{"title":"Zdrowie i regeneracja","description":"\u003cp\u003eWszystko dla twojej regeneracji między treningami: kompaktowy pistolet do masażu na spięte mięśnie, maska do spania zapewniająca 100 % zaciemnienia i multiwitamina, którą przyjmujesz raz dziennie.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mini-massage-gun-powerful-fascia-vibration-massages","title":"Mini pistolet do masażu: mały, cichy, z 4 nasadkami","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNOWA generacja! Odświeżony design i więcej mocy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyjątkowo mały masażer wibracyjny do domu i w podróż.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkuteczny masaż bez hałasu: pracuje cicho i z dużą mocą.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJeszcze bardziej uniwersalny: bardzo prosty w obsłudze i mieści się w każdej kieszeni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 poziomy intensywności i 4 końcówki masujące.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWydajny akumulator 2000 mAh.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegancki design w matowej czerni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWskaźnik LED akumulatora i szybkie ładowanie przez USB-C.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eW zestawie: pistolet do masażu, 4 końcówki, kabel USB-C, instrukcja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWyjątkowo mały pistolet do masażu do domu i w podróż\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKażdy sportowiec zna uczucie napiętych i ciężkich mięśni po intensywnym treningu. Właśnie wtedy przydaje się wyjątkowo poręczny pistolet do masażu od aerobis. Naciskiem i wibracją masujesz po treningu napięte partie mięśni dokładnie tam, gdzie trzeba. Mały pistolet do masażu jest sprytnie zaprojektowany, dzięki czemu wygodnie użyjesz go na własnym ciele, czy to na górnej części ciała, nogach czy ramionach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCztery końcówki, cztery poziomy\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybierasz spośród czterech poziomów mocy i czterech końcówek. Każda końcówka jest przeznaczona do konkretnej partii mięśni. Mini Massage Gun jest tak kompaktowy, że zabierzesz go wszędzie. Dzięki temu masz go zawsze przy sobie: po treningu, w biurze i w podróży.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWygodny i prosty w obsłudze\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMini Massage Gun spełnia wysokie standardy aerobis pod każdym względem. Przemyślane funkcje w wysokiej jakości, przyjaznym w obsłudze wzornictwie. Całym urządzeniem sterujesz jednym przyciskiem. Mały pistolet do masażu pracuje niemal bezgłośnie. Mimo to aerobis Mini Massage Gun oferuje dużą moc: wbudowany silnik osiąga do 3200 uderzeń na minutę w zależności od ustawienia, a wydajny akumulator 2000 mAh pozwala na pracę do 16 godzin. Akumulator łatwo naładujesz dołączonym kablem USB-C. 4 końcówki z zestawu zakładasz i zdejmujesz w mgnieniu oka, bez wysiłku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMasaż po treningu\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa każdą partię mięśni zwykle wystarczy kilka minut. Po treningu masaż daje przyjemne uczucie odprężenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJak używać Mini Massage Gun\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMini Massage Gun od aerobis sprawdza się zarówno przed treningiem, jak i po nim. Przed treningiem możesz użyć go do rozgrzania mięśni. Po treningu działa kojąco i odprężająco. Prowadź go ostrożnie po wybranych partiach mięśni, z lekkim naciskiem i powolnymi ruchami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePraktyczny kompletny zestaw\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ Mini Massage Gun otrzymujesz kompletny zestaw. Oprócz pistoletu do masażu w zestawie są 4 wymienne końcówki:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKońcówka kulista do masażu dużych powierzchni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKońcówka w kształcie U idealnie nadaje się do masażu karku i ścięgien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKońcówka stożkowa do małych, precyzyjnych obszarów\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKońcówka płaska sprawdza się przy wszystkich dużych grupach mięśni, dlatego jest idealna do pleców i ud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDane techniczne\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWymiary: 16 x 9 x 5 cm. Tylko 380 g!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmplituda końcówki: 6 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObroty na minutę: 1400, 2000, 2500, 3000.