Спорт с чувством и чувством

Спорт с чувством и чувством

/
Слушайте свое тело, а не часы своего пульса. Двигайтесь как хотите, не в соответствии с жестким планом тренировок. Дженс Драйер требует смены парадигмы в спорте и фитнесе.
blackPack Тренировка с песком

Олимпийская тяжелая атлетика - как начинающих можно легко представить с помощью мешков с песком

/
Олимпийская тяжелая атлетика является эффективным видом спортивной подготовки. Тем не менее, это трудно освоить и очень сложно. Доктор Тилл Сукопп объясняет, почему тренировка с мешками с песком может быть оптимальной формой для подготовки учеников к олимпийской тяжелой атлетике.
Спорт после беременности

Спорт после беременности

/
Спорт после беременности важен не только для вашего здоровья. Это поможет вам восстановить силы и быть физически и морально готовыми к ежедневным испытаниям, которые стоят перед вами. Мы покажем вам, как вернуться на правильный путь с помощью нашего примера тренировки, которую вы можете выполнять даже дома.
aerobis Блог - силовые тренировки могут быть такими простыми

Силовая подготовка с группами. Тренировочная сила дома, в тренажерном зале или на ходу теперь ветерок

/
Силовая тренировка довольно проста: вы оказываете силу против сопротивления. ScadОднако гантели и весовые таблички не практичны. Позвольте нам показать вам компактную, легкую альтернативу, которая даже предлагает больше возможностей для тренировок.

Эти фитнес-упражнения 3 повысят вашу работоспособность (включая видео с инструкциями!)

Это всегда должно быть сидеть на корточках и жим лежа? Разве современная жизнь не требует других методов обучения? Мы покажем вам упражнения 3, которые гарантированно повысят вашу производительность.

Больше, чем просто скакалка

/
Blackthorn Battle Jump Rope - это больше, чем просто тяжелая скакалка. Мы покажем вам упражнения, которые вы, вероятно, никогда раньше не выполняли, индивидуально и в качестве партнерских упражнений.
© aerobis Fitness GmbH.