- Сортировать по По умолчанию
Начать делать волны
Тренировка с боевыми верёвками может показаться легкой, но она может быть чрезвычайно сложной. Длина канатов между 10 и 20 м, и слушатель по-разному их раскачивает, создавая волны, идущие к якору. Это включает в себя ваши руки, плечи, ядро и даже ваши ноги, создавая эффективную тренировку на выносливость, которая может быть как самостоятельной полной тренировкой, так и сложным финишером в конце тренировки.
Как работает Battle Rope?
Боевой трос закреплен на центральном якоре, и ученик держит оба конца в руках. Таким образом, вам понадобится примерно половина длины веревки в качестве тренировочного пространства. Количество упражнений на удивление велико: помимо хорошо известных волн (которые можно делать синхронно или попеременно) вы можете бегать кругами, выставив руки перед телом, качать скакалку горизонтально (так что она бежит как две змеи в точка привязки) или одновременно резко переместите оба конца с одной стороны тела на другую. Если вы меняете положение тела во время упражнений - например, делаете одновременно выпады или качаете скакалку из положения планки - вы можете еще больше усилить тренировки со скакалкой.
blackthorn за высочайшее качество
Обычные боевые канаты часто делаются из конопли или нейлона. Эти материалы, однако, не лучший выбор для тренировочных веревок. Они недостаточно гибки для оптимальных волн и не подходят для тренировок на свежем воздухе. blackthorn Боевые Веревки изготовлены из полиэстера и изготовлены в сложной технике плетения. Это делает их более тяжелыми, чем другие тренировочные канаты, и в то же время более гибкими. Стабилизирующий стержень веревки зашит внешним слоем, гарантируя, что Боевые Веревки всегда сохраняют свою форму. Дополнительно, blackthorn Боевые веревки устойчивы к ультрафиолетовому излучению и не впитывают воду. Таким образом, боевые канаты blackthorn пригодны не только для тренировок в помещении, но и для тренировок на открытом воздухе.