{"title":"Pesos ","description":"\u003cp\u003eTreino de força para além da barra. Os nossos pesos funcionais - incluindo o colete com peso, sandbags de fitness e cargas instáveis - desafiam os músculos estabilizadores e a coordenação para uma força útil em qualquer lugar. Concebidos na Alemanha e feitos para durar.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kettlebell-1-size-up-to-25kg","title":"Kettlebell ajustável: enchível de 1 a 25 kg","description":"\u003cp\u003eA kettlebell ajustável ajustas tu ao teu peso de treino: enchível de 1 a 25 kg, com areia até 10 kg e com granalha de aço até 25 kg. Vazia, dobra-se e cabe em qualquer saco.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCarrega qualquer peso:\u003c\/b\u003e de 1 a 25 kg, ajustável livremente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKettlebell de competição:\u003c\/b\u003e dimensões semelhantes às do padrão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonómica:\u003c\/b\u003e Revestimento flexível para um contacto confortável com a pele.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTudo ao teu alcance:\u003c\/b\u003e pega ergonómica com acolchoamento reforçado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSempre contigo:\u003c\/b\u003e dobra-se facilmente, cabe em qualquer mala de mão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eQualidade superior:\u003c\/b\u003e costuras soldadas e revestimento em PVC resistente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFecho seguro:\u003c\/b\u003e fivela de aperto metálica e limitador da correia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eÀ primeira vista:\u003c\/b\u003e espaço em branco no revestimento para indicação do peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDecide tu mesmo qual o peso de treino!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA única Kettlebell no mercado que se adapta totalmente a ti e às tuas necessidades. Podes encher a nossa Kettlebell tu mesmo e, assim, definir com precisão o peso que melhor se adequa ao teu treino. Como material de enchimento, recomendamos areia ou granalha de aço. Também é possível usar água. Basicamente, podes transformar quase tudo no teu peso de treino! Usa qualquer coisa que caiba na nossa Kettlebell ajustável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO teu exercício está a tornar-se demasiado exigente? Basta reduzir o peso! Ainda tens alguma margem? Adiciona mais peso. A Kettlebell fitness aerobis é adequada para homens e mulheres, para iniciantes e profissionais. Quer estejas a começar e queiras treinar com 1 kg, 2 kg ou 5 kg, quer sejas um atleta avançado e queiras treinar com 6 kg, 7 kg ou mais: a nossa Kettlebell é exatamente aquilo que procuras. Até atletas de topo podem integrar a Kettlebell variável em plástico no seu treino. 23 kg, 24 kg ou 25 kg? Sem problema, tudo é possível!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eConfortável para a pele, mas ainda assim robusta\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Kettlebell ajustável da aerobis é feita de policloreto de vinilo (PVC) particularmente resistente, as costuras são soldadas e os pontos foram concebidos para serem extremamente duráveis. Uma das maiores vantagens em relação às Kettlebells tradicionais em aço: o nosso produto tem uma camada exterior macia, que não só é bastante confortável em contacto com a pele. Também evita que o teu chão fique riscado ou amolgado pelo treino fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Kettlebell fitness aerobis também inclui um fecho de segurança em metal e tem uma manga de pega reforçada, ergonómica e flexível. A nossa Kettlebell variável destaca-se pela excelente qualidade e o produto foi concebido na Alemanha. Cumpre os mais elevados padrões, com dimensões equivalentes às de uma Kettlebell olímpica (também conhecida como Kettlebell de competição).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePeso de balanço para treino de corpo inteiro\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuitos principiantes do fitness recorrem frequentemente a halteres ajustáveis. Em si, esta decisão é boa, mas a nossa Kettlebell fitness é muitas vezes a melhor opção. A principal razão é que o centro de gravidade é diferente. Num haltere, está no meio da pega e, por isso, diretamente na tua mão. Já nas Kettlebells, encontra-se no centro da bola - fora da mão. Isto resulta em possibilidades de treino completamente diferentes. A Kettlebell funciona como um chamado peso de balanço e treina - desde que faças os exercícios certos - vários grupos musculares ao mesmo tempo. A grande vantagem destes exercícios de balanço: tens de usar muita força para abrandar o peso depois de este ter sido posto em movimento. A propósito: o nosso polivalente também é adequado para exercícios clássicos com halteres.