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZawiera akumulator litowo-jonowy UN3481\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOgniwa w akumulatorze: 3 ogniwa, 2000 mAh, typ 18650\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLit w gramach: 0,6 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyprodukowano w Chinach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWEEE: DE25537141\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUwaga: Nie stosuj na urazy, stany zapalne ani obrzęki, ani bezpośrednio na kości i stawy. Jeśli masz problemy zdrowotne, jesteś w ciąży lub masz rozrusznik serca, najpierw skonsultuj się z lekarzem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907323019613,"sku":"000835.SK6","price":98.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/mini-massage-gun-powerful-fascia-vibration-massages-9288185.jpg?v=1785581649"},{"product_id":"sleep-mask-100-blackout-memory-foam","title":"Maska do spania blackout z konturem 3D i pianką memory","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eSkuteczne zaciemnienie:\u003c\/b\u003e Profilowany kształt 3D z podwójnym uszczelnieniem przy nosie chroni Twoje oczy przed światłem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePianka memory PU o powolnym powrocie\u003c\/b\u003e dopasowuje się do kształtu Twojej twarzy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eNic nie leży na oczach:\u003c\/b\u003e Wyprofilowane miseczki na oczy unoszą maskę nad powiekami, dzięki czemu możesz nawet swobodnie mrugać.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eChłodząca powierzchnia:\u003c\/b\u003e jedwabiście gładka zewnętrzna tkanina ice-silk z 88 % poliamidu i 12 % elastanu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyprofilowany mostek nosowy podwójnie uszczelnia maskę wokół nosa. Zatrzymuje światło przy nosie i dobrze trzyma się na miejscu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePłynnie regulowana opaska dopasowuje się do Twojej głowy i jest wygodna także, gdy śpisz na boku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekka i oddychająca - idealna do domu, w podróż, do samolotu i na drzemki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eZawiera 1 maskę do spania.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCiemność dla Twojej regeneracji\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo ciężkich treningach dobra regeneracja jest częścią treningu. Dlatego stworzyliśmy maskę do spania, która zatrzymuje większość światła i wygodnie leży, w domu, w hotelu lub w samolocie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDlaczego ciemne noce po ciężkim treningu robią różnicę, piszemy tutaj: \u003ca href=\"https:\/\/aerobis.com\/pl\/blogs\/fitness\/maska-do-spania-regeneracja-dla-sportowcow\"\u003emaska do spania dla sportowców, tak noc naprawdę regeneruje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCiemno, gdziekolwiek jesteś\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProfilowany kształt 3D i podwójne uszczelnienie przy nosie zamykają szczeliny, przez które zwykle wpada światło, zwłaszcza przy nosie, czyli słabym punkcie płaskich masek. Jasna sypialnia, pokój hotelowy, nocna zmiana czy miejsce 24A w długim locie: załóż maskę, a wokół Ciebie zrobi się ciemno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePianka memory, która zna Twoją twarz\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWypełnienie wykonano z pianki memory PU o powolnym powrocie. Naciśnij ją, a powoli wróci do swojego kształtu. Załóż maskę, a dopasuje się do konturów Twojej twarzy. Efekt to miękkie, równomierne dopasowanie, utrzymywane przez płynnie regulowaną opaskę.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDużo miejsca dla Twoich oczu\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW przeciwieństwie do płaskich masek wyprofilowane miseczki trzymają materiał z dala od powiek i rzęs. Możesz swobodnie mrugać, nic nie leży na Twoich oczach. Jeśli śpisz na boku, masz dodatkowy plus: miękka zewnętrzna krawędź amortyzuje twarz od strony poduszki.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eChłodna i jedwabista na skórze\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZewnętrzna warstwa to gładka, srebrzysta tkanina ice-silk - 88 % poliamidu, 12 % elastanu - chłodna i jedwabista w dotyku. Wnętrze wyłożono czernią pochłaniającą światło. Przy zaledwie 200 g maska jest tak lekka, że zapomnisz, że ją nosisz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e⚠️ Pielęgnacja\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTylko pranie ręczne, w zimnej lub letniej wodzie do 30 °C.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNie wybielać, nie suszyć w suszarce, nie prasować.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUformować i suszyć na powietrzu, z dala od bezpośredniego słońca i grzejników.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNie prać w pralce - uszkodziłoby to rdzeń z pianki memory.