Мощные полосы сопротивления

Наши фитнес-группы создают постепенно увеличивающееся сопротивление тренировкам и идеально подходят для тренировки силы и наращивания мышечной массы. Максимальное сопротивление достигается именно при максимальном сокращении мышц. Это не становится лучше, чем это!

Обучение группе сопротивления - тренировка всего тела с фитнес-группами

Лучше чем гантели

Если вы сравните alphabandс гантелями или гантелями заметны два отличия. Во-первых, гантели всегда используются для тренировки против силы тяжести, то есть примерно снизу вверх. Полосы сопротивления также допускают горизонтальные движения, где сопротивление возникает в направлении тяги или толчка. Во-вторых, сопротивление фитнес-полос увеличивается по отношению к растяжению. Это делает тренировку особенно нежной. Например, при жиме лежа с фитнес-бандажами сопротивление является максимальным, когда руки полностью вытянуты (блокировка). В исходном положении, когда плечи находятся в самом слабом положении, сопротивление также самое низкое. С фитнес-полосами вы можете делать силовые тренировки с движениями снизу вверх, движениями по горизонтали и сверху вниз.

alphaband 2.0 - наши фитнес-группы думали дальше

Новый alphabandэто наше логическое дальнейшее развитие первого поколения alphabands. Они также сделаны из полиуретана, но еще более компактны, что делает их еще более удобными для транспортировки и комбинирования. Теперь мы изготавливаем каждую полосу по отдельности и поэтому можем получать не только закругленные края, но и постоянно бархатистую поверхность. Новый alphabandОни просто чувствуют себя хорошо, и теперь их уровень сопротивления значительно снизился. В то же время мы смогли увеличить эластичность со 100 до 150% и, таким образом, поддерживать максимальную производительность. И последнее, но не менее важное: мы по-разному раскрасили наши группы, чтобы их было легче различить. Конечно, мы использовали только нашу известную сдержанную цветовую схему, чтобы она не выглядела как цирк. Теперь мы предлагаем следующие варианты:

  • alphaband петля - круглая полоса длиной 100 см. Силовые тренировки везде без ручек и креплений.
  • alphaband 5m - 5-метровая открытая фитнес-группа. Создайте свое собственное сопротивление. Также идеально подходит с Rowstick.
  • alphaband Trainer - совершенная комплексная система для ваших силовых тренировок.
alphaband 5 м Argh тянуть
alphaband тренер

Наша универсальная система для максимальной мощности

Наша alphaband Trainer состоит из пяти полос сопротивления различной силы, двойной ручки, которую вы можете захватить одной или двумя руками, и анкерного стропа со встроенным дверным якорем. Этот полный пакет позволяет вам оптимально тренироваться с полосами сопротивления. С помощью анкерного стропа тренажер может быть прикреплен к дверям, крюкам, деревьям и позволяет разумно использовать фитнес-набор в любом месте. Человек alphabandОни легко соединяются через карабины с анкерным стропом, а также с рукояткой и позволяют не только силовые тренировки во всех направлениях, но и настройку сопротивления от простого к чрезвычайно сложному. Просто подключите нужные фитнес-ленты и начинайте. Двойная ручка alphaband Тренажер очень длинный, поэтому вы можете тренироваться не только одной рукой, но и обеими руками одновременно, когда это необходимо. Алюминиевая ручка покрыта пластиком softgrip и имеет очень хорошее сцепление. Это делает alphaband Тренажер - лучшее мобильное силовое устройство.

