Volledige lichaamstraining met je eigen lichaamsgewicht

aeroSling is een Sling Trainer, een hangende deflection pulley trainer om precies te zijn, die een geheel nieuwe dimensie van Sling Training toevoegt dankzij de innovatieve deflection pulley. De deflectiepoelie heeft twee grote voordelen ten opzichte van gewone statische Sling Trainers die kort als volgt kunnen worden samengevat
1. Grotere instabiliteit:

Op elk moment kan het hoofdtouw langs de opgehangen katrol glijden. Dit betekent dat de trainee een grotere hoeveelheid balans en coördinatie moet investeren in vergelijking met statische Sling Trainers om zichzelf te stabiliseren tijdens de oefeningen. Dit vergt ook een grotere investering in kracht. De instabiele training met de aeroSling hangende katroltrainer vraagt en ontwikkelt dus een betere lichaamsbeheersing en kracht dan gewone statische Sling Trainers in dezelfde tijd. aeroSling De training is daarom aanzienlijk effectiever.
2. een grotere variatie in oefeningen

Aan de ene kant geeft de hangende deflectiepulley je nieuwe variaties op bestaande oefeningen, bijvoorbeeld afwisselende oefeningen. Tijdens biceps curls kun je bijvoorbeeld afwisselend je linker- en rechterarm trainen in plaats van ze tegelijkertijd te trainen. Op deze manier kun je je training beter doseren en in tegenstelling tot eenarmige barbell curls werkt je 'inactieve' kant altijd om je lichaam te stabiliseren. Aan de andere kant geeft de hangende deflectiepulley je compleet nieuwe oefeningen die een statische Sling Trainer simpelweg niet kan bieden. De zogenaamde power pulls is bijvoorbeeld een geweldige oefening voor het bovenlichaam die de spieren en coördinatie van je bovenlichaam uitdaagt. Het geeft je alles wat gewone push ups of vlinders je geven met de toevoeging van een geweldige core- en armtraining.
Mocht je een beetje twijfelen of Sling Training met een hangende afbuigpoelie te moeilijk kan zijn voor een beginner, dan kunnen we je hier geruststellen. Het mooie van singletraining is de mogelijkheid om je trainingsbelasting traploos aan te passen door alleen maar de hoek te veranderen waarin je jezelf positioneert ten opzichte van het ophangpunt. Dus mocht een oefening te moeilijk worden door de hangende afbuigpoelie, dan kun je eenvoudig je hoek veranderen in een mate waarin je de oefening probleemloos kunt uitvoeren. De extra trainingsimpuls die ontstaat door de instabiliteit van de hangende katrol maakt de verminderde trainingsbelasting die je beweegt ruimschoots goed. En mocht je toch liever een bepaalde oefening doen zonder de hangende afbuigpoelie, dan kun je die altijd gewoon blokkeren.