Обучение маховику для быстрого & длительный рост мышц

Эксцентричная тренировка без ограничений в любом месте: абсолютная новинка

В классической тренировке мышц мы обычно работаем с концентрическими движениями: сокращение мышц, как при подъеме штанги в жиме лежа. Тренировка маховика с aerobis Кинетический тренажер, с другой стороны, требует в основном эксцентрической работы мышц: движения против сопротивления, например, при опускании штанги в жиме лежа.

Это работает с вращающимся маховиком, который должен приводиться в движение в концентрической части упражнения, а затем снова замедляться в эксцентрической части с максимальным усилием. Благодаря этому максимальному усилию замедление сопротивления в идеале происходит быстрее, чем нарастание сопротивления в концентрической фазе. Это приводит к огромному тренировочному стимулу, которого трудно достичь другими средствами.

Когда вы тренируетесь с Kinetic Trainer, вы увеличиваете:

  • Мышечная сила
  • Мышечная масса
  • Прыгать сила
  • Основная сила

Так работает тренировка с маховиком

Существующий ряд приводов aerobis Kinetic Trainer - это компактное устройство, которое можно гибко прикрепить к стенам, буровым установкам или колоннам. Последовательность движения в два этапа.

Фазы 1 - Концентрическое движение: маховик внутри тренажера приводится в движение и ускоряется при натяжении ремня. Создает кинетическую энергию. Как только ремешок полностью раскручен, маховик автоматически тянет его обратно: как йо-йо.

Фазы 2 - Эксцентричное движение: ремень оттягивается маховиком. Задача состоит в том, чтобы быстро остановить вращающуюся пластину за счет высокого сопротивления. После этого снова начинается концентрическое движение.

Как только вы привыкнете к движению с aerobis Kinetic Trainer, вы можете индивидуально варьировать степень сложности по величине силы в концентрической фазе и выбранной комбинации маховика!

Решите для себя, как сильно вы хотите тренироваться

Независимо от разминки или максимального роста мышц: интенсивность тренировок можно определить с помощью aerobis Кинетический Тренер самостоятельно. Чем больше сила, необходимая для разворачивания полосы, тем выше сопротивление, когда полоса возвращается назад. В отличие от тренировок с отягощениями, ваши мышцы всегда находятся под постоянным напряжением. Это увеличивает эффективность и интенсивность вашей тренировки!

Индивидуально регулируемая интенсивность делает тренировку на маховике идеальной для множества различных требований: от первоклассных видов спорта и спортивных тренировок, общего фитнеса, личных тренировок до реабилитации и физиотерапии.

aerobis Пакет Kintetic Trainer

Непревзойденное стандартное оснащение: многоярусный анкер для оснастки и стены, ремни с храповым механизмом, петля для лодыжки, высококачественная алюминиевая двойная ручка и тяжелые 4-мм диски

powrlink фитнес-датчик

Просто зацепить powrlink датчик с другим карабином между ручкой и ремешком и мгновенно получить реальные значения прочности на вашем мобильном телефоне или планшете.

aerobis Кинетический тренажер с тренажером для фитнеса

Расширьте Kinetic Trainer с помощью фитнес-жгута, чтобы иметь возможность делать приседания.

aerobis Kintetic Trainer Пластины 8 мм

Дополнительные 8-миллиметровые пластины требуют от вас всего. Идеально для еxpeпроверенные пользователи.

aerobis-kinetic-тренер-эксцентрик-ход

Компактный дизайн и все в одном. Тренируйся где и когда хочешь!

Существующий ряд приводов aerobis Kinetic Trainer чрезвычайно мобилен и весит всего 5 килограммов. Благодаря продуманной конструкции его легко транспортировать и использовать где угодно. В отличие от других продуктов в этом сегменте, вам не нужна подставка для ног и вы не ограничены упражнениями, которые можно выполнять только вертикально. Возможность выполнять горизонтальные упражнения значительно расширяет ваши возможности. Кроме того, быстро вращающиеся поворотные пластины надежно устанавливаются в корпусе благодаря конструкции Kinetic Trainer.

