湯姆施文納德

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Tom Schwedener是一名全職體育老師。 由於他對健康意識動力學和健身訓練的興趣穩步增加，並且他不認為常見的訓練模型是最佳的，因此他在SFT瑞士功能訓練®標籤下設計了自己的概念。 點擊 請點擊這裡， 訪問湯姆斯主頁和 請點擊這裡， 在Facebook上關注他。

參賽作品

1部分：功能訓練訓練運動模式

13。 一月2014 /3 個評論/in /by

在我的上一篇文章中，我最終推薦了功能訓練，並用以下幾句話對其進行了描述：“簡單地以最佳運動方式運動。 深蹲，弓步，跳躍，引體向上，SFT運動迴路等，或者用兩個詞來形容：“功能訓練”。 這句話是否已經解釋了什麼是功能培訓？ 當然不是，因此，我[[]