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWymiary\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nWymiary: 27 cm x 12 cm x 3 cm\u003cbr\u003e\nWaga: 200 g\u003cbr\u003e\nTkanina zewnętrzna: 88 % poliamid, 12 % elastan\u003cbr\u003e\nWypełnienie: pianka memory PU\u003cbr\u003e\nOpaska: płynnie regulowana\n\u003c\/p\u003e","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65347959161181,"sku":"000860","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/sleep-mask-en-00-hero-badged-MAIN-icons-20261004.jpg?v=1791127170"},{"product_id":"aerobis-premium-multivitamin","title":"aerobis Premium Multiwitamina","description":"\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e1x dziennie, jedna kapsułka\u003c\/strong\u003e: wszystkie 13 witamin oraz pierwiastki śladowe w jednej kapsułce. Żadnego stosu tabletek, żadnej rutyny z dwiema lub trzema kapsułkami.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWegańskie i bez żelatyny\u003c\/strong\u003e: receptura odpowiednia dla diety wegańskiej, otoczka kapsułki z hydroksypropylometylocelulozy (HPMC). Bez laktozy, bez składników zawierających gluten.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBez jodu i bez żelaza\u003c\/strong\u003e: celowo pominięte, abyś sam uzupełniał je tylko wtedy, gdy ich potrzebujesz.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePrzemyślane dawki\u003c\/strong\u003e: 16 z 19 składników z wartością referencyjną mieści się między 50 a 190 % RWS. Witaminę D3 (400 %) i witaminę B12 (600 %) celowo dawkujemy wyżej, witaminę A (37,5 %) celowo niżej.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZ koenzymem Q10, luteiną i zeaksantyną\u003c\/strong\u003e: 30 mg koenzymu Q10, 8 mg luteiny i 1,6 mg zeaksantyny z ekstraktu z aksamitki, plus 70 mg choliny.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAktywne formy\u003c\/strong\u003e: folian jako aktywne 5-MTHF, witamina B12 jako metylo- i hydroksykobalamina, B6 jako P5P, B2 jako ryboflawino-5'-fosforan, witamina K2 jako all-trans MK-7, cynk jako bisglicynian, selen jako L-selenometionina.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWyprodukowano w Niemczech\u003c\/strong\u003e: według standardów HACCP i GMP.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTransparentnie\u003c\/strong\u003e: każda ilość na kapsułkę z % RWS jest otwarcie podana w tabeli poniżej.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eWłaściwości produktu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e- Wegańskie\u003cbr\u003e\n- Wegetariańskie\u003cbr\u003e\n- Bez żelatyny (otoczka kapsułki z HPMC)\u003cbr\u003e\n- Bez laktozy\u003cbr\u003e\n- Bez składników zawierających gluten\u003cbr\u003e\n- Wyprodukowano w Niemczech\u003cbr\u003e\n- Produkcja zgodna z HACCP i GMP, audyt zewnętrzny\u003cbr\u003e\n- 1x dziennie\u003cbr\u003e\n- Bez jodu i żelaza\u003cbr\u003e\n- Aktywne formy (m.in. 5-MTHF, P5P, metylokobalamina)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW \u003cstrong\u003eaerobis Multivitamin\u003c\/strong\u003e znajdziesz wszystkie 13 witamin, sześć pierwiastków śladowych, koenzym Q10, luteinę i zeaksantynę w jednej wegańskiej kapsułce. W przypadku witamin z grupy B stawiamy na formy aktywne, takie jak 5-MTHF i metylokobalamina, ilości opierają się na wartości referencyjnej, a jod i żelazo celowo pomijamy. Wszystko o recepturze i badaniach przeczytasz w \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eosobnym artykule\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJesteśmy znani głównie z sprzętu treningowego. Od 2009 roku w aerobis w Kolonii tworzymy sprzęt do sportu i codziennego użytku. Naszą multiwitaminę wytwarza nasz partner produkcyjny w Niemczech. Jest przeznaczona dla osób, które trenują, dużo pracują i chcą prostej codziennej rutyny bez zmagania się z kilkoma opakowaniami i dziesięcioma kapsułkami dziennie.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCztery powody, by wybrać aerobis Multivitamin\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e1. Jedna kapsułka, wszystko w środku\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJedna kapsułka dziennie pasuje do każdego dnia, także w podróży i w weekend. Całą recepturę opracowaliśmy tak, żeby zmieściła się w jednej kapsułce.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e2. Przemyślane dawki\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e16 z 19 witamin i pierwiastków śladowych z wartością referencyjną mieści się między 50 a 190 % referencyjnej wartości spożycia (RWS). Witaminę D3 (20 µg, 400 % RWS) i witaminę B12 (15 µg, 600 % RWS) celowo dawkujemy wyżej, witaminę A (300 µg, 37,5 % RWS) celowo niżej. Dzięki temu kapsułka uzupełnia Twoją dietę dzień po dniu.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e3. To, co lepiej dawkować indywidualnie, zostawiamy poza kapsułką\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJod, żelazo i magnez są ważne. Właśnie dlatego nie powinny znaleźć się w jednej uniwersalnej dawce. Więcej o tym poniżej.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4. Żadnych niepotrzebnych dodatków\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eŻadnych roślinnych proszków w śladowych ilościach tylko po to, żeby lista była dłuższa. Każdy składnik aktywny ma tu miejsce, bo w tej ilości uznajemy go za sensowny. Wszystko inne (mąka ryżowa, otoczka z hydroksypropylometylocelulozy i dwutlenek krzemu jako substancja przeciwzbrylająca) jest jasno wymienione na liście składników.