用自己的體重進行全身訓練

aeroSling 是一款吊索訓練器，準確地說是一種懸掛式偏轉滑輪訓練器，由於其創新的偏轉滑輪，它為吊索訓練增加了一個全新的維度。與普通的靜態吊索訓練器相比，偏轉滑輪具有兩大優點，可以簡要總結如下
1.增加不穩定性：

在任何時候，主繩都可以沿著懸掛的偏轉滑輪滑動。這意味著與靜態吊索訓練器相比，受訓者必須投入更多的平衡和協調性，以便在練習過程中穩定自己。這也要求更大的力量投入。因此，不穩定的訓練與 aeroSling 懸掛式偏轉滑輪訓練器在相同的時間內要求並發展出比普通靜態吊索訓練器更好的身體控制和力量。 aeroSling 因此，培訓要有效得多。
2. 運動種類更廣

一方面，懸掛式偏轉滑輪為您提供了現有練習的新變化，例如交替練習。例如，在肱二頭肌彎舉期間，您可以交替訓練左臂和右臂，而不是同時訓練它們。通過這種方式，您可以更好地進行訓練，與單臂杠鈴彎舉相比，您“不活躍”的一側始終可以穩定您的身體。另一方面，懸掛式偏轉滑輪為您提供了靜態吊索訓練器根本無法提供的全新練習。例如，所謂的力量拉力是一項很棒的上半身運動，可以挑戰您的上半身肌肉和協調性。它將為您提供普通俯卧撐或蝴蝶所能為您提供的一切，並增加了出色的核心和手臂訓練。
如果您對使用懸掛式偏轉滑輪的吊索訓練對初學者來說是否太難有疑問，我們可以在這裡讓您放心。歌唱訓練的好處在於，只需改變將自己定位到懸掛點的角度，就可以無限可變地調整您的訓練負荷。因此，如果由於懸掛的偏轉滑輪而使練習變得太困難，您可以輕鬆地將角度更改為可以有問題的練習的程度。懸掛式偏轉滑輪的不穩定性產生的額外訓練衝動將很容易彌補您正在移動的減少的訓練負荷。而且，如果您仍然喜歡在沒有懸掛式偏轉滑輪的情況下進行特定練習，您可以隨時阻止它。