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWEEE：DE25537141\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e注意：请勿用于受伤、发炎或肿胀部位，也不要直接作用于骨骼和关节。如有健康问题、怀孕或佩戴心脏起搏器，请先咨询医生。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907323019613,"sku":"000835.SK6","price":98.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/mini-massage-gun-powerful-fascia-vibration-massages-9288185.jpg?v=1785581649"},{"product_id":"sleep-mask-100-blackout-memory-foam","title":"3D 立体轮廓记忆棉遮光眼罩","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e强效遮光：\u003c\/b\u003e立体3D轮廓搭配双重鼻部密封，让光线远离你的眼睛。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e慢回弹PU记忆棉\u003c\/b\u003e贴合你的脸型。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e眼部无压迫：\u003c\/b\u003e立体眼罩杯让眼罩离开眼睑，你甚至可以自由眨眼。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e冰凉触感表面:\u003c\/b\u003e 丝滑冰丝外层面料,88 %聚酰胺、12 %氨纶。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e立体鼻梁设计在鼻子周围形成双重密封，挡住鼻部漏光，佩戴稳固。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e无级可调头带贴合你的头部，侧睡也舒适。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e轻盈透气,适合居家、旅行、飞行和小憩。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e内含睡眠眼罩1个。\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e为恢复营造黑暗\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高强度训练之后，良好的恢复也是训练的一部分。因此我们打造了这款眼罩：大幅遮挡光线，佩戴舒适，适合在家、酒店或飞机上使用。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e硬训练后真正有效的是黑暗的夜晚，我们写在这里：\u003ca href=\"https:\/\/aerobis.com\/zh\/blogs\/健身\/shui-mian-mian-zhao-yundongyuan-huifu\"\u003e运动员睡眠面罩：让夜晚真正变成恢复\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e随时随地，营造黑暗\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e立体3D轮廓和双重鼻部密封可封住光线容易透入的缝隙，尤其是平面眼罩的薄弱环节鼻部。无论是明亮的卧室、酒店房间、夜班后补觉，还是长途航班的24A座位：戴上眼罩，周围就暗下来了。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e懂你脸型的记忆棉\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e衬垫采用慢回弹PU记忆棉。按压后会慢慢恢复原状。戴上眼罩后，它会贴合你的面部轮廓，带来柔软均匀的佩戴感，并由无级可调头带固定。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e给眼睛充足空间\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e与平面眼罩不同，立体眼罩杯让面料远离眼睑和睫毛。你可以自由眨眼，眼睛上没有任何压迫。侧睡者还有额外好处：柔软的外缘在枕头一侧为面部提供缓冲。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e冰凉丝滑的肌肤触感\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e外层采用光滑的银色冰丝面料(88 %聚酰胺、12 %氨纶),触感冰凉丝滑。内衬为吸光黑色。眼罩仅重200 g,轻到让你忘记它的存在。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e⚠️ 保养说明\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e仅可手洗,水温不超过30 °C。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e不可漂白,不可烘干,不可熨烫。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e整理成型后自然晾干,避免阳光直射和暖气。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e不可机洗,以免损坏记忆棉内芯。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e规格\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n尺寸:27 cm x 12 cm x 3 cm\u003cbr\u003e\n重量:200 g\u003cbr\u003e\n外层面料:88 %聚酰胺、12 %氨纶\u003cbr\u003e\n衬垫:PU记忆棉\u003cbr\u003e\n头带:无级可调\n\u003c\/p\u003e","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65347959161181,"sku":"000860","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/sleep-mask-en-00-hero-badged-MAIN-icons-20261004.jpg?v=1791127170"},{"product_id":"aerobis-premium-multivitamin","title":"aerobis Premium 复合维生素","description":"\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e每日 1 次，1 粒胶囊\u003c\/strong\u003e：全部 13 种维生素加微量元素都在单一一粒胶囊中。不用一大堆片剂，也不用两粒或三粒的常规服用。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e纯素且不含明胶\u003c\/strong\u003e：配方适合纯素饮食，胶囊壳采用羟丙甲基纤维素 (HPMC)。无乳糖，无含麸质的成分。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e无碘无铁\u003c\/strong\u003e：特意不添加，需要时你再自行补充。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e剂量合理\u003c\/strong\u003e：在有参考值的 19 种营养素中，有 16 种处于 NRV 的 50 % 到 190 % 之间。维生素 D3 (400 %) 和维生素 B12 (600 %) 特意配得更高，维生素 A (37.5 %) 特意配得更低。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e含有辅酶 Q10、叶黄素和玉米黄质\u003c\/strong\u003e：30 mg 辅酶 Q10、8 mg 叶黄素和 1.6 mg 玉米黄质 (来自万寿菊提取物)，外加 70 mg 胆碱。