Руководящие принципы здоровья:
blackPack мешки с песком - сложный и мощный инструмент для занятий физической культурой дома. Пожалуйста, обратите внимание на наши инструкции по безопасности и настройке устройства, чтобы избежать травм и несчастных случаев. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, терапевтом или тренером перед первой тренировкой с устройством! Они могут дать вам соответствующие рекомендации и разработать для вас индивидуальный план тренировок. Привыкайте к тренировкам медленно и не перегружайте себя. Вам следует начать с несложных упражнений с небольшим весом и, если возможно, тренироваться вместе с партнером по тренировкам, который может вас поддержать.