A new dimension of rope training

Веревка потянет Фитнес на новый уровень

Когда термин «пригодность для подтягивания каната» падает, большинство думает о полях битвы, лазании по веревке в тренажерном зале, железнодорожных вышках или других типах тянущих устройств. Вряд ли кто-то думает о бесконечной веревке, кроме revvll бесконечный тренажер для занятий со скакалкой - это идеальный тренажер для фитнеса, и ниже приведены причины.

Есть много общих преимуществ обучения натяжению каната:

  • высокая гибкость - огромное количество упражнений на тягу -
  • Тренировка межмышечной координации
  • Нежная силовая тренировка в области реабилитации
  • Тренировка полных последовательностей движения
  • Тренировка спортивных специфических движений
  • низкий риск получения травмы

Но есть и недостатки в обучении тяге:

  • высокая потребность в пространстве - для обучения боевым канатам и скалолазанию
  • относительно высокая стоимость хороших буксирных башен
  • нет мобильности оборудования для фитнеса - кроме Battleropes
  • начальное обучение в тренажерном зале

Преимущества revvll бесконечная тренировка тяги

Техника pin-drop revvll бесконечные тренажеры для веревки решают эти проблемы тренировки на веревке. Самое большое преимущество revvll это его небольшой размер и мобильность. revvll Веревочные тренажеры можно использовать как в помещении, так и на улице, где бы вы ни находились. revvll Модели поставляются с анкерным ремнем и карабином. Таким образом, вы можете повесить на каждую стойку, шест, раму для лазанья, деревья и многое другое, и тренировка по подтягиванию каната может начаться непосредственно. Упражнения на тягу можно выполнять сверху, в горизонтальной плоскости и снизу, как и в случае с тяговыми вышками. Регулируемое сопротивление бесконечных канатных тренажеров делает возможным отличную силовую тренировку и требовательную тренировку на выносливость. Партнерские упражнения, как показано на рисунке, также возможны с revvll тренажеры

Упражнения на трос с различными сопротивлениями

Регулируемое сопротивление является центральным элементом revvll для того, чтобы разрешить скалолазание каждому обучаемому, будь то реабилитационный пациент или профессиональный спортсмен. В то же время регулируемое сопротивление является важной частью тренировочного программирования. Если вы предпочитаете силовые тренировки, вы выбираете более высокое сопротивление, если выносливость является вашей основной целью, то более легкие сопротивления будут вашим выбором.

Утерянное искусство обучения веревке

Когда-то это был олимпийский вид спорта, теперь вы, наверное, знаете об этом только по фильмам: скалолазание. Несмотря на то, что рост CrossFit придал новый смысл, его скалолазание редко встречается в современном мире тренировок. У этого есть несколько причин, но это настоящий позор, потому что скалолазание - отличное упражнение.

Бесконечное восхождение по канату с revvll веревочные тренажеры

Восхождение на веревку, как вы можете практиковать с revvll Веревочные тренажеры требуют не только мышц спины, но и плеч, рук и силы сцепления. Поскольку каждый работает со всей массой тела, большойxpeВозможно укрепление силы в течение относительно длительного периода времени, что повышает выносливость. Существует также координационный аспект. В отличие от подтягивания, веревка не предлагает ровного удержания,eurОбщепринятые требования намного выше. Вкратце: скалолазание является ярким примером функциональной тренировки. Но скалолазание также опасно из-за его огромной высоты и поэтому практически не практикуется в настоящее время. Тренировка с revvll веревочные тренажеры намного безопаснее, а бесконечные антиаллергенные веревки легче чистить, чем пеньковые или нейлоновые.

Бесконечная тяга к веревке для всех и везде

Существуют машины для скалолазания, которые позволяют обучаемому моделировать скалолазание. Однако эти машины большие и тяжелые. revvll был создан, чтобы позволить скалолазание везде и для каждого обучаемого. Положительным побочным эффектом легкого веса является тот факт, что revvll предлагает значительно больше упражнений.
С классическим скалолазанием вы тянете веревку к себе, с revvll Однако, тренируя сопротивление канату, вы можете перемещать канат различными способами против определенного сопротивления: возможны тяговые, толкающие и вращательные движения под разными углами. Вы не сидите на скалолазной машине или цепляетесь за веревку - вы можете свободно выбирать свою позицию. Таким образом, revvll Тренажеры для каната дают вам общую тренировку верхней части тела с регулируемым сопротивлением. Все, что вам нужно сделать, это изменить собственное положение по отношению к тренировочному инструменту или высоту установки revvll.

