飛輪訓練 快速 - 持續的肌肉生長

不受限制地進行偏心訓練：絕對新穎

在經典的肌肉訓練中，我們通常採用同心運動：肌肉的收縮，如在臥推中抬起槓鈴。 飛輪訓練 aerobis 另一方面，動能訓練器主要需要偏心的肌肉鍛煉：抵抗阻力的運動，例如在臥推中降低杠鈴時。

這與旋轉的飛輪一起工作，該飛輪應在運動的同心部分開始運動，然後在最大的力下在偏心部分再次放慢速度。 通過最大的努力，理想情況下，電阻的減速要快於同心相中電阻的建立。 這導致了巨大的訓練刺激，而其他方式很難實現。

當您使用Kinetic Trainer進行訓練時，您會增加：

• 肌肉力量
• 肌肉質量
• 跳躍力
• 核心力量

這就是飛輪訓練的工作方式

aerobis Kinetic Trainer是一種緊湊的設備，可以靈活地連接到牆壁，鑽機或支柱上。 運動順序分為兩個階段。

第一階段1 –同心運動：訓練機內部的飛輪處於運動狀態，並通過拉動皮帶加速。 它積累了動能。 皮帶完全展開後，飛輪會自動將其再次拉回：就像溜溜球一樣。

第一階段2 –偏心運動：皮帶由飛輪拉回。 挑戰是要通過高阻力使旋轉板快速停頓。 之後，同心圓又重新開始。

一旦您習慣了 aerobis Kinetic Trainer，您可以根據同心相中的力大小和所選的飛輪組合來分別改變難度！

自己決定要訓練的艱辛程度

無論是熱身運動還是最大的肌肉生長：您都可以通過以下方式確定訓練強度： aerobis 動能訓練師自己。 展開帶子所需的力越大，將帶子向後拉時的阻力就越大。 與負重訓練不同，肌肉始終處於持續的緊張狀態。 這樣可以提高鍛煉的效率和強度！

可單獨調節的強度使飛輪訓練非常適合許多不同的需求：從頂級運動和針對運動的訓練，一般健身，個人訓練到康復和理療。

動能訓練師的10個理由 aerobis

1. 有效的培訓：飛輪上的同心和偏心運動之間的規律變化可確保最大程度的訓練刺激。
2. 個人強度：展開皮帶時使用的力越大，則皮帶再次捲起時的阻力就越大–您可以確定訓練的強度！
3. 可調電阻：的飛輪 aerobis 動力訓練器可以輕鬆更換。 為了獲得更高的電阻，可以選擇使用兩個8毫米圓盤。 它們總共允許五個不同的單獨組合。
4. 全身訓練：與Kinetic Trainer一起使用時，您不僅可以獲得鋁製雙手柄來訓練您的上身。 隨附的腳踝環也非常適合腿部鍛煉。
5. 培訓所有需求：由於阻力可變，飛輪訓練不僅適合頂級運動員，個人訓練，還適合理療和康復。
6. 易於運輸：只有5公斤的重量和緊湊的外殼，您可以將 aerobis 動能訓練師，無論您在何處。 在家裡，在健身房或在公園外訓練！
7. 使用方便：雖然其他飛輪教練機需要笨重的平台，但 aerobis Kinetic Trainer可以輕鬆安裝在任何地方。 隨附的組合式懸架適合安裝在所有鑽機，立柱，樹木或牆壁上（包括用於石牆的安裝材料）。
8. 安全培訓：旋轉板牢固地固定在Kinetic Trainer內部。 儘管如此，僅需少量的移動就可以更換它們以改變阻力。
9. 永無聊：飛輪訓練的原理很容易學習。 無論是高強度運動還是低強度運動，在選擇練習時都沒有創造力的限制！ 來自的可選配件 aerobis 易於使用且保證合適。
10. 資金的最佳效益：“ aerobis Kinetic Trainer軟件包包含以合理的價格開始有效的飛輪培訓所需的一切！ 您無需訂購任何其他產品即可安裝在鑽機，牆壁或樹木上–包括組合懸掛裝置。