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMultiwitamina bez jodu i bez żelaza: dlaczego?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTo największa różnica w porównaniu z wieloma innymi multiwitaminami. I w pełni za tym stoimy.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBez jodu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWielu osobom w Niemczech jod dostarczają już jodowana sól kuchenna, ryby, nabiał i produkty przygotowane z soli jodowanej. Ile dodatkowo ma sens, zależy mocno od Twojej diety. Jeśli masz problemy z tarczycą lub bierzesz leki na tarczycę, jod i tak powinieneś suplementować tylko po konsultacji z lekarzem. Multiwitamina bez jodu zostawia Ci wolny wybór.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBez żelaza\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZapotrzebowanie na żelazo jest bardzo różne. Mężczyzna na mieszanej diecie często nie potrzebuje niczego ekstra, kobieta z obfitymi miesiączkami już tak. Żelazo najlepiej brać celowo, najlepiej po badaniu krwi. W uniwersalnej dawce dla wszystkich nie ma według nas miejsca. Nasza multiwitamina bez żelaza bez problemu łączy się z osobnym preparatem żelaza, jeśli go potrzebujesz.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBez magnezu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMagnez potrzebny jest w ilościach rzędu kilkuset miligramów. Wartość referencyjna to 375 mg na dzień. Po prostu nie da się sensownie zmieścić go w jednej kapsułce razem z wszystkimi pozostałymi składnikami. Wiele multiwitamin dodaje symboliczną ilość. Uważamy, że to nieuczciwe. Jeśli chcesz brać magnez, bierz go osobno i w dawce dopasowanej do siebie.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCo jest w środku: witaminy, pierwiastki śladowe i trzy dodatki\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eW każdej kapsułce znajdziesz \u003cstrong\u003ewszystkie 13 witamin\u003c\/strong\u003e (A, D3, E, K2, C i osiem witamin z grupy B) oraz pierwiastki śladowe \u003cstrong\u003ecynk, selen, miedź, mangan, chrom i molibden\u003c\/strong\u003e. Do tego \u003cstrong\u003ekoenzym Q10\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eluteina i zeaksantyna\u003c\/strong\u003e z ekstraktu z Tagetes erecta, \u003cstrong\u003echolina\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ebor\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAktywne formy: co dokładnie kryje się w kapsułce\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWiele multiwitamin opiera się na tanich formach standardowych. My przy kluczowych składnikach wybraliśmy formy aktywne lub wyraźnie preferowane. Co to oznacza w praktyce i co pokazują badania nad wchłanianiem, opisujemy w \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#b-vitamins\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003enaszym artykule o składnikach\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFolian jako aktywne 5-MTHF\u003c\/strong\u003e: (6S)-5-metylotetrahydrofolian, sól glukozaminowa\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWitamina B12\u003c\/strong\u003e jako metylokobalamina i hydroksykobalamina (bez cyjanokobalaminy)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWitamina B2\u003c\/strong\u003e jako ryboflawino-5'-fosforan i \u003cstrong\u003ewitamina B6\u003c\/strong\u003e jako pirodyksalo-5'-fosforan\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWitamina K2\u003c\/strong\u003e jako menachinon-7 w formie all-trans (MK-7)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWitamina D3\u003c\/strong\u003e jako cholekalcyferol (wegański)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCynk\u003c\/strong\u003e jako bisglicynian cynku, \u003cstrong\u003eselen\u003c\/strong\u003e jako L-selenometionina, \u003cstrong\u003echrom\u003c\/strong\u003e jako pikolinian chromu\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePozostałe witaminy i pierwiastki śladowe są w typowych, sprawdzonych formach (m.in. palmitynian retinylu, octan tokoferylu, kwas L-askorbinowy, glukoniany). Koenzym Q10 występuje jako ubidekarenon (ubichinon). Koenzym Q10, luteina i zeaksantyna są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego kapsułkę najlepiej brać do posiłku.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDo czego przyczyniają się witaminy i minerały\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePodajemy wyłącznie to, co jest oficjalnie dozwolone w prawie UE dla zawartych tu witamin i minerałów. Żadnych obietnic leczenia, żadnej fantazji.