В стандартный набор уже входит практичная комбинированная подвеска для использования на стенах, буровых установках, колоннах или деревьях. Таким образом, вы можете взять маховик везде и установить его: дома, в тренажерном зале и на открытом воздухе в саду или парке.

Ваши преимущества при работе с aerobis Кинетический Тренер

В стандартной упаковке aerobis Kinetic Trainer вы получаете прочный ремешок и универсальную комбинированную подвеску. Это гарантирует не только крепление к стойкам, но и надежное крепление на стенах (включая дюбели и шурупы).

Для aerobis Тренажер маховика позволяет тренировать как верхнюю часть тела, так и ноги: в комплект входит двойная рукоятка для упражнений на руку и прочные петли для лодыжек для тренировки ног.

Две сменные пластины 4 мм позволяют индивидуально регулировать сопротивление. Вы можете узнать, как это работает, во всеобъемлющей брошюре, включенной в набор.

Вы хотите больше разнообразия в вашей тренировке?

Чтобы сделать ваши тренировки еще более увлекательными, мы подготовили для вас два дополнительных набора. Их можно легко и безопасно сочетать с aerobis Кинетический Тренер.

  • aerobis Фитнесс: С помощью ремня на верхней части тела вы можете расширить возможности тренажера маховика на приседания и подобные упражнения. Он застегивается на прилагаемую пряжку и может быть индивидуально отрегулирован в соответствии с размером тела.
  • aerobis Кинетические тренажеры 8 мм: Для более высокого сопротивления во время тренировки вы можете дополнить две прилагаемые пластины 4 мм двумя 8 мм пластинами. Это предлагает вам еще большее разнообразие уровней сложности. Можно комбинировать пластины для кинетической тренировки: 4 | 0 мм, 4 | 4 мм, 8 | 0 мм, 8 | 4 мм, 8 | 8 мм.
  • powrlink Датчик фитнеса: Сделайте ваше выступление видимым с нашим мобильным powrlink фитнес-датчик. Беспроводная передача ускорения и сопротивления на смартфоны и планшеты Apple и Android

Совет. aerobis Rowstick также может быть объединен с aerobis Кинетический Тренер!

10 причин для Кинетического Тренера из aerobis

  1. Эффективное обучение: Регулярная смена концентрических и эксцентрических движений на маховике гарантирует максимальный тренировочный стимул.
  2. Индивидуальная интенсивность: Чем больше силы используется при раскручивании ремня, тем выше сопротивление при его повторном скатывании - вы определяете интенсивность тренировки!
  3. Регулируемое сопротивление: Маховики aerobis кинетический тренажер можно легко заменить. Для еще более высокого сопротивления дополнительно доступны два 8-миллиметровых диска. Они позволяют в общей сложности пять различных индивидуальных комбинаций.
  4. Тренировка для всего тела: Вместе с Kinetic Trainer вы получаете не только алюминиевую двойную ручку для тренировки верхней части тела. Включенные петли лодыжки также идеально подходят для упражнений на ногу.
  5. Тренинг для всех нужд: Благодаря переменному сопротивлению, тренировка на маховике подходит для спортсменов, занимающихся личными тренировками, а также для физиотерапии и реабилитации.
  6. Легко транспортировать: С весом всего 5 кг и компактным корпусом вы можете взять aerobis Кинетический Тренер, где вы хотите. Тренируйтесь дома, в спортзале или на улице в парке!
  7. Легко использовать: В то время как другие маховики требуют громоздких платформ, aerobis Kinetic Trainer можно легко установить где угодно. Прилагаемая комбинированная подвеска подходит для монтажа на всех буровых установках, столбах, деревьях или стенах (включая монтажные материалы для каменных стен).
  8. Безопасное обучение: Вращающиеся пластины надежно закреплены внутри кинетического тренажера. Тем не менее, их можно обменять всего несколькими движениями рук, чтобы изменить сопротивление.
  9. Никогда не скучно: Принцип тренировки маховика легко усвоить. Неважно, сложные упражнения или низкая - нет предела творчеству при выборе упражнений! Опционально доступные аксессуары от aerobis просты в использовании и гарантированно подходят. 
  10. Лучшее соотношение цены и качества: aerobis Пакет Kinetic Trainer Package включает в себя все, что вам нужно, чтобы начать эффективное обучение маховику - по разумной цене! Вам не нужно заказывать какие-либо дополнительные изделия для установки на буровые установки, стены или деревья - комбинированная подвеска входит в комплект.