\u003c\/p\u003e \n\u003cp\u003eCria a tua própria coleção de Kettlebells, personalizada para ti. Na superfície, colocámos uma caixa branca onde podes anotar o peso atual da Kettlebell. Outra vantagem: as Kettlebells de fitness vazias aerobis podem ser dobradas para ficarem muito pequenas, cabendo facilmente em qualquer bagagem. E mais: podem até ser utilizadas como recipiente de transporte sem qualquer problema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCarga máxima consoante o material de enchimento\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eÁgua:\u003c\/b\u003e 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAreia:\u003c\/b\u003e 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGranulado de aço:\u003c\/b\u003e 25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAs 10 melhores razões para a Kettlebell aerobis\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eUm tamanho serve para todos: só tu decides quão pesada deve ser a tua Kettlebell. Recomendamos os seguintes cinco intervalos:\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eIniciantes:\u003c\/b\u003e 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAvançados:\u003c\/b\u003e 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProfissional:\u003c\/b\u003e 11 kg, 12 kg, 13 kg, 14 kg, 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEspecialista:\u003c\/b\u003e 16 kg, 17 kg, 18 kg, 19 kg, 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBeast:\u003c\/b\u003e 21 kg, 22 kg, 23 kg, 24 kg, 25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eQualquer enchimento:\u003c\/b\u003e Recomendamos areia ou o nosso granulado de aço como material de enchimento. Mas podes usar o que tiveres à mão. Naturalmente, apenas não uses objetos afiados que possam danificar a parede exterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePeso de balanço eficaz:\u003c\/b\u003e Graças ao centro de gravidade fora da pega, as Kettlebells são perfeitas para exercícios de swing. Assim, treinas muito mais do que apenas grupos musculares isolados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eExercícios clássicos com halteres:\u003c\/b\u003e Embora a Kettlebell aerobis não seja um haltere clássico, podes realizar facilmente com ela os exercícios mais conhecidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eElevada qualidade do produto:\u003c\/b\u003e A nossa Kettlebell de fitness aerobis foi desenvolvida e concebida na Alemanha. O plástico (PVC) é muito resistente à abrasão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAcabamento de topo:\u003c\/b\u003e As costuras da nossa Kettlebell variável são soldadas com resistência extra, sendo particularmente robustas. O fecho de segurança em metal garante um treino sem preocupações.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCamada exterior confortável:\u003c\/b\u003e Acabou-se a sensação incómoda do aço frio contra a pele. A superfície exterior macia não só é confortável para a tua pele e para o teu pulso, como também protege o chão e evita riscos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKettlebell para levar contigo:\u003c\/b\u003e As Kettlebells vazias podem ser dobradas até ficarem realmente pequenas, para caberem em qualquer bagagem de viagem. Leva simplesmente o teu equipamento de fitness preferido contigo na próxima viagem de negócios ou férias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonómica:\u003c\/b\u003e A pega da nossa Kettlebell de fitness aerobis tem um design ergonómico e inclui uma manga de pega flexível e reforçada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEtiqueta personalizada:\u003c\/b\u003e Anota o peso com que foi enchida na caixa branca impressa na superfície.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDimensões da Kettlebell aerobis\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA nossa kettlebell segue dimensões autênticas de estilo competição para uma técnica perfeita em todos os pesos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiâmetro da bola: 21 cm (8.3 polegadas) - igual para todos os pesos\u003cbr\u003eAltura com enrolamento padrão: aprox. 28 cm (11 polegadas)\u003cbr\u003eDiâmetro da pega: aprox. 3.5 cm (1.38 polegadas)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA altura pode ser ajustada enrolando mais ou menos a abertura superior.\u003c\/p\u003e ","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907323478365,"sku":"000838","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/kettlebell-1-size-up-to-25kg-5830032.jpg?v=1773904704"},{"product_id":"sandbag-one-size-up-to-30-kg","title":"Sandbag fitness: enchível de 1 a 30 kg","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNOVA geração. Agora com bomba de ar incluída!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuito flexível, com 1-30 kg de peso de treino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarregável com água, a nossa areia ou os nossos granalhados de aço.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariações de pega para qualquer tipo de treino de fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAs pegas em laço exclusivas permitem exercícios de balanço.