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUkład odpornościowy\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWitamina A, witamina D, witamina C, witamina B6, witamina B12, folian, cynk, selen i miedź przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMetabolizm energetyczny\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, witamina B12, biotyna, witamina C, miedź i mangan przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMniejsze zmęczenie i znużenie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFolian, ryboflawina (B2), witamina B6, witamina B12, witamina C, niacyna i kwas pantotenowy przyczyniają się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUkład nerwowy\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTiamina (B1), ryboflawina (B2), witamina B6, witamina B12, witamina C, biotyna i miedź przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSkóra i włosy\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBiotyna, cynk i niacyna przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu skóry. Biotyna, cynk i selen przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu włosów.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKości\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWitamina D, witamina K, cynk i mangan przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu kości.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA co z resztą?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDla koenzymu Q10, luteiny, zeaksantyny i boru nie ma dozwolonych oświadczeń zdrowotnych. Dlatego niczego za nie nie obiecujemy. Są w kapsułce, bo uznajemy je za sensowny element receptury. Co dokładnie pokazują na ich temat badania, a czego nie, zebraliśmy wraz ze źródłami w \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eosobnym artykule\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePrzemyślane dawki na każdy dzień\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMultiwitaminę przyjmujesz codziennie, przez wiele miesięcy, oprócz tego, co jesz. Do tego dobraliśmy dawki w naszej kapsułce: 16 z 19 składników z wartością referencyjną mieści się między 50 a 190 % RWS, witamina D3 i B12 są celowo wyżej, witamina A celowo niżej. Wszystkie ilości są jawnie podane w tabeli. Tło i źródła znajdziesz w \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#not-mega-dosed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003enaszym artykule o składnikach\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDlaczego akurat te składniki?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKażdy składnik w tej kapsułce to świadoma decyzja. Każda forma i każda ilość ma uzasadnienie. Jakie to powody i jakie badania za nimi stoją, pokazujemy w naszym artykule: \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eSkładniki multiwitaminy i co mówią badania\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOto, co za tym stoi, punkt po punkcie:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#vitamin-a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eWitamina A\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: celowo tylko 300 µg, bo Twój organizm ją magazynuje.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#carotenoids\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eLuteina i zeaksantyna\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: 8 mg luteiny z Tagetes zamiast beta-karotenu, bo witamina A jest już uwzględniona.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#d3-k2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eWitamina D3 i K2\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: obie pomagają w utrzymaniu zdrowych kości, dlatego są w jednej kapsułce.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#vitamin-e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eWitamina E\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: 12 mg pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#folate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eFolian jako 5-MTHF oraz B12 jako metylo- i hydroksykobalamina\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: formy, które występują też w organizmie i w żywności.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#vitamin-b6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eWitamina B6 i biotyna\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: B6 w formie koenzymu P5P, biotyna znacznie poniżej ilości, które zakłócają badania laboratoryjne.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#zinc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eCynk jako bisglicynian razem z miedzią\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: dużo cynku może utrudniać wchłanianie miedzi, dlatego oba są razem.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#trace-elements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eSelen, mangan, chrom, molibden\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: selen w formie występującej w żywności, wszystkie cztery na poziomie od 50 do 91 % RWS.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eKoenzym Q10, cholina i bor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: do tego 30 mg Q10, 70 mg choliny i 2,5 mg boru.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#no-iron-iodine-magnesium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003eBez żelaza, jodu i magnezu\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: dzięki temu uzupełniasz każdy z tych trzech składników osobno i tylko wtedy, gdy go potrzebujesz.