Сравнение revvll Модели

revvll модельrevvll PROrevvll ОДНОЙ
Вес5.5 кг / 12.2 фунтов4.7 кг / 10.3 фунтов
Канат4 м / 13 футов3.5 м / 11.5 футов
Регулировка интенсивности6 уровнейНепрерывно переменный
Механизм взломаВихревые токиТрение
Плавный канатный транспорт
Счетчик повторений в веревке
имеетЯкорная стропа с карабином, плакат с упражнениями, инструкцияЯкорная стропа с карабином, плакат с упражнениями, инструкция

Training Focus Endless Rope

Прочность
Выносливость
Координация
Мобильность

Тренируйте свою силу и выносливость с revvll тренажер сопротивления веревке в интенсивных тренировках. Высокое время под напряжением способствует притоку крови в мускулатуру.

Testimonials – here’s what the experts say

Техника pin-drop revvll интегрирован в нашу схему обучения и дополняет функциональное обучение. Слушатели всех возрастов могут работать с revvll и это то, что делает его идеальным для наших тренировок.
Мое любимое упражнение, безусловно, вытягивание с вытянутыми руками - отличное упражнение и для трицепса!

Стефан ШиллерТренер СПОРТСМАНН

Тренировки на веревке в основном выполняются в наклонном положении бедра. revvll PRO - это инновационный инструмент для тренировок, который расширяет возможности тренировки на веревке множеством других упражнений. Мои клиенты, которые большую часть своего дня проводят сидя, не обучены этому положению, а находятся в прямом движении. И revvll позволяет толкать и тянуть движения именно в этом движении. Высокое качество изготовления и огромная мобильность делают revvll единственный в своем роде в бизнесе.

Рувен БюргельЛичный тренер, генеральный директор Fit Team

Я должен признать, что revvll вероятно, если не самое лучшее тренировочное устройство в мире фитнеса.
Одна из моих лучших тренировок с revvll будет завиток бицепса. Кто-то скажет, что сгибание штанги может быть ответом, но я могу поспорить, потому что я тоже тренируюсь со штангой. Тем не менее, я только что обнаружил, что revvll является лучшим производителем бицепсов, и он дает вам самый полный бицепс насос когда-либо.

Умар КамараМеждународный инструктор Zumba

FAQ – frequently asked questions

Техника pin-drop revvll это так называемый бесконечный тренажер Это позволяет тренироваться с тренировочной веревкой, которую можно перемещать через корпус с различными настройками сопротивления. revvll предлагает толкающие и тянущие движения, а также вращательные упражнения против постоянного сопротивления. Кроме того, благодаря прилагаемой анкерной стропе revvll может быть установлен на разных высотах, что открывает еще больше различных движений.

Техника pin-drop revvll ONE - это идеальное вступление к бесконечным тренировкам на веревке с легким управлением, плавно регулируемым сопротивлением и особенно прочной конструкцией. Благодаря прямому тормозу он имеет еще более высокое максимальное сопротивление, чем revvll PRO. revvll PRO - это профессиональная версия с вихретоковым тормозом, которая обеспечивает оптимальное управление тренировкой благодаря 6 регулируемым сопротивлениям и синему счетчику повторений в канате. Более длинная веревка и плавная транспортировка веревки обеспечивают идеальный поток движений во время тренировки. Различия между revvll ОДИН и revvll PRO можно увидеть с первого взгляда в таблице выше.