10 причин для alphaband фитнес-группы от aerobis

  1. Гибкий: alphabandОни очень легко транспортируются и помещаются в каждый карман. ЕxpeПроведите полноценную тренировку по фитнесу дома или просто возьмите с собой фитнес-группы в парк. Различные толщины ленты обеспечивают интенсивную тренировку без необходимости дополнительного оборудования.
  2. Для всех: alphabandДоступны разные размеры, сильные стороны и вариации. Неважно, новичок вы в фитнесе или профессионал, вам гарантирована группа.
  3. Сильное соотношение цены и качества: Нет больше членских взносов и фитнес-подписок. alphaband это, пожалуй, самый универсальный тренажер за небольшую цену. Единовременное вложение для вашего тела и вашего здоровья, которое того стоит.
  4. Универсальный и многофункциональный: Будь то силовые тренировки, стабильность или выносливость - alphaband подходит для всех видов тренировок и укрепляет весь организм. Хотя в центре внимания упражнений часто находятся большие группы мышц, вы, конечно, можете также использовать полосы для небольших групп мышц и ваших более глубоких мышц.
  5. Очень интенсивный: Больше мышц используется из-за сопротивления и абсолютной свободы движений. Оптимально: наибольшее сокращение мышц также является самым высоким напряжением.
  6. прогрессирующийИзменяя толщину связок, комбинации связок и расстояния, вы создаете тренировочный стимул, который заставляет ваши мышцы расти. Комбинируя пять различных значений силы полосы, вы можете создать сопротивление до 150 килограмм. Так кому еще нужны гантели?
  7. Высокоэффективный: Более быстрые движения или сильные колебания, чтобы сделать вес легче? Там нет обмана при обучении с alphabandс, потому что каждое упражнение остается интенсивным ...
  8. Нежный и безопасный: Тренировка с alphabandЭто не только облегчает ваши суставы, но и снижает риск получения травм. Закругленные края и бархатистая поверхность гарантируют хорошее сцепление с дорогой, не тяните за кожу или волосы и делают ваши тренировки безопасными.xperience. Прежде всего, вы не работаете с весами, которые могут упасть или сдвинуться.
  9. Антибактериальное alphabands не сделаны из латекса, не пахнут химическими веществами и не вызывают аллергических реакций или раздражений кожи. Они сделаны в Германии и легко моются под краном. Материал alphabandS имеет антибактериальные свойства!
  10. ПрочныйМатериал alphabands сильнее чем rubБер и латекс и становится менее ломким или растрескавшимся. Даже при чрезмерном растяжении полосы сопротивления рвутся менее быстро, и даже ультрафиолетовые лучи могут сломаться alphabandчерез встроенные УФ-фильтры. Так что вы долго веселитесь со своими фитнес-группами!
  • Максимальное сопротивление в кг (фунты)
  • alphaband Петля света
  • alphaband Петля средняя
  • alphaband Петля тяжелая
  • alphaband Петля Xheavy
  • alphaband Loop Argh
  • Сопротивление зависит от многих факторов, таких как комнатная температура и расстояние.
  • Максимальное сопротивление в кг (фунты)
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • Сопротивление зависит от многих факторов, таких как комнатная температура и расстояние.

Тренировочные Фокусные фитнес-полосы

Прочность
Выносливость
Координация
Мобильность

Упругие полосы сопротивления - это универсальные обучающие инструменты: они обеспечивают силовое обучение, поддержку и обучение мобильности в одном.

Отзывы клиентов

… на alphabands. Конечно, они могут быть немного болееxpeЗатем на рынке появились обычные диапазоны мощности. Но качество и оптика есть (как и у всех aerobis продукты) исключительные. Особенно быстрая и легкая смена различных уровней сопротивления в сочетании с рукояткой и карабином позволяют по-настоящему «плавно» тренироваться experience. Только с помощью рукоятки пользователи могут полностью развить достаточную силу, не имея точек давления или трения на руках. Но даже без рукоятки ручки очень удобны. На моих курсах группы неоднократно получали восторженные отзывы: «Как это круто? Я никогда не видел этого раньше. Таким образом силовые тренировки становятся намного веселее ».

Ульрих Х.

FAQ - самые частые вопросы о alphaband

Что ты тренируешься с фитнес-группами?

При поиске фитнес-групп вы найдете различные термины, такие как силовой диапазон, сопротивление группы, фитнес-трубки, гимнастические группы, подтягивающие группы или theraband. Не все термины действительно означают другой вид фитнес-группы или другое использование. alphaband Фитнес-группы - это эластичные полосы сопротивления, которые были специально разработаны для силовых тренировок и использования в качестве силовых. Обучение мобильности также возможно с alphabandНо наша главная цель - улучшить вашу силу.

