Тренировка подвески с aeroSling

Тренажеры подвески являются универсальным инструментом в функциональное обучение, aeroSling Тренажер для строп с подвесным отклоняющим шкивом предлагает вам бесконечные возможности для разнообразной тренировки всего тела, которая может быть адаптирована к вашим личным потребностям. Мы покажем вам, как это работает и как начать aeroSling обучения.

aeroSling тренировка подвески шкива

Руководящие принципы здоровья:

aeroSling Слинг-тренажеры - это требовательные и мощные инструменты для занятий фитнесом дома. Пожалуйста, обратите внимание на наши инструкции по безопасности и настройке устройства, чтобы избежать травм и несчастных случаев. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, терапевтом или тренером перед началом тренировки с устройством! Они могут дать вам соответствующий совет и разработать индивидуальный план обучения для вас. Привыкайте к тренировкам медленно и не перегружайте себя. Вы должны начать с несложных упражнений с небольшим сопротивлением и, если возможно, тренироваться вместе с партнером, который может вас поддержать.

Прежде чем ты начнешь

в Введение видеоНаш главный тренер Фабьен объясняет, как использовать aeroSling Как тренироваться в слинге? С помощью прилагаемого анкерного стропа вы можете начать тренировку практически в любом месте, так что давайте к этому!

Обучение в режиме реального времени

Наша обучающие видео разделены на две части. В первой части Фабьен объяснит вам упражнения и даст советы по правильная форма.

Во второй части вы можете тренироваться с нами в режиме реального времени! часть тренировки имеет обратный отсчет, который говорит вам, когда начинается набор и когда вы можете сделать паузу. Это даст вам идеальное представление о aeroSling обучения.

Тренировка с aeroSling это так здорово, потому что он предлагает подходящее тренировочное сопротивление для каждого стажера. Просто отрегулируйте свое положение к точке привязки, и упражнения станут более трудными или более легкими. Он всегда в твоих руках!

Обучающие видео представляют хороший обзор универсальности тренажера для строп. Вы можете начать свое будущее обучение с этих упражнений, но есть еще много возможностей, которые мы не можем показать в одном или двух видео.

Ваша первая aeroSling тренировка

Вы можете написать много о тренировках слинга, но вы также можете просто сделать это и почувствовать это сами! Если вы никогда не тренировались с aeroSling прежде чем вы быстро заметите, какими сложными могут стать простые движения, когда в игру вступает отклоняющий шкив, и вы должны поддерживать высокое напряжение тела. Таким образом, наша первая тренировка начинается в СМИ по определенной причине!
Первый aeroSling Тренировка - это AMRAP (как можно больше повторений). Это означает, что вам нужно выполнить как можно больше повторений за определенный промежуток времени,
без ущерба для качества движения в любой момент. Качество всегда предшествует количеству!

Полная тренировка тела с aeroSling

Второе видео показывает тренировку всего тела, которая занимает очень мало времени. Упражнения кажутся достаточно простыми, но протокол тренировки потребует вашего полного внимания. Фаби дает вам несколько советов о том, как сделать некоторые упражнения легче или сложнее. А теперь поехали!
Второй aeroSling Тренировка ориентирована на количество полных раундов. Вы выполняете определенное количество повторений для каждого упражнения, а затем переходите к следующему. Задача - закончить как можно больше раундов.

Теперь твоя очередь!

Как упоминалось ранее, эти aeroSling упражнения только начало! Вы можете найти больше упражнений с тренером здесь, интегрировать их в свое обучение. aeroSling гарантированно станет вашим новым лучшим учебным инструментом, который позволяет вам тренироваться в любое время в любом месте. Так дать ему try и дайте нам знать, как вам нравится ваше новое обучение. Мы ждем с нетерпением ваш отзыв!

*