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e活性形式\u003c\/strong\u003e：叶酸为活性 5-MTHF，维生素 B12 为甲基钴胺素和羟钴胺素，B6 为 P5P，B2 为核黄素 5'-磷酸盐，维生素 K2 为全反式 MK-7，锌为双甘氨酸锌，硒为 L-硒代蛋氨酸。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e德国制造\u003c\/strong\u003e：按照 HACCP 和 GMP 标准生产。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e透明\u003c\/strong\u003e：每粒的含量和 % NRV 都在下面的表格中公开列出。\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e产品特点\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e- 纯素\u003cbr\u003e\n- 素食\u003cbr\u003e\n- 不含明胶 (胶囊壳为 HPMC)\u003cbr\u003e\n- 无乳糖\u003cbr\u003e\n- 无含麸质的成分\u003cbr\u003e\n- 德国制造\u003cbr\u003e\n- 按照 HACCP 和 GMP 标准生产，经外部审核\u003cbr\u003e\n- 每日 1 次\u003cbr\u003e\n- 无碘无铁\u003cbr\u003e\n- 活性形式 (包括 5-MTHF、P5P、甲基钴胺素)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eaerobis Multivitamin\u003c\/strong\u003e 将全部 13 种维生素、六种微量元素、辅酶 Q10、叶黄素和玉米黄质装进一粒纯素胶囊。B 族维生素采用 5-MTHF 和甲基钴胺素等活性形式，含量以参考值为依据，碘和铁则特意不添加。关于配方和研究的全部内容，请阅读\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e一篇专门的文章\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e大家都知道我们以训练器材闻名。自 2009 年以来，aerobis 在科隆致力于开发用于运动和日常生活的器材。我们的复合维生素由我们在德国的生产合作伙伴制造。它专为那些经常训练、工作繁忙并希望拥有简单日常习惯的人设计，不想每天与五罐十粒胶囊作斗争。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e选择 aerobis Multivitamin 的四个理由\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e1. 一粒胶囊，全部包含\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e每天一粒胶囊，无论旅行还是周末，都能轻松融入日常。我们把整个配方设计成可以装进一粒胶囊。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e2. 剂量合理\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e在有参考值的 19 种维生素和微量元素中，有 16 种处于营养素参考值 (NRV) 的 50 % 至 190 % 之间。维生素 D3 (20 µg，400 % NRV) 和维生素 B12 (15 µg，600 % NRV) 特意配得更高，维生素 A (300 µg，37.5 % NRV) 特意配得更低。这样，胶囊每天为你的饮食提供补充。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e3. 应该单独定量的成分我们不加入\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e碘、铁和镁是重要的营养素。正因为如此，它们不适合放在一个统一剂量中。更多信息见下方。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4. 没有不必要的添加物\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e不会添加微量植物粉只是为了让成分列表更长。胶囊中的每一种活性成分都有其位置，因为我们认为这个量是合理的。其他成分 (米粉、由羟丙甲基纤维素制成的胶囊壳以及作为抗结剂的二氧化硅) 都在成分列表中公开注明。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e不含碘和铁的复合维生素：为什么？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e这是我们与许多其他复合维生素最明显的区别点。我们对此立场坚定。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e不含碘\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e在德国，许多人已经通过加碘食盐、鱼类、乳制品以及使用加碘盐制作的食品摄入了足够的碘。额外补充多少合适很大程度上取决于你的饮食。如果你有甲状腺问题或正在服用甲状腺药物，那么无论如何都应该在医生指导下补充碘。不含碘的复合维生素让你自己做决定。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e不含铁\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e不同人的铁需求差异很大。混合饮食的男性往往不需要额外补充，有严重经期的女性可能需要。最好通过血检针对性补充铁。在我们看来，它不适合放在一个适用于所有人的剂量中。我们的无铁复合维生素可以轻松与单独的铁补充剂结合，如果你需要的话。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e不含镁\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e镁的需求量为数百毫克，参考值是每天 375 mg。这显然无法合理地与所有其他营养素一起装进一粒胶囊。因此许多复合维生素只添加少量象征性的镁。我们认为这不够诚实。如果你想补充镁，最好单独补充适合你自己的量。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e里面有什么：维生素、微量元素和三种额外成分\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e每粒胶囊含有 \u003cstrong\u003e全部 13 种维生素\u003c\/strong\u003e (A、D3、E、K2、C 以及八种 B 族维生素)，以及微量元素 \u003cstrong\u003e锌、硒、铜、锰、铬和钼\u003c\/strong\u003e。此外还添加了 \u003cstrong\u003e辅酶 Q10\u003c\/strong\u003e、来自万寿菊提取物的 \u003cstrong\u003e叶黄素和玉米黄质\u003c\/strong\u003e、\u003cstrong\u003e胆碱\u003c\/strong\u003e 以及 \u003cstrong\u003e硼\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e活性形式：胶囊中含有什么\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e许多复合维生素使用廉价的标准形式。对于关键营养素，我们选择了活性或明确优选的形式。