На данный момент revvll У PRO на самом деле нет прямой конкуренции, она уникальна. Он был разработан как компактная, мобильная, универсальная и разумная альтернатива обычным канатным подъемникам, поэтому можно провести такое сравнение. Канатно-альпинистские машины имитируют подъем по бесконечной веревке. Машины, однако, являются стационарными и часто допускают только одно направление движения. Кроме того, эти машины оченьxpeNsive и, таким образом, только для больших спортивных залов привлекательным дополнением к своему машинному парку. revvll был разработан для устранения всех этих недостатков. С бесконечной веревкой 4 м она весит менее 6 кг (13 фунт), поэтому ее легко транспортировать и можно устанавливать на разной высоте. В зависимости от высоты установки и положения слушателя в направлении revvllСуществуют различные возможные упражнения с толкающими, тянущими и вращательными движениями. И, наконец, revvll PRO стоит лишь небольшую часть вышеупомянутых скалолазных машин, что делает его привлекательным вариантом для персональных тренеров и небольших спортивных залов, чтобы расширить свои возможности для тренировок с помощью инновационного и уникального оборудования.

Необходимое тренировочное пространство для revvll Обучение относительно небольшое. revvll Само по себе нужно только немного места, веревка и ученик занимают большую часть тренировочного пространства. Решающими факторами для необходимого тренировочного пространства являются высота установки revvll и направление, в котором вы хотите тренироваться. Большая часть тренировочного пространства необходима, когда revvll устанавливается на высоту бедра, и стажер тянет веревку к своей средней области. Эта установка для тренировки веревки займет около 2.5 м пространства. По бокам у вас должен быть общий 2, чтобы сделать возможным каждое вращательное упражнение. Между этими полями все упражнения могут быть выполнены без каких-либо ограничений. Если revvll устанавливается выше или ниже высоты бедра или центра тела тренируемого, тогда необходимое пространство для тренировок становится еще меньше.

Расстояние до другого учебного оборудования: обратите внимание, что revvll необходимо достаточное расстояние до другого учебного оборудования, такого как тренажеры для строп или силовые ленты. В противном случае они могут быть втянуты в корпус revvll и повредить его и повредить себя.

Техника pin-drop revvll могут быть установлены различными способами, из которых мы хотели бы объяснить три наиболее распространенных варианта.

Благодаря прилагаемому анкерному стропу и анкерному карабину, revvll PRO можно подвесить практически на любой конструкции. Подходят всевозможные тренировочные установки, клетки, тренировочные рамы, а также деревья, бары для обезьян или другие наружные решения. Для более стабильной установки revvll мы рекомендуем используя два карабина, Опорная точка должна выдерживать растягивающую нагрузку не менее 300 кг (660 фунт). Убедитесь, что revvll имеет достаточное расстояние от удерживающей конструкции, чтобы кожух не сталкивался с ним во время тренировки. Если вы смонтируете revvll рядом с землей, убедитесь, что revvll например, с ковриком для защиты от сильных ударов.

Рейка Adjust - это регулируемая система перил, которая крепится непосредственно к стене. Это позволяет быстро и легко регулировать высоту revvll, На высоте 195 см (77 в), revvll можно регулировать с шагом 5 см (2 дюйма). Для клиентов, которые уже имеют verso360 тренировочную базу или хотите расширить свое тренировочное пространство с помощью многофункциональной тренировочной станции, мы можем предложить verso360 T-Adjust XL, который можно прикрепить к каждому T-образному штативу (вертикальные verso360 кадры). Так как T-Adjust XL разработан в качестве универсальной базы для различных методов обучения и оборудования, для revvll что собой представляет revvll Требуется базовое крепление, а также опорная точка для revvll.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, какое наилучшее решение для монтажа будет для вас и вашего тренировочного пространства, мы с радостью поможем вам. Мы будем рады помочь!

Если у вас уже есть тренировочная рама, на которую вы хотите установить рейку Adjust, у нас есть решение для вас. С пользовательской версией рейки Adjust вы можете установить ее на все рамы с опорами шириной не менее 90 мм. Если вы не уверены, подходит ли рельсовый регулятор для вашей рамы просто Отправить нам письмо Или позвоните нам!