#KineticTrainer

aerobis #kinetictrainer ➡️ так выглядит комплект: ✅ портативное устройство, которое можно подвешивать в разных местах ✅ 2 ремня с зажимами, для простого, быстрого и надежного крепления, например, к стойке ✅ 2 идеально сбалансированных специальных грузовых диска толщиной 4 мм ✅ широкая тренировочная ручка. Спасибо, что разместили оригинал @ 7s_high_tech⁠ 💪🔥 ⁠

aerobis #kinetictrainer ➡️ так выглядит комплект: ✅ портативное устройство, которое можно подвешивать в разных местах ✅ 2 ремня с зажимами, для простого, быстрого и надежного крепления, например, к стойке ✅ 2 идеально сбалансированных специальных грузовых диска толщиной 4 мм широкая тренировочная ручка. Спасибо, что разместили оригинал @ 7s_high_tech⁠ 💪🔥
...

33 1
Потрясающие вариации тренировок с #kinetictrainer - спасибо @ 7s_high_tech за отличный пример того, как его использовать. ⁠ Получите свой собственный кинетический тренажер по адресу aerobis.com или щелкните ссылку в нашей биографии. ⁠ —- ⁠ С помощью Kinetic Trainer вы можете выполнять нетрадиционные упражнения 💪 например, те, которые укрепят и подготовят ноги для спринтерских пробежек или помогут улучшить старт ✅⁠ ** * ⁠ Кто когда-либо тренировался с эксцентриковым тренажером с маховиком? Совершенно другая тренировка, чем тренировка с гравитацией, гидравликой, подъемником или rubберс 🔥⁠ ⁠

Удивительный вариант тренировки с #kinetictrainer - спасибо @ 7s_high_tech за отличный пример того, как его использовать.

Получите свой собственный кинетический тренажер на aerobis.com или перейдите по ссылке в нашей биографии.

-

С помощью Kinetic Trainer вы можете выполнять нетрадиционные упражнения 💪 например, те, которые укрепят и подготовят ноги для спринтерских пробежек или помогут улучшить старт ✅⁠
*** ⁠
Кто когда-либо тренировался с эксцентриковым тренажером с маховиком? Совершенно другая тренировка, чем тренировка с гравитацией, гидравликой, подъемником или rubберс 🔥⁠
...

34 2
Присутствовать на тренировке - это одно, а ожидание тренировки - это то, что поддерживает нас 👊Повышайте # силу и # мышечную массу с помощью маховика с помощью нашего # kinetictrainer⁠ 💪🏻 С помощью кинетической тренировки вы определяете интенсивность тренировки 💪 🏻Подходит для начинающих и профессионалов: # спортсмены, персональные тренировки, фитнес, тренажерные залы, # физиотерапия, # реабилитация ✳️В настоящее время доступно по ссылке в биографии⁠ 🌍 Мы отправляем товары по всему миру из Германии⁠ .⁠ .⁠ #fitfam #fitnessgear #fitnessequipment # тренировочное оборудование #workoutgear #fitforlife #fitnessflow #fitnessequipment #aerobis #fitnessnutrition #crossfit #fitnesscenter #healthyliving #gymlover # gym⁠ #eccentrictraining #eccentriceeercise #eccentricoverload #negativetraining #flywheeltraining #flywheel #isokinetic #isokinetictraining # kinetictrainer ⁠ везде. ❌aerobis.com❌🔗⁠