这具体意味着什么，以及关于吸收的研究结果，见 \u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#b-vitamins\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e我们关于成分的文章\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e叶酸为活性 5-MTHF\u003c\/strong\u003e：(6S)-5-甲基四氢叶酸，葡糖胺盐\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e维生素 B12\u003c\/strong\u003e 为甲基钴胺素和羟钴胺素 (不使用氰钴胺素)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e维生素 B2\u003c\/strong\u003e 为核黄素-5'-磷酸盐，\u003cstrong\u003e维生素 B6\u003c\/strong\u003e 为吡哆醛-5'-磷酸盐\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e维生素 K2\u003c\/strong\u003e 为全反式形式的甲萘醌-7 (MK-7)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e维生素 D3\u003c\/strong\u003e 为胆钙化醇 (纯素来源)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e锌\u003c\/strong\u003e 为双甘氨酸锌，\u003cstrong\u003e硒\u003c\/strong\u003e 为 L-硒代蛋氨酸，\u003cstrong\u003e铬\u003c\/strong\u003e 为吡啶甲酸铬\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e其他维生素和微量元素采用常见且经过验证的形式 (例如视黄醇棕榈酸酯、生育酚乙酸酯、L-抗坏血酸、葡萄糖酸盐)。辅酶 Q10 以泛醌 (Ubidecarenone) 形式存在。辅酶 Q10、叶黄素和玉米黄质是脂溶性的，因此最好随餐服用这粒胶囊。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e这些维生素和矿物质的作用\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e这里我们只列出根据欧盟法规，这些维生素和矿物质被允许宣称的作用。没有治愈承诺，没有幻想。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e免疫系统\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e维生素 A、维生素 D、维生素 C、维生素 B6、维生素 B12、叶酸、锌、硒和铜有助于免疫系统的正常功能。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e能量代谢\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e硫胺素 (B1)、核黄素 (B2)、烟酸、泛酸、维生素 B6、维生素 B12、生物素、维生素 C、铜和锰有助于正常的能量代谢。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e减少疲劳和倦怠\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e叶酸、核黄素 (B2)、维生素 B6、维生素 B12、维生素 C、烟酸和泛酸有助于减少疲劳和倦怠。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e神经系统\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e硫胺素 (B1)、核黄素 (B2)、维生素 B6、维生素 B12、维生素 C、生物素和铜有助于神经系统的正常功能。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e皮肤和头发\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e生物素、锌和烟酸有助于维持正常皮肤。生物素、锌和硒有助于维持正常头发。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e骨骼\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e维生素 D、维生素 K、锌和锰有助于维持正常骨骼。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e其他呢？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e对于辅酶 Q10、叶黄素、玉米黄质和硼，没有获批的健康相关声明。因此我们也不对此做出任何承诺。它们存在于胶囊中是因为我们认为它们是配方中有意义的组成部分。关于它们的研究结果和局限性，我们在 \u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e一篇专门的文章\u003c\/a\u003e 中整理并附上了来源。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e剂量合理，适合每天服用\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e复合维生素需要在日常饮食之外每天服用，持续数月。我们的胶囊正是按此配比：在有参考值的 19 种营养素中，有 16 种处于 50 % 至 190 % NRV 之间，维生素 D3 和 B12 特意配得更高，维生素 A 特意配得更低。所有含量都在表格中公开列出。背景和来源见\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#not-mega-dosed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e我们关于成分的文章\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e为什么恰好是这些成分？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e这粒胶囊中的每一种成分都是经过深思熟虑的选择，每一种形式和每一种剂量都有其理由。我们在文章中向你展示这些理由以及背后的研究：\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e复合维生素成分，研究显示了什么\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e背后的考量，逐条说明：\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#vitamin-a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e维生素 A\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：特意只用 300 µg，因为身体会储存它。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#carotenoids\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e叶黄素和玉米黄质\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：用 8 mg 来自万寿菊的叶黄素取代 β-胡萝卜素，因为维生素 A 已经足够。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#d3-k2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e维生素 D3 和 K2\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：两者都有助于维持正常骨骼，所以放在同一粒胶囊里。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#vitamin-e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e维生素 E\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：12 mg 有助于保护细胞免受氧化应激。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#folate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e5-MTHF 形式的叶酸，甲钴胺和羟钴胺形式的 B12\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：这些形式在人体和食物中同样存在。