Обучение маховику для быстрого & длительный рост мышц

Эксцентричная тренировка без ограничений в любом месте: абсолютная новинка

В классической тренировке мышц мы обычно работаем с концентрическими движениями: сокращение мышц, как при подъеме штанги в жиме лежа. Тренировка маховика с aerobis Кинетический тренажер, с другой стороны, требует в основном эксцентрической работы мышц: движения против сопротивления, например, при опускании штанги в жиме лежа.

Это работает с вращающимся маховиком, который должен приводиться в движение в концентрической части упражнения, а затем снова замедляться в эксцентрической части с максимальным усилием. Благодаря этому максимальному усилию замедление сопротивления в идеале происходит быстрее, чем нарастание сопротивления в концентрической фазе. Это приводит к огромному тренировочному стимулу, которого трудно достичь другими средствами.

Когда вы тренируетесь с Kinetic Trainer, вы увеличиваете:

• Мышечная сила
• Мышечная масса
• Прыгать сила
• Основная сила

Так работает тренировка с маховиком

Существующий ряд приводов aerobis Kinetic Trainer - это компактное устройство, которое можно гибко прикрепить к стенам, буровым установкам или колоннам. Последовательность движения в два этапа.

Фазы 1 - Концентрическое движение: маховик внутри тренажера приводится в движение и ускоряется при натяжении ремня. Создает кинетическую энергию. Как только ремешок полностью раскручен, маховик автоматически тянет его обратно: как йо-йо.

Фазы 2 - Эксцентричное движение: ремень оттягивается маховиком. Задача состоит в том, чтобы быстро остановить вращающуюся пластину за счет высокого сопротивления. После этого снова начинается концентрическое движение.

Как только вы привыкнете к движению с aerobis Kinetic Trainer, вы можете индивидуально варьировать степень сложности по величине силы в концентрической фазе и выбранной комбинации маховика!

Решите для себя, как сильно вы хотите тренироваться

Независимо от разминки или максимального роста мышц: интенсивность тренировок можно определить с помощью aerobis Кинетический Тренер самостоятельно. Чем больше сила, необходимая для разворачивания полосы, тем выше сопротивление, когда полоса возвращается назад. В отличие от тренировок с отягощениями, ваши мышцы всегда находятся под постоянным напряжением. Это увеличивает эффективность и интенсивность вашей тренировки!

Индивидуально регулируемая интенсивность делает тренировку на маховике идеальной для множества различных требований: от первоклассных видов спорта и спортивных тренировок, общего фитнеса, личных тренировок до реабилитации и физиотерапии.

10 причин для Кинетического Тренера из aerobis

1. Эффективное обучение: Регулярная смена концентрических и эксцентрических движений на маховике гарантирует максимальный тренировочный стимул.
2. Индивидуальная интенсивность: Чем больше силы используется при раскручивании ремня, тем выше сопротивление при его повторном скатывании - вы определяете интенсивность тренировки!
3. Регулируемое сопротивление: Маховики aerobis кинетический тренажер можно легко заменить. Для еще более высокого сопротивления дополнительно доступны два 8-миллиметровых диска. Они позволяют в общей сложности пять различных индивидуальных комбинаций.
4. Тренировка для всего тела: Вместе с Kinetic Trainer вы получаете не только алюминиевую двойную ручку для тренировки верхней части тела. Включенные петли лодыжки также идеально подходят для упражнений на ногу.
5. Тренинг для всех нужд: Благодаря переменному сопротивлению, тренировка на маховике подходит для спортсменов, занимающихся личными тренировками, а также для физиотерапии и реабилитации.
6. Легко транспортировать: С весом всего 5 кг и компактным корпусом вы можете взять aerobis Кинетический Тренер, где вы хотите. Тренируйтесь дома, в спортзале или на улице в парке!
7. Легко использовать: В то время как другие маховики требуют громоздких платформ, aerobis Kinetic Trainer можно легко установить где угодно. Прилагаемая комбинированная подвеска подходит для монтажа на всех буровых установках, столбах, деревьях или стенах (включая монтажные материалы для каменных стен).
8. Безопасное обучение: Вращающиеся пластины надежно закреплены внутри кинетического тренажера. Тем не менее, их можно обменять всего несколькими движениями рук, чтобы изменить сопротивление.
9. Никогда не скучно: Принцип тренировки маховика легко усвоить. Неважно, сложные упражнения или низкая - нет предела творчеству при выборе упражнений! Опционально доступные аксессуары от aerobis просты в использовании и гарантированно подходят. 
10. Лучшее соотношение цены и качества: aerobis Пакет Kinetic Trainer Package включает в себя все, что вам нужно, чтобы начать эффективное обучение маховику - по разумной цене! Вам не нужно заказывать какие-либо дополнительные изделия для установки на буровые установки, стены или деревья - комбинированная подвеска входит в комплект.