Присутствовать на тренировке - это одно, а ожидание тренировки - это то, что поддерживает нас 👊Повышайте # силу и # мышечную массу с помощью тренировки с маховиком с помощью нашего # kinetictrainer
«С помощью кинетической тренировки вы определяете интенсивность тренировки»
💪🏻Подходит для начинающих и профессионалов: # спортсмены, персональные тренировки, фитнес, тренажерные залы, # физиотерапия, # реабилитация⁠
✳️В настоящее время доступно по ссылке в биографии⁠
🌍 Мы отправляем по всему миру из Германии⁠
.⁠
.⁠
#fitfam #fitnessgear #fitnessequipment #trainingequipment #workoutgear #fitforlife #fitnessflow #fitnessequipment #aerobis # фитнес-питание # кроссфит # фитнес-центр # здоровый образ жизни #gymlover # gym⁠ #eccentrictraining #eccentriceeercise #eccentric overload #negativetraining #flywheeltraining #flywheel #isokinetic #isokinetictraining # kinetictrainer⁠

🔗 фитнес-оборудование, которое работает. в любом месте. ❌aerobis.com❌🔗⁠
...

35 0
#KineticTrainer масштабируется для всех уровней спортсменов. Вы контролируете силу, и машина адаптируется к вашим способностям. Try это!

#KineticTrainer масштабируется для всех уровней спортсменов. Вы контролируете силу, и машина адаптируется к вашим способностям. Try это! ...

73 7
Когда мы сказали, что вы можете использовать #kinetictrainer практически где угодно, мы имели в виду это! 😎👍

Когда мы сказали, что вы можете использовать #kinetictrainer практически где угодно, мы имели в виду это! 😎👍 ...

72 5
Возьмите свой #kinetictrainer куда угодно! Совместите это с aerobis оборудование для еще большего повышения функциональности - например, PowerSpring для смягчения ударов или Rowstick для создания еще большего рычага. Будьте изобретательны!

Возьмите свой #kinetictrainer куда угодно! Совместите это с aerobis оборудование для еще большего повышения функциональности - например, PowerSpring для смягчения ударов или Rowstick для создания еще большего рычага. Будьте изобретательны! ...

44 1
aerobis переопределяет эксцентрические тренировки с новым #kinetictrainer. Возьмите его с собой куда угодно и используйте его с нашей захватывающей двойной ручкой, чтобы выполнять эффективную тренировку для ускоренного роста мышц: эксцентрическая тренировка!

aerobis переопределяет эксцентрические тренировки с новым #kinetictrainer. Возьмите его с собой куда угодно и используйте его с нашей захватывающей двойной ручкой, чтобы выполнять эффективную тренировку для ускоренного роста мышц: эксцентрическая тренировка! ...

52 2
Наше новое эксцентрическое тренировочное устройство #Kinetictrainer можно использовать где угодно и в стандартной комплектации оно поставляется с полным комплектом насадок! Отлично подходит для всех спортсменов, которые хотят тренироваться на спортивной арене или на природе!

Наше новое эксцентрическое тренировочное устройство #Kinetictrainer можно использовать где угодно и в стандартной комплектации оно поставляется с полным комплектом насадок! Отлично подходит для всех спортсменов, которые хотят тренироваться на спортивной арене или на природе! ...

65 4

Тренинг Focus Kinetic Trainer

Прочность
Выносливость
Координация
Мобильность

Отзывы клиентов

Заказ получен, и я должен сказать, что Kinetic Trainer УДИВИТЕЛЬНЫЙ! Опять же, Kinetic Trainer УДИВИТЕЛЬНЫЙ - его легко закрепить повсюду, он недорогой, легкий для переноски, а также чрезвычайно эффективен!