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#vitamin-b6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e维生素 B6 和生物素\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：B6 采用辅酶形式 P5P，生物素远低于会干扰化验结果的剂量。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#zinc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e双甘氨酸锌搭配铜\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：大量锌可能妨碍铜的吸收，所以两者一起添加。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#trace-elements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e硒、锰、铬、钼\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：硒采用食物中存在的形式，四种均为 NRV 的 50% 至 91%。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e辅酶 Q10、胆碱和硼\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：另外还有 30 mg Q10、70 mg 胆碱和 2.5 mg 硼。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#no-iron-iodine-magnesium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003e不含铁、碘和镁\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e：这三种都可以在需要时再有针对性地补充。\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e德国制造\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e我们的 aerobis Multivitamin 在德国生产，符合 HACCP 和 GMP 标准。配方由我们与生产合作伙伴逐点共同确定。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e保质期和批号在罐底可以找到。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e这个 aerobis Multivitamin 适合谁？\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e想要用简单的日常习惯来补充饮食的成年人，包括纯素或素食饮食者。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e定期运动的人，想在一粒胶囊中获得运动和日常所需的维生素。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e所有喜欢自己针对性补充碘和铁的人。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e男性和女性同样适合。没有单独的男士或女士版本，因为不含铁的配方对两者都合适。\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e请在使用前咨询医生\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e抗凝血药物：\u003c\/strong\u003e 本产品含有维生素 K。如果你正在服用抗凝血药物，请在使用前咨询医生。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e妊娠和哺乳期：\u003c\/strong\u003e 妊娠和哺乳期间不要服用。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e儿童和青少年：\u003c\/strong\u003e 仅适合成年人。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e其他含锌制剂：\u003c\/strong\u003e 不要同时服用其他含锌的膳食补充剂。\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e如果你定期服用药物或有健康问题，请先咨询你的医生。\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e服用方法\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e每天 \u003cstrong\u003e随餐服用 1 粒胶囊\u003c\/strong\u003e，并配以足够液体。不要空腹服用。一天中的什么时候服用无关紧要，重要的是要随餐服用，因为辅酶 Q10、叶黄素和玉米黄质是脂溶性的。一罐 30 粒胶囊可服用 30 天。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eaerobis Multivitamin 对比\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eaerobis Multivitamin\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e许多其他复合维生素\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e每日份量\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1 粒胶囊\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e通常 2 粒或更多胶囊或片剂\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e碘和铁\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e特意不含\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e经常含有\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e镁\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e特意不含，而不是象征性少量\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e经常含有少量\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e剂量\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e剂量合理：19 种营养素中有 16 种在 50 至 190 % NRV 之间，所有含量公开标示\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e各不相同\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e纯素\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e是，配方适合纯素饮食，不含明胶\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e各不相同\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e生产\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e德国制造，符合 HACCP 和 