Тренировка подвески с aeroSling

Тренажеры подвески являются универсальным инструментом в функциональное обучение, aeroSling Тренажер для строп с подвесным отклоняющим шкивом предлагает вам бесконечные возможности для разнообразной тренировки всего тела, которая может быть адаптирована к вашим личным потребностям. Мы покажем вам, как это работает и как начать aeroSling обучения.

aeroSling тренировка подвески шкива

Руководящие принципы здоровья:

aeroSling Слинг-тренажеры - это сложные и мощные инструменты для занятий физической культурой дома. Пожалуйста, обратите внимание на наши инструкции по безопасности и настройке устройства, чтобы избежать травм и несчастных случаев. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, терапевтом или тренером перед первой тренировкой с устройством! Они могут дать вам соответствующие рекомендации и разработать для вас индивидуальный план тренировок. Привыкайте к тренировкам медленно и не перегружайте себя. Вам следует начать с несложных упражнений с небольшим сопротивлением и, если возможно, тренироваться вместе с партнером по тренировкам, который может вас поддержать.

Прежде чем ты начнешь

В Введение видеоНаш главный тренер Фабьен объясняет, как использовать aeroSling тренер слинг как работает обучение слингу. С прилагаемой анкерной стропой вы можете начать тренировку практически где угодно, так что приступим!

Обучение в режиме реального времени

Наша обучающие видео разделены на две части. В первой части Фабьен объяснит вам упражнения и даст советы по правильная форма.

Во второй части вы можете тренироваться с нами в режиме реального времени! часть тренировки имеет обратный отсчет, который говорит вам, когда начинается набор и когда вы можете сделать паузу. Это даст вам идеальное представление о aeroSling обучения.

Тренировка с aeroSling это так здорово, потому что он предлагает подходящее тренировочное сопротивление для каждого стажера. Просто отрегулируйте свое положение к точке привязки, и упражнения станут более трудными или более легкими. Он всегда в твоих руках!

Обучающие видео представляют хороший обзор универсальности тренажера для строп. Вы можете начать свое будущее обучение с этих упражнений, но есть еще много возможностей, которые мы не можем показать в одном или двух видео.

Ваша первая aeroSling тренировка

Вы можете написать много о тренировках слинга, но вы также можете просто сделать это и почувствовать это сами! Если вы никогда не тренировались с aeroSling прежде чем вы быстро заметите, какими сложными могут стать простые движения, когда в игру вступает отклоняющий шкив, и вы должны поддерживать высокое напряжение тела. Таким образом, наша первая тренировка начинается в СМИ по определенной причине!
Первый aeroSling Тренировка - это AMRAP (как можно больше повторений). Это означает, что вам нужно выполнить как можно больше повторений за определенный промежуток времени,
без ущерба для качества движения в любой момент. Качество всегда предшествует количеству!

Полная тренировка тела с aeroSling

Во втором видео показана тренировка всего тела, которая занимает короткое время. Упражнения кажутся достаточно простыми, но протокол тренировки потребует от вас полного внимания. Фаби дает вам несколько советов, как сделать некоторые упражнения проще или сложнее. А теперь поехали!
Второй aeroSling Тренировка ориентирована на количество полных раундов. Вы выполняете определенное количество повторений для каждого упражнения, а затем переходите к следующему. Задача - закончить как можно больше раундов.

Теперь твоя очередь!

Как упоминалось ранее, эти aeroSling упражнения только начало! Вы можете найти больше упражнений с тренером здесь интегрировать их в свое обучение. aeroSling гарантированно станет вашим новым лучшим учебным инструментом, который позволяет вам тренироваться в любое время в любом месте. Так дать ему try и дайте нам знать, как вам нравится ваше новое обучение. Мы ждем с нетерпением ваш отзыв!