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclui um funil de enchimento para facilitar o carregamento do peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA quantidade de ar no Sandbag determina a estabilidade da estrutura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrutura em PVC extremamente durável e impermeável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCosturas reforçadas e têxtil de alta qualidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgora, o treino de força pode ser feito em qualquer lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTão versátil como nenhum outro\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesde o material de enchimento ao peso de treino e à variante de pega, o nosso Fitness Sandbag dá-te liberdade de escolha. Por defeito, o Fitness Sandbag é enchido com areia, água ou granalhado de aço, conforme necessário. Dependendo do nível de enchimento e da quantidade de ar, o equipamento fica mais ou menos estável. Desta forma, desafias ainda mais a musculatura profunda, porque tens de compensar ativamente a instabilidade do saco em cada fase do exercício. As pegas estão colocadas apenas de um lado para te dar a máxima liberdade durante os exercícios de fitness. Assim, não interferem em exercícios em que o Fitness Sandbag está em contacto com o teu corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTamanho único - para qualquer treino!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA elevada variabilidade do nosso Fitness Sandbag permite-nos oferecê-lo num tamanho universal que resulta sempre. A inovadora válvula dupla garante um carregamento e esvaziamento rápidos. O funil de enchimento está, claro, incluído. Mais importante ainda, já não é necessário usar sacos de carga separados, que teriam de ser enchidos individualmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRobusto e de alta qualidade\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesenvolvido na Alemanha, o Fitness Sandbag é feito de uma estrutura em PVC resistente à abrasão, capaz de suportar uso intenso, e com costuras soldadas de forma impermeável. De um lado, foi concebido para ser completamente liso, sem pegas, para que possas fazer exercícios como \"Bear Hugs\" ou \"Shouldering\" sem ficares preso em nenhuma pega. O têxtil das pegas em laço também é de alta qualidade e as costuras foram cosidas com robustez extra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDica:\u003c\/b\u003e Também podes comprar areia e granalhado de aço da aerobis. A nossa areia seca e fina vem em sacos de 10 kg e o granalhado de aço em sacos de 25 kg. Carrega o Sandbag tu mesmo conforme necessário.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDimensões:\u003c\/b\u003e 25 x 60 cm (10 x 24 in). 6 pegas.\u003c\/p\u003e ","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907325706589,"sku":"000840","price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/sandbag-one-size-up-to-30-kg-7086934.jpg?v=1774607732"},{"product_id":"fitness-rucksack-perfect-for-training-hiking-and-office","title":"Mochila com peso para rucking e treino de força","description":"\u003cp\u003eA mochila Fitness é uma mochila com peso para rucking e treino de força. É ideal para 2 kettlebells aerobis ou um sandbag.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNOVIDADE ABSOLUTA! Segunda geração com funcionalidades melhoradas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcebida especificamente para treino com pesos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbertura ampla: coloca e retira pesos rapidamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForma personalizável: enrola a abertura superior até 4 vezes para ajustar o tamanho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorreias de compressão: ajusta a profundidade da mochila para uma distribuição ideal do peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResistente à água: em PVC resistente à água, com fechos repelentes de água e várias opções de arrumação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsa quase tudo como peso: ideal para 2x aerobis Kettlebells ou 1x Sandbag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste preciso: várias correias ajustáveis para ombros, ancas e peito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReforços na placa traseira para maior estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclui compartimento para portátil, para que a possas usar até no escritório.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA nossa Fitness Rucksack foi criada para levar o teu treino de fitness ao próximo nível. Melhora o teu desempenho físico ao prender peso extra de forma segura às costas durante caminhadas ou passeios (também conhecido como \"Rucking\"). Tem menos impacto nas articulações do que fazer jogging e a intensidade pode ser ajustada muito bem a cada atleta. É também uma alternativa aos coletes com peso, que são frequentemente usados para progredir nos exercícios com peso corporal. O peso nos coletes normalmente não pode ser ajustado, ou é muito difícil de ajustar. Isto é um problema porque exercícios diferentes exigem resistências de treino muito diferentes, por isso é importante conseguir ajustar a resistência de treino de forma