GMP\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e各不相同\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e额外成分\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e辅酶 Q10、叶黄素、玉米黄质、胆碱，无象征性少量\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e有时是很长的列表但都是微量\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e透明度\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e每种含量与 % NRV 在表格中公开显示\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e各不相同\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003ch2\u003e营养成分表：每粒胶囊的成分\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003e成分\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e每日剂量 (1 粒胶囊)\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 A\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e300 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e37.5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 D3\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e20 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e400\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 E\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e12 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 K2 (全反式 MK-7)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e60 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e硫胺素 (维生素 B1)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e181.8\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e核黄素 (维生素 B2)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e142.9\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e烟酸\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e泛酸\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e133.3\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 B6\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1.6 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e114.3\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e叶酸\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e250 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e125\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 B12\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e15 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e600\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e生物素\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e75 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e维生素 C\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e187.5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e锌\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e硒\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e90.9\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e铜\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e0.8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e锰\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e50\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e铬\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e35 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e87.5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e钼\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e40 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e硼\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2.5 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e胆碱\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e辅酶 Q10\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e万寿菊提取物\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e其中叶黄素\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e其中玉米黄质\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1.6 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e* NRV = 根据 VO (EU) 1169\/2011 的营养素参考值。** 未设定营养素参考值。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e成分：\u003c\/strong\u003e 胆碱 L-酒石酸盐 (19.3 %)；米粉；L-抗坏血酸 (16.9 %)；包衣剂：羟丙甲基纤维素；双甘氨酸锌 (4.5 %)；万寿菊提取物 (4.5 %)；d-α-生育酚乙酸酯 (3.8 %)；辅酶 Q10 (Ubidecarenone) (3.4 %)；四硼酸二钠 (2.5 %)；抗结剂：二氧化硅；烟酰胺；玉米黄质粉；L-硒代蛋氨酸；葡萄糖酸锰；D-泛酸钙；胆钙化醇；甲萘醌 (全反式 MK-7)；葡萄糖酸铜；视黄醇棕榈酸酯；核黄素-5'-磷酸盐；硫胺素盐酸盐；吡哆醛-5'-磷酸盐；(6S)-5-甲基四氢叶酸，葡糖胺盐；吡啶甲酸铬；钼酸钠；D-生物素；羟钴胺素；甲基钴胺素。