Почему можно тренироваться с alphabandбыть здоровее, чем фитнес с весами?

Силовые тренировки с alphabands не только легок для суставов, но также поддерживает устойчивую осанку даже во время тяжелых упражнений. Чем больше вы растягиваетесь, тем больше сопротивление связок, чтобы кости, сухожилия и суставы не подвергались слишком сильным нагрузкам.

С другой стороны, тренировка с гантелями всегда тренируется против силы тяжести снизу вверх. Если вы хотите поднять вес при жиме лежа и еще не полностью вытянули руки, эта поза проблематична для ваших суставов, поскольку ваши плечи находятся в самом слабом положении, но все равно должны выдерживать тяжелый вес.

.

Работы С Нами alphabandВ этом положении сопротивление связок также низкое, так что вы можете сэкономить свои суставы - даже когда вы делаете упражнения горизонтально или сверху вниз.

Зачем мне покупать alphabandпрямо сейчас?

alphaband вдохновлять в тонких тонах и не обязательно напоминать о роскошных 90-х. Благодаря новым методам производства они обладают повышенной эластичностью и, таким образом, формируют логическое дальнейшее развитие наших фитнес-групп первого поколения. Хотя alphabandОни суперкомпактны, они прочнее и эластичнее. Это означает, что они служат очень долго и все еще легко чистить. Поскольку они сделаны из полиуретана, даже аллергики могут тренироваться с alphabands.

Что я должен учитывать при покупке?

  • Правильное качество: при покупке новой фитнес-группы убедитесь, что она стабильна, не пахнет rubБер и имеет приятную текстуру. Таким образом, вы будете долго веселиться со своей группой.
  • Сила сопротивления: сила сопротивления определяет, насколько интенсивна ваша тренировка. Поэтому начинающему следует начинать с низкого уровня сопротивления, который вы постепенно повышаете. В идеале вы должны использовать полосы как набор, чтобы вы могли индивидуально отрегулировать сопротивление и тренировать ноги более сильной, чем руки.
  • Тип фитнес-группы: Фитнес-группы доступны в различных исполнениях. Какую группу вы выберете, зависит от того, как вы хотите тренироваться. Если вы планируете силовые тренировки, вы должны выбрать петлю или тренажер. Для упражнений на гибкость, стабильность и растяжку используйте открытую полосу, поскольку она нарастает сопротивление медленнее и начинается с более слабого сопротивления.
  • Двойная рукоятка тренажера дает вам больше контроля и комфорта во время тренировки. Это позволяет выполнять упражнения, когда вам нужно крепко держать ремень в руке, например, боковой подъем, греблю или локоны. Кстати: вы также можете легко снять ручку и делать упражнения без ручки.

Какие упражнения я могу делать с фитнес-группой?

Фитнес-группы подходят, в дополнение к укрепляющим упражнениям, также для разминки, релаксационных упражнений и упражнений на устойчивость. Неважно, какую часть тела вы хотите укрепить, и тренируетесь ли вы с собственным весом или выполняете упражнения, похожие на гантели, - полосы действительно могут использоваться везде.

Вы все еще абсолютный новичок и мало что можете сделать с упражнениями или ищете вдохновения для следующей тренировки? Тогда взгляните на наши видео упражнения!

Что я должен учитывать при тренировках?

  • Прочитайте инструкции, которые мы прилагаем к каждой ленте.
  • Проверяйте ремень перед каждой тренировкой на предмет повреждений, чтобы избежать возможных травм.
  • Делайте упражнения медленно и сохраняйте напряжение в течение нескольких секунд.
  • Держите ремешок крепко, потому что, если он соскользнет с вашей руки или ноги, он может немного повредить.
  • Начните умеренно и медленно продвигайтесь вверх, чтобы достичь наилучшего прогресса в тренировках.

Лучшее статьи об эластичных лентах из блога