eficiente. Além disso, os pesos nos coletes ficam distribuídos pelo peito, o que os torna algo desconfortáveis de usar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eaerobis Rucksack é uma nova abordagem ao treino fitness com peso e uma companheira ideal para caminhadas. Permite-te transportar peso perto do centro de gravidade do teu corpo, o que é importante para a segurança do exercício, ao mesmo tempo que permite total liberdade de movimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMuda de forma\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA aerobis Rucksack oferece opções únicas para personalizar a sua forma. Pode ser ajustada em altura simplesmente enrolando a abertura superior 1 a 4 vezes, para que possas otimizar o volume total. Além disso, pode ser ajustada com 2 correias de compressão em cada lado para garantir que o peso fica próximo do centro de gravidade do teu corpo. É uma verdadeira mochila Òtamanho único para todas as finalidadesÓ. A grande abertura dobrável na parte superior torna muito fácil colocar e retirar rapidamente o peso de treino. A Rucksack é feita de material PVC resistente, soldado e cosido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMonstro de arrumação\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eItens adicionais (chaves, snacks, etc.) podem ser guardados nos 3 bolsos exteriores com fechos resistentes à água sem ter de abrir a Rucksack. Existem mais 4 bolsos de arrumação no interior da mochila. Para a tornar verdadeiramente multifuncional, adicionámos até uma bolsa removível para portátil no interior da Rucksack, tornando-a perfeita para viajar e para o uso diário no escritório. A aerobis Rucksack pode ser facilmente limpa com água, por dentro e por fora, depois de cada aventura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTransforma tudo no teu peso de treino\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Rucksack transforma tudo no teu peso de treino. Acomoda perfeitamente 2x aerobis Kettlebells ou 1x Fitness Sandbag. Enche-os com areia, granalha de aço ou o que estiver disponível. Mas se a encheres com cubos de gelo e alguns refrigerantes bem frescos, para nós estás a matar dois coelhos com uma cajadada só. Treino hardcore e hidratação hardcore 💪🥤!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAjusta-a exatamente ao teu corpo\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Rucksack pode ser ajustada com precisão a quem a usa. Para além das alças de ombro fortemente acolchoadas, existem correias adicionais de ajuste em altura, peito e ancas. A parte de trás da Rucksack é acolchoada com almofadas horizontais e a distância entre elas garante uma circulação de ar ideal mesmo durante a utilização.\u003c\/p\u003e \n\u003cp\u003e\u003cb\u003eProteção de revestimento rígido integrada\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara aumentar a robustez e também evitar que o conteúdo deforme a mochila, toda a parte traseira e o fundo foram reforçados com placas de plástico rígido. Um efeito secundário agradável é que a mochila fica em pé sozinha quando a pousas no chão. Isto também facilita o manuseamento ao carregar e descarregar a mochila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePorque precisas absolutamente desta mochila:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão só tem bom aspeto, como também permite treinos de fitness hardcore que vão além do treino com o peso do corpo e dos coletes com peso. Uma solução verdadeiramente universal para o dia a dia no escritório, caminhadas, treino em casa ou para te manteres em forma em viagem. Fácil de carregar com qualquer peso e mais flexível do que os coletes com peso. Volume e forma ajustáveis através da abertura superior enrolável e das presilhas de compressão nas laterais. Por fim, oferece simplesmente uma excelente relação qualidade-preço!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOs detalhes técnicos\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArrumação: 4x interior, 3x exterior, 1x compartimento para portátil\u003cbr\u003eMaterial: PVC 1000D, Nylon, ABS\u003cbr\u003ePeso máx.: 25 kg (55 lbs)\u003cbr\u003eCarga dinâmica máxima: 40 kg (88 lbs)\u003cbr\u003eDimensões máximas (topo enrolado 1x): 18 x 35 x \u003cb\u003e65\u003c\/b\u003e cm \/ 1.8 kg (7 x 13.7 x \u003cb\u003e25.6\u003c\/b\u003e in \/ 3.9 lbs)\u003cbr\u003eDimensões mínimas (topo enrolado 4x): 18 x 35 x \u003cb\u003e45\u003c\/b\u003e cm \/ 1.8 kg (7 x 13.7 x \u003cb\u003e17.5\u003c\/b\u003e in \/ 3.9 lbs)\u003cbr\u003eDimensões do compartimento para portátil: 34 x 4 x 29 cm (13.4 x 1.6 x 11.4 in)\u003cbr\u003eConcebida na Alemanha. Fabricada na China.\u003c\/p\u003e ","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907340910941,"sku":"000850_V2","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/fitness-rucksack-perfect-for-training-hiking-and-office-7590426.jpg?v=1773231319"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/weights-401816.jpg?v=1739111719","url":"https:\/\/aerobis.com\/pt\/collections\/pesos.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}