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e净含量：\u003c\/strong\u003e 26 g = 30 粒胶囊。单位价格：765.38 € \/ kg。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e关于复合维生素的常见问题\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e什么是最好的复合维生素？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e适合你的饮食、并且你真正能每天坚持服用的那款。注意看是否有标明含量和 % NRV 的透明表格、是否采用活性形式、剂量是否合理，以及碘和铁是否适合你。我们正是按照这些要点开发了这款胶囊。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eaerobis Multivitamin 是高剂量的吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e它的剂量合理：在有参考值的 19 种营养素中，有 16 种处于 50 % 至 190 % NRV 之间。维生素 D3 (20 µg，400 % NRV) 和维生素 B12 (15 µg，600 % NRV) 特意配得更高，维生素 A (300 µg，37.5 % NRV) 特意配得更低。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e为什么要做不含碘的复合维生素？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e因为在德国很多人已经通过加碘盐、鱼和乳制品摄入碘，而且需求因人而异。如果你想或需要补充碘，最好针对性补充，如果有甲状腺问题则应咨询医生。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e为什么要做不含铁的复合维生素？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e铁的需求在人群中差异很大。最好通过血检针对性补充铁。所以我们不加入，如果你需要可以搭配单独的铁补充剂。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e为什么不含镁？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e镁需要几百毫克 (参考值 375 mg)。这无法合理地装进一粒含有所有其他营养素的胶囊中。与其放象征性少量，我们选择完全不添加。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e什么时候服用这个复合维生素？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e每天随一餐服用 1 粒，并喝足够的水。早上、中午或晚上都没有关系。不要空腹服用。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e有男士和女士分别的复合维生素吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e没有。我们的配方是为成年男性和女性共同设计的。许多男士和女士复合维生素的最大区别是铁，而我们特意不含铁。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e这个复合维生素适合运动和训练吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e是的，它是为活跃人士和想要简单服用习惯的人设计的。许多 B 族维生素、维生素 C、铜和锰有助于正常的能量代谢。但复合维生素不能替代良好饮食和恢复。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e它真的是从 A 到 Z 的维生素吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e全部 13 种维生素都包含：A、C、D3、E、K2 以及 B1、B2、烟酸、泛酸、B6、生物素、叶酸和 B12。此外还有六种微量元素。碘和铁特意不含；镁也因为剂量原因不含 (见常见问题)。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e这个复合维生素是纯素的吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e是的。配方适合纯素饮食，胶囊壳使用羟丙甲基纤维素而非明胶。此外它无乳糖且无含麸质的成分。在德国按照 HACCP 和 GMP 生产。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e胶囊还是片剂：有什么区别？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e我们选择了使用羟丙甲基纤维素壳的胶囊。这样配方只需很少的辅料，而且你只需服用 1 粒而不是多粒片剂。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e辅酶 Q10、叶黄素和硼是怎么回事？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e它们是配方的一部分：30 mg 辅酶 Q10、8 mg 叶黄素、1.6 mg 玉米黄质和 2.5 mg 硼。对于这些物质没有获批的健康声明，因此我们不做任何承诺。关于这些物质的研究显示了什么以及其局限性，你可以在 \u003ca href=\"\/zh\/blogs\/健身\/fuhe-weishengsu-chengfen-yanjiu#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e我们关于成分的文章\u003c\/a\u003e 中阅读。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e我可以和药物一起服用这个复合维生素吗？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e本产品含有维生素 K。如果你正在服用抗凝血药物，请在使用前咨询医生。对于其他药物，如果有疑问请咨询你的医生或药剂师。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e重要提示\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e膳食补充剂。\u003c\/strong\u003e 不得超过建议的每日摄入量。膳食补充剂不能替代均衡和多样化的饮食以及健康的生活方式。请放在儿童接触不到的地方。妊娠和哺乳期勿服用。仅适用于成人。如服用抗凝血药物，使用前请咨询医生 (含维生素 K)。请勿空腹服用。不得服用其他含锌膳食补充剂。请置于阴凉、干燥、避光处保存。保质期和批号：见罐底。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e上市商：aerobis fitness GmbH, Dieselstr. 6, 50859 Köln, Germany。德国制造。\u003c\/p\u003e","brand":"aerobis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66112853770589,"sku":"000862","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/multivitamin-en-00_hero-badged-mv2-20261102.jpg?v=1793617208"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/hero-sleep-mask-athlete.jpg?v=1791464469","url":"https:\/\/aerobis.com\/zh\/collections\/jiankang-yu-huifu.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}