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eWyprodukowano w Niemczech\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNasza multiwitamina powstaje w Niemczech według standardów HACCP i GMP. Recepturę ustaliliśmy punkt po punkcie razem z naszym partnerem produkcyjnym.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDatę minimalnej trwałości i numer partii znajdziesz na dnie opakowania.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDla kogo jest aerobis Multivitamin?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDla dorosłych, którzy chcą uzupełnić dietę prostą codzienną rutyną, także przy diecie wegańskiej lub wegetariańskiej.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDla osób regularnie trenujących, które szukają witamin do sportu i codzienności w jednej kapsułce.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDla wszystkich, którzy wolą sami i celowo kontrolować dawki jodu i żelaza.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDla mężczyzn i kobiet tak samo. Nie ma wersji męskiej ani żeńskiej, bo receptura bez żelaza pasuje do obu.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePrzed użyciem skonsultuj z lekarzem\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLeki przeciwzakrzepowe:\u003c\/strong\u003e Produkt zawiera witaminę K. Jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe, przed użyciem zasięgnij porady lekarskiej.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCiąża i karmienie piersią:\u003c\/strong\u003e Nie stosować w ciąży i podczas karmienia piersią.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDzieci i młodzież:\u003c\/strong\u003e Tylko dla dorosłych.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eInne preparaty z cynkiem:\u003c\/strong\u003e Nie łącz z innymi suplementami zawierającymi cynk.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eJeśli regularnie bierzesz leki lub masz jakieś schorzenie, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStosowanie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePrzyjmuj codziennie \u003cstrong\u003e1 kapsułkę do posiłku\u003c\/strong\u003e popijając odpowiednią ilością płynu. Nie na czczo. Godzina nie ma znaczenia, liczy się posiłek, bo koenzym Q10, luteina i zeaksantyna są rozpuszczalne w tłuszczach. Opakowanie 30 kapsułek wystarcza na 30 dni.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eaerobis Multivitamin w porównaniu\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eaerobis Multivitamin\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eWiele innych multiwitamin\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003ePorcja dzienna\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1 kapsułka\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eczęsto 2 lub więcej kapsułek lub tabletek\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eJod i żelazo\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ecelowo nie zawiera\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eczęsto zawiera\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMagnez\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ecelowo nie zawiera, zamiast ilości symbolicznej\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eczęsto zawiera w małej ilości\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eDawkowanie\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eprzemyślane dawki: 16 z 19 składników między 50 a 190 % RWS, wszystko jasno podane\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eróżnie\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWegańskie\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003etak, receptura odpowiednia dla diety wegańskiej, bez żelatyny\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eróżnie\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eProdukcja\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eWyprodukowano w Niemczech, według HACCP i GMP\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eróżnie\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eDodatki\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ekoenzym Q10, luteina, zeaksantyna, cholina, bez ilości na pokaz\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eczasem długie listy ze śladowymi ilościami\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eTransparentność\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ekażda ilość z % RWS otwarcie w tabeli\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eróżnie\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003ch2\u003eTabela wartości odżywczych: składniki w 1 kapsułce\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003eSkładnik\u003c\/th\u003e\u003cth\u003ena dzienną porcję (1 kapsułka)\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e% RWS*\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina A\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e300 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e37,5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina D3\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e20 