动力带的优点

  1. 高效锻炼: 简单地说,Powerbands就是大型弹力带。在训练过程中,它能产生阻力并提供有针对性的训练。这样就能有效地训练肌肉区域。
  2. 多种锻炼方式使用 Powerbands 进行锻炼的可能性几乎是无限的。基本上,每个肌肉群都可以作为锻炼目标。
  3. 随处训练 Powerbands 非常小巧,可以随身携带!有了一套 Powerbands,您再也不必错过任何一次锻炼。
  4. 单独调节难度: 通过带子的阻力,您几乎可以无限调节难度。aerobis Powerbands有不同粗细和阻力的带子,可以单独调节难度。
  5. 无需大笔投资: 阻力训练带是一项非常易于管理的投资,它提供的一体化训练设备可让你使用多年!如果你想要更高级的版本,也可以看看Powerband Trainer
  6. 出色的附加功能: Powerbands 可让您在不同强度下进行大量练习。甚至专业运动员也使用 Powerbands 进行训练和赛前热身。
  7. 适合各种训练目标: 使用 Powerbands,您几乎可以实现任何目标,无论是减肥、增肌还是增强柔韧性,一切皆有可能!
  8. 增强腹肌: 腹肌强化训练是预防背痛的最佳方法,并能确保更好的姿势。
  9. 提高协调性: 阻力带的另一个惊人优势是更好的协调性。力量带在每一次锻炼中都能训练你的稳定性。
  10. 力量与有氧运动相结合: aerobis 力量带可确保您的肌肉得到最大限度的锻炼,而强化训练则可以燃烧大量脂肪。

Powerbands 有哪些锻炼方式?

  • 实力

    使用阻力带是增强力量的好方法!阻力带为负重练习增添了额外的挑战,它们不会像外部重量那样对关节造成压力,因此使用它们锻炼更健康。此外,阻力带还能锻炼到您通常不会锻炼到的较小、稳定的肌肉。

  • Stetching

    阻力带可以让你进行更深层次的拉伸,可以让你摆出自己难以摆出的姿势,还可以让你自己决定拉伸的张力。阻力带可以让你针对一些部位进行拉伸,而这些部位是体重拉伸无法做到的。

  • 有氧运动

    Powerbands 是训练耐力和心肺功能的完美选择,不要低估 Powerbands 的强度!网上有大量的练习,介绍了几乎无穷无尽的可能性。

  • 紧凑型旅行

    Powerbands 占用空间小,重量轻,非常适合旅行使用!有时在旅行中很难找到健身房。您可以把它们塞进行李箱或背包里,这样您就拥有了全身锻炼所需的一切!

可能的练习

  • 带式深蹲
  • 坐姿划船
  • 举重
  • 胸部推举
  • 三头肌下拉
  • 带式拉胸
  • 横向行走
  • 举重
  • 二头肌卷曲
  • 高举压腿
  • 赛艇
  • 内收
  • 三头肌回旋
  • 嘎吱嘎吱
  • 俯卧撑

......等等!

有哪些费用和选择?

  1. 动力带 是一种非常经济实惠的阻力训练入门产品,可使用多年!
    • 最高 300% 的拉伸度可使负荷逐步增加。
    • 原材料经过有害物质检测(RoHS)。
    • 中性气味。不会像传统带子那样发臭。
    • 附带时尚的黑色尼龙存储袋。
  2. Powerband 训练员 是我们在高效阻力训练方面的全新创新,包含了更高效锻炼所需的一切!
    • 包括 8 个 100 厘米长的带子、4 个 XL 卡环、2 个手柄和锚索。
    • 没有健身房。没问题忘记重量
    • 非常耐用的组件
    • 附带时尚的黑色尼龙存储袋。
  3. alphaband Trainer是Powerband Trainer 的前身。
  4. 字母带 Loops是我们 Powerbands 的前身
  5. Power Scale轻松衡量自己的进步和当前的力量。

评论

Ingo- 22.2024 年 2 月 ⭐⭐⭐⭐⭐

我一直对字母带 2.0 版非常满意,它比第一版要好得多。字母带的优点仍然是小巧轻便。非常适合旅行使用。缺点是它们总是非常脆弱和纤细,使用它们进行训练总是感觉有点奇怪。而使用标准的乳胶带时,你会有一种 "手握更多东西 "的感觉。此外,与乳胶带相比,阿尔法带的伸展性一直比较有限。新的 Powerbands 缩小了这一差距。它们非常出色!它们非常合手,大小与乳胶带相似,感觉非常好。拉伸性非常好,我甚至认为比乳胶带略好。除了手感更好之外,热塑材料还有一个优点:不易变色和褪色,遗憾的是,乳胶带无法避免这种情况。乳胶带使用一段时间后总会显得有些破旧。虽然我没有长期使用的证据,但这种情况可能不会发生。我特别推荐Powerband Trainer。无论如何,我总是成对使用带子,所以这套训练器非常适合我。性价比非常理想!新的卡环也是一种很好的体验。它们比aerosling 卡环大很多,也更重。但最重要的是,它们的形状非常适合最大的乳胶带。卡环的形状数不胜数,但大多数都不够直,因此带子总是被装在一边。新的aerobis 卡环非常平直,因此即使是较重、较宽的带子也能非常平滑、均匀地装入卡环。这是一个非常好的解决方案。这是一套很棒的产品,也是aerobis 阻力带的成功进一步发展。

问题与解答

Powerbands带给您阻力的所有好处--增强力量、灵活性和耐力--而且体积小巧,便于携带。随时随地用它来热身肌肉、锻炼关节,进行力量和柔韧性训练,帮助提高横向速度和向前加速度。

  • 设置可产生高达 100 千克(220 磅)的阻力:
    • 轻型:13 毫米 - 10 千克(22 磅)
    • 中型:22 毫米 - 20 千克(44 磅)
    • 重型:32 毫米 - 30 千克(66 磅)
    • 超重型:45 毫米 - 40 千克(88 磅)

了解最适合自己的练习的最好方法就是看看它们是什么样子的,YouTube 上有一些很棒的视频,展示了最佳版本的练习。

归根结底,你必须选择哪种运动看起来对你的目标最有益。

并不是所有的阻力带都是一样的。这就是为什么aerobis®阻力带与众不同:

  • 不含乳胶:我们的绑带由热塑弹性体制成,不含乳胶,确保锻炼时不会引起过敏,对皮肤无害。
  • 经过测试的质量:原材料经过严格的有害物质检测,符合 RoHS 标准,确保您的安全。
  • 完整套装:我们的一套 4 条带涵盖了多种阻力,为您的健身需求提供了完整的解决方案。
  • 时尚设计:时尚的灰色和附带的尼龙袋使 Powerbands 不仅实用而且时尚。

最高 300% 的拉伸度可使负荷逐步增加。

动力带和哑铃有两个明显的不同点。首先,哑铃总是用于逆重力训练,即大致从下至上。阻力带还可以进行水平运动,在拉或推的方向上产生阻力。其次,健身带的阻力会随着拉伸而增加。您完全可以用 Powerbands 代替哑铃,因为它没有真正的缺点。

完全正确!力量带可以很好地增强力量,尤其是在做爆发性动作时。

两者相辅相成。阻力带便于携带,非常适合在家中锻炼,但健身房提供的器材和设施范围更广。但从经济角度来看,Powerbands 要便宜得多!