Монтаж revvll может варьироваться по высоте. Как установка около земли, так и установка в высоту головы предлагают много вариантов упражнений. Различные высоты сделают возможными разные упражнения. Убедитесь, однако, что колесо сопротивления в верхней части revvll доступен для каждого из участников в любое время, чтобы они могли регулировать интенсивность тренировки в соответствии с их индивидуальным уровнем физической подготовки.

Техника pin-drop Регулировка рейки является оптимальным настенным креплением для revvll, Это позволяет быстро и легко регулировать высоту. Регулировка рельса должна быть установлена ​​примерно на 30 см / 12 над полом, чтобы включить все упражнения и обеспечить максимальный радиус движения.

Сопротивление revvll PRO определяется двумя факторами:

1: настройка сопротивления с помощью колеса сопротивления
2: Скорость тяги (в м / с или циклы каната в Раундах в минуту, об / мин. Полный цикл каната равен 4 м)

Определенные тяговые мощности при 1 м / с варьируются от 135 ватт на уровне 1 до 500 ватт на уровне 6:

  • Уровень 1: 135 ватт
  • Уровень 2: 160 ватт
  • Уровень 3: 190 ватт
  • Уровень 4: 280 ватт
  • Уровень 5: 390 ватт
  • Уровень 6: 500 ватт

Обратите внимание: данные значения в ваттах являются приблизительными. Истинные силы тяги могут немного отличаться.

Сопротивление revvll ОДНОЙ может регулироваться постепенно до точки полного блокирования каната. Внимание: это может увеличить износ, потому что веревка подвергается непропорциональным нагрузкам.

Для удобного обращения с материалами мы рекомендуем постоянное и устойчивое поведение при толчке и растяжении с умеренным ускорением и замедлением каната Внезапные и взрывные движения каната приводят к значительному увеличению трения между revvll ядро и веревка. Кроме того, мы рекомендуем использовать веревку таким образом, чтобы она не перетаскивала пол. Это также увеличит износ.

Плавная транспортировка каната относится к поведению каната сразу после того, как его натянули или толкнули. В этом аспекте revvll PRO и revvll ОДИН значительно отличается в их обработке.
Веревка revvll PRO работает в течение короткого периода времени после перемещения его по оси в центре корпуса. Это учитывает плавное движение, и вы можете использовать импульс веревки, когда продолжаете двигаться дальше. С revvll ОДИН, однако, веревка практически останавливается сразу после того, как отпустила ее. Это поведение требует большей степени силы, чтобы снова привести веревку в движение.

Может быть несколько причин для статического заряда установки. Одной из причин может быть то, что трение от ковра разделяет заряды, и движение веревки переносит его к revvll тело. Также возможен статический заряд с одинаковым потенциалом обучаемого, веревки и машины. Когда незаряженный человек касается веревки, заряд может течь.

Возможное решение: стажеры всегда должны быть заземлены, чтобы предотвратить статический заряд или проводить его напрямую. Вы можете добиться этого, используя защитные маты ESD, которые широко доступны. Эти маты размещены на площадке под revvll так что стажер может стоять на нем во время тренировки. Мат соединен с проводом заземления через кабель.

Это общие рекомендации без обязательств и должны быть проверены специалистом на месте.

Это видео показывает, как нанести силиконовый спрей и очистить веревку, чтобы сохранить revvll чисто и готово к работе. Вы также можете скачать эти инструкции здесь, .

Мы даем 24-месячную гарантию на заводские дефекты (ЕС) и рекомендуем ежегодное техобслуживание в случае интенсивного использования. Сервис для revvll как правило, очень несложно, так как устройства могут быть легко отправлены нам с помощью обычной службы доставки посылок.

Через наши годы электроннойxpeБлагодаря многолетней и новаторской работе в этой области мы достигли предельной прочности основного каната. Четный revvll, которые использовались в течение многих лет, до сих пор имеют свою первую главную веревку. Если в любое время вам нужно обменять revvllВы можете просто отправить нам свой revvll службой посылок, и мы сделаем эту услугу для вас. В сервисе мы заранее проинформируем вас о стоимости и вы сможете решить, что делать.

The best articles on Endless Rope Training from the blog