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e400\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina E\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e12 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina K2 (all-trans MK-7)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e60 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eTiamina (witamina B1)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e181,8\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eRyboflawina (witamina B2)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e142,9\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eNiacyna\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eKwas pantotenowy\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e133,3\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina B6\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1,6 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e114,3\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eKwas foliowy\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e250 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e125\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina B12\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e15 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e600\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eBiotyna\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e75 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eWitamina C\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e187,5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eCynk\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eSelen\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e90,9\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMiedź\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e0,8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMangan\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e50\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eChrom\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e35 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e87,5\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMolibden\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e40 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eBor\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e2,5 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eCholina\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eKoenzym Q10\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eEkstrakt z Tagetes erecta L.\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003ew tym luteina\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003ew tym zeaksantyna\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1,6 mg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e* RWS = referencyjne wartości spożycia według rozporządzenia (UE) 1169\/2011. ** Nie ustalono referencyjnej wartości spożycia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e bitartrat choliny (19,3 %); mąka ryżowa; kwas L-askorbinowy (16,9 %); substancja otaczająca: hydroksypropylometyloceluloza; bisglicynian cynku (4,5 %); ekstrakt z Tagetes erecta L. (4,5 %); octan d-α-tokoferylu (3,8 %); koenzym Q10 (ubidekarenon) (3,4 %); tetraboran disodu (2,5 %); substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; nikotynamid; proszek zeaksantyny; L-selenometionina; glukonian manganu; D-pantotenian wapnia; cholekalcyferol; menachinon (all-trans MK-7); glukonian miedzi; palmitynian retinylu; ryboflawino-5'-fosforan; chlorowodorek tiaminy; pirodyksalo-5'-fosforan; sól glukozaminowa (6S)-5-metylotetrahydrofolianu; pikolinian chromu; molibdenian sodu; D-biotyna; hydroksykobalamina; metylokobalamina.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZawartość:\u003c\/strong\u003e 26 g = 30 kapsułek. Cena za kg: 765,38 € \/ kg.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eNajczęściej zadawane pytania o multiwitaminę\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eJaka jest najlepsza multiwitamina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTaka, która pasuje do Twojej diety i którą naprawdę przyjmujesz codziennie. Zwróć uwagę na przejrzystą tabelę z ilościami i % RWS, formy aktywne, przemyślane dawki oraz na to, czy jod i żelazo są dla Ciebie odpowiednie. Według tych kryteriów opracowaliśmy naszą kapsułkę.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy aerobis Multivitamin jest wysoko dawkowany?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMa przemyślane dawki: 16 z 19 składników z wartością referencyjną mieści się między 50 a 190 % RWS. Witamina D3 (20 µg, 400 % RWS) i witamina B12 (15 µg, 600 % RWS) są celowo wyżej, witamina A (300 µg, 37,5 % RWS) celowo niżej.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDlaczego multiwitamina bez jodu?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBo wielu osobom w Niemczech jod dostarczają już sól jodowana, ryby i nabiał, a zapotrzebowanie jest mocno indywidualne. Jeśli chcesz lub musisz go uzupełniać, lepiej robić to celowo, a przy problemach z tarczycą po konsultacji z lekarzem.