Тренировка подвески с aeroSling

Тренажеры подвески являются универсальным инструментом в функциональное обучение, aeroSling Тренажер для строп с подвесным отклоняющим шкивом предлагает вам бесконечные возможности для разнообразной тренировки всего тела, которая может быть адаптирована к вашим личным потребностям. Мы покажем вам, как это работает и как начать aeroSling обучения.

aeroSling тренировка подвески шкива

Руководящие принципы здоровья:

aeroSling Слинг-тренажеры - это требовательные и мощные инструменты для занятий фитнесом дома. Пожалуйста, обратите внимание на наши инструкции по безопасности и настройке устройства, чтобы избежать травм и несчастных случаев. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, терапевтом или тренером перед началом тренировки с устройством! Они могут дать вам соответствующий совет и разработать индивидуальный план обучения для вас. Привыкайте к тренировкам медленно и не перегружайте себя. Вы должны начать с несложных упражнений с небольшим сопротивлением и, если возможно, тренироваться вместе с партнером, который может вас поддержать.

Before you start

в Введение видеоНаш главный тренер Фабьен объясняет, как использовать aeroSling Как тренироваться в слинге? С помощью прилагаемого анкерного стропа вы можете начать тренировку практически в любом месте, так что давайте к этому!

Training in real-time

Наш обучающие видео разделены на две части. В первой части Фабьен объяснит вам упражнения и даст советы по правильная форма.

Во второй части вы можете тренироваться с нами в режиме реального времени! часть тренировки имеет обратный отсчет, который говорит вам, когда начинается набор и когда вы можете сделать паузу. Это даст вам идеальное представление о aeroSling обучения.

Тренировка с aeroSling это так здорово, потому что он предлагает подходящее тренировочное сопротивление для каждого стажера. Просто отрегулируйте свое положение к точке привязки, и упражнения станут более трудными или более легкими. Он всегда в твоих руках!

Обучающие видео представляют хороший обзор универсальности тренажера для строп. Вы можете начать свое будущее обучение с этих упражнений, но есть еще много возможностей, которые мы не можем показать в одном или двух видео.

Your first aeroSling workout

Вы можете написать много о тренировках слинга, но вы также можете просто сделать это и почувствовать это сами! Если вы никогда не тренировались с aeroSling прежде чем вы быстро заметите, какими сложными могут стать простые движения, когда в игру вступает отклоняющий шкив, и вы должны поддерживать высокое напряжение тела. Таким образом, наша первая тренировка начинается в СМИ по определенной причине!
Первый aeroSling Тренировка - это AMRAP (как можно больше повторений). Это означает, что вам нужно выполнить как можно больше повторений за определенный промежуток времени,
без ущерба для качества движения в любой момент. Качество всегда предшествует количеству!

Full body workout with the aeroSling

Второе видео показывает тренировку всего тела, которая занимает очень мало времени. Упражнения кажутся достаточно простыми, но протокол тренировки потребует вашего полного внимания. Фаби дает вам несколько советов о том, как сделать некоторые упражнения легче или сложнее. А теперь поехали!
Второй aeroSling Тренировка ориентирована на количество полных раундов. Вы выполняете определенное количество повторений для каждого упражнения, а затем переходите к следующему. Задача - закончить как можно больше раундов.

Now it’s your turn!

Как упоминалось ранее, эти aeroSling упражнения только начало! Вы можете найти больше упражнений с тренером здесь, интегрировать их в свое обучение. aeroSling гарантированно станет вашим новым лучшим учебным инструментом, который позволяет вам тренироваться в любое время в любом месте. Так дать ему try и дайте нам знать, как вам нравится ваше новое обучение. Мы ждем с нетерпением ваш отзыв!