Иоаннис П.

FAQ - самые частые вопросы о Kinetic Trainer

Что такого особенного в обучении маховикам?

В отличие от классической тренировки мышц с отягощениями, на маховике выполняются как концентрические, так и эксцентрические движения: ваши мышцы проявляют силу за счет сокращения и работают против натяжения ремня при его перемотке.
Вы постоянно находитесь в движении и сами контролируете сопротивление - для максимального успеха в тренировках!

Кто-нибудь может тренироваться с маховиком?

Любой может тренироваться с aerobis Кинетический Тренер. Интенсивность зависит от величины силы, необходимой при развертывании тягового ремня: вы можете определить это самостоятельно. Тренировка с маховиком подходит для первоклассных спортивных и личных тренировок, а также для физиотерапии и реабилитации.

Почему я должен выбрать Kinetic Trainer из aerobis?

Существующий ряд приводов aerobis В комплект Kinetic Trainer входит все необходимое для тренировки на маховике. В отличие от других тренажеров, Kinetic Trainer прост в использовании: его вес 5 кг и компактный дизайн делают его чрезвычайно мобильным. Прилагаемая комбинированная подвеска с крепежными ремнями гарантирует гибкое использование внутри и снаружи. Его даже можно установить прямо на стене. Конечно, мы поставляем монтажный материал для стены! Вы можете тренироваться, когда и где вы хотите. Вы также можете определить интенсивность самостоятельно.
Необязательный aerobis Маховики Kinetic Trainer 8 мм и более aerobis Fitness Harness расширит ваши возможности для тренировок и обеспечит еще большую сложность! Оба могут быть прикреплены быстро и легко.

Какие упражнения можно выполнить с aerobis Кинетический Тренер?

Существующий ряд приводов aerobis Kinetic Trainer поставляется с двойной ручкой и двумя лодыжками. С алюминиевой двойной ручкой вы можете тренировать одну или обе руки и всю верхнюю часть тела. Прочные лодыжки идеально подходят для тренировок ног. Тренировка с маховиком обеспечивает большую общую стабильность стержня.
Для тренировки ног, таких как приседания, лучше всего получить aerobis Фитнес-жгут! Он крепится непосредственно к ремню Kinetic Trainer с помощью карабина и зажима для ремня. С его помощью вы можете быстро и легко отрегулировать высоту тяги для приседаний - в зависимости от вашего роста.

Безопасна ли тренировка с маховиком?

Существующий ряд приводов aerobis Kinetic Trainer состоит из прочного корпуса, в котором закреплены вращающиеся пластины. Их все еще можно обменять, выполнив всего несколько простых шагов - подробнее см. В буклете, входящем в комплект поставки. С помощью входящей в комплект комбинированной подвески вы можете легко и безопасно установить тренажер с маховиком на буровые установки, столбы, деревья и стены.
Во время тренировок опасности нет. Тем не менее, вы должны быть осторожны, когда начинаете тренироваться с маховиком. Медленно ознакомьтесь с последовательностью движений и следуйте инструкциям в прилагаемой брошюре.

Что я должен учитывать во время тренировки?

  • Поговорите со своим тренером, терапевтом или врачом, прежде чем начинать тренировку с маховиком.
  • Внимательно прочитайте прилагаемое руководство по эксплуатации и советы по использованию перед тренировкой.
  • Получите совет о правильном положении и подходящей последовательности упражнений для вашей первой тренировки.
  • Имейте индивидуальную тренировку, разработанную, чтобы удовлетворить ваши потребности и цели.
  • Медленно привыкайте к тренировке с маховиком.
  • Начните с простых упражнений и низкого сопротивления.
  • Увеличивайте интенсивность только после того, как вы усвоили последовательность движений.
  • Убедитесь, что ваше тело находится в устойчивом положении и имеет безопасный диапазон движения для предотвращения травм.

Как установить привязь для фитнеса для выполнения приседаний на Kinetic Trainer?