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDlaczego multiwitamina bez żelaza?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZapotrzebowanie na żelazo mocno się różni między ludźmi. Najlepiej brać je celowo po badaniu krwi. Dlatego go pomijamy, a w razie potrzeby możesz połączyć z osobnym preparatem żelaza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDlaczego nie ma magnezu?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMagnez jest potrzebny w ilościach kilkuset miligramów (wartość referencyjna 375 mg). Nie da się tego sensownie zmieścić w jednej kapsułce razem z pozostałymi składnikami. Zamiast symbolicznej ilości wolimy go całkowicie pominąć.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKiedy brać multiwitaminę?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRaz dziennie do posiłku, popijając odpowiednią ilością płynu. Rano, w południe czy wieczorem nie ma znaczenia. Nie na czczo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy jest osobna multiwitamina dla mężczyzn i dla kobiet?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNie. Nasza receptura jest przeznaczona zarówno dla dorosłych mężczyzn, jak i kobiet. Największa różnica między wieloma wersjami męskimi i żeńskimi to właśnie żelazo, którego u nas celowo nie ma.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy multiwitamina pasuje do treningu?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTak, jest stworzona dla aktywnych osób szukających prostej rutyny. Wiele witamin z grupy B, witamina C, miedź i mangan przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pamiętaj jednak, że multiwitamina nie zastąpi dobrego jedzenia ani regeneracji.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy naprawdę zawiera wszystkie witaminy od A do Z?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTak, wszystkie 13 witamin: A, C, D3, E, K2 oraz B1, B2, niacynę, kwas pantotenowy, B6, biotynę, folian i B12. Do tego sześć pierwiastków śladowych. Jod i żelazo celowo pominięte, magnez pominięty ze względu na ilość (zobacz FAQ).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy multiwitamina jest wegańska?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTak. Receptura jest odpowiednia dla diety wegańskiej, otoczka kapsułki zrobiona jest z hydroksypropylometylocelulozy zamiast żelatyny. Jest też bez laktozy i bez składników zawierających gluten. Produkowana w Niemczech według HACCP i GMP.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKapsułki czy tabletki: co jest lepsze?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWybraliśmy kapsułkę z otoczką z hydroksypropylometylocelulozy. Dzięki temu receptura potrzebuje niewiele substancji pomocniczych, a Ty bierzesz tylko jedną kapsułkę zamiast kilku tabletek.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCo z koenzymem Q10, luteiną i borem?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSą w recepturze: 30 mg koenzymu Q10, 8 mg luteiny, 1,6 mg zeaksantyny i 2,5 mg boru. Dla tych substancji nie ma dozwolonych oświadczeń zdrowotnych, dlatego niczego nie obiecujemy. Co pokazały badania i gdzie leżą ich ograniczenia, przeczytasz w \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/fitness\/multiwitamina-skladniki-badania#extras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003enaszym artykule o składnikach\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCzy można łączyć multiwitaminę z lekami?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eProdukt zawiera witaminę K. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, przed użyciem zasięgnij porady lekarskiej. W przypadku innych leków w razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWażne informacje\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplement diety.\u003c\/strong\u003e Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplementy diety nie mogą zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Przeznaczony wyłącznie dla dorosłych. W przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych przed użyciem zasięgnąć porady lekarza (zawiera witaminę K). Nie spożywać na czczo. Nie stosować innych suplementów diety zawierających cynk. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu chronionym przed światłem. Data minimalnej trwałości i numer partii: patrz dno opakowania.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePodmiot odpowiedzialny: aerobis fitness GmbH, Dieselstr. 6, 50859 Kolonia, Niemcy. Wyprodukowano w Niemczech.\u003c\/p\u003e","brand":"aerobis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66112853770589,"sku":"000862","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/multivitamin-en-00_hero-badged-mv2-20261102.jpg?v=1793617208"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/hero-sleep-mask-athlete.jpg?v=1791464469","url":"https:\/\/aerobis.com\/pl\/collections\/zdrowie-i-regeneracja.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}