{"title":"Svinghjulstrenere ","description":"\u003cp\u003eOpplev kraften i inertitrening. Våre flywheel-trenere gir variabel motstand gjennom hele bevegelsesbanen og maksimerer styrke, hastighet og eksentrisk overbelastning for ekte resultater. Funksjonell treningsteknologi fra Tyskland.\u003c\/p\u003e\n \u003cspan data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003eKom i gang: \u003ca href=\"\/nb\/products\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer\"\u003eKinetic Trainer\u003c\/a\u003e - premium flywheel trainer i denne kolleksjonen.\u003c\/span\u003e\n","products":[{"product_id":"kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer","title":"Kinetic Trainer: flywheel-trener for eksentrisk styrketrening","description":"\u003cp\u003eKinetic Trainer er en kompakt flywheel-trener for styrketrening med eksentrisk belastning. Fest den med multifestet til en stabil vegg eller et rigg, eller med en stropp til stolper og trær.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStyrke på neste nivå med eksentrisk trening. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMed kinetisk trening bestemmer \u003cb\u003edu\u003c\/b\u003e intensiteten på treningsøkten din.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eProfftips: kombiner den med vår Wall Rail for enkel høydejustering.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakt og mobil: med bare 5 kg er aerobis Kinetic Trainer bærbar og fleksibel i bruk.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTren hele kroppen: overkropp med det medfølgende doble håndtaket og ben med de robuste ankelstroppene.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgnet for nybegynnere og viderekomne: utøvere, personlig trening, fitness og treningssentre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFleksibel: Multi-anker i metall for eksisterende rigger og vegger (plugger og skruer inkludert), samt stropper for stolper eller trær.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeveres fullt utstyrt med krevende 4 mm-plater, dobbelt størrelse håndtak, 250 cm stropp, fotstropp, anker og stropper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan utvides med 8 mm heavy plates, Fitness Harness for Squats, Rowstick og Power Spring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVekt: 5 kg (fraktvekt 8,1 kg) | Emballasje L x B x H: 41 x 32 x 16 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStropp: 250 cm lang og laget av slitesterk polyamid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimal belastning: 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTysk utvikling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eaerobis Kinetic Trainer: Bygg mer muskler med svinghjulet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen doble svinghjulsteknologien (heretter kalt \"Flywheel\") gjør målrettet eksentrisk styrketrening mulig, uansett hvor du vil trene. Svinghjulet utfordrer musklene dine særlig i bremsefasen, altså eksentrisk. Slik trener du målrettet eksentrisk, for mer muskler og mer styrke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHva gjør eksentrisk styrketrening med musklene dine?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStyrketrening er ikke alltid det samme. Avhengig av typen belastning reagerer musklene våre forskjellig. I klassiske manualøvelser utfører du for eksempel konsentriske og eksentriske bevegelser i like stor grad. Du arbeider konsentrisk når du overvinner motstand, altså løfter manualen. Dette får muskelen til å trekke seg sammen. Denne fasen varer vanligvis ikke særlig lenge. Når motstanden er overvunnet, reduseres belastningen. Når du senker manualen kontrollert, er dette en eksentrisk bevegelse, og muskelen strekkes ut igjen. Når denne delen av treningen utføres bevisst, varer den lenger enn den konsentriske fasen. Mange er slurvete akkurat her og går dermed glipp av enormt mye potensial for muskelbygging. For:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI den eksentriske fasen oppstår det små mikrorifter i muskelen. De merkes som treningsverk. Disse riftene må repareres. Under denne reparasjonen tilpasser musklene seg og blir sterkere. Prinsippet kalles \"superkompensasjon\". Det virker også ved konsentrisk trening, men under eksentrisk bevegelse oppstår det betydelig flere mikrorifter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFordelene med eksentrisk trening på et øyeblikk:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRaskere muskelutvikling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMer muskelstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForbedring av eksplosiv styrke\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFlywheel-trening: to faser for suksess\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer fra aerobis leverer akkurat det du ser etter. Effektiv eksentrisk trening for å bygge muskler raskt og bærekraftig. Den utnytter yo-yo-effekten. Treningen består av to faser. Du har kanskje allerede gjettet det: en konsentrisk og en eksentrisk del.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eDen konsentriske fasen:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e  Kjernen i Kinetic Trainer er svinghjulet. Dette settes i bevegelse ved å trekke hardt i en stropp. Når stroppen er helt rullet ut, trekker svinghjulet den automatisk inn igjen. Akkurat som en jojo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eDen eksentriske fasen:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e Nettopp på dette punktet går den konsentriske fasen over i den eksentriske fasen. Målet er nemlig å få svinghjulet til å stoppe ved hjelp av muskulært mottrykk. For å oppnå dette kreves maksimal innsats. Treningsstimulansen for musklene dine er enorm. Når du har klart å bremse svinghjulet, starter bevegelsen på nytt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen store fordelen med aerobis Kinetic Trainer: Du bestemmer intensiteten på øvelsen selv. Jo raskere du ruller ut båndet, desto høyere motstand trengs for å stoppe det igjen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer er ikke en klumpete maskin som bare kan brukes stasjonært. Med en vekt på bare 5 kilo er dette treningsvidunderet enkelt å transportere og kan brukes nesten hvor som helst. Det integrerte kombifestet i settet gjør montering mulig på vegger, søyler, trær eller fitness-rigger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eArgumenter for Kinetic Trainer fra aerobis - Topp 10:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTrening for alle:\u003c\/b\u003e Uansett hvor godt utgangspunkt du har i formen din: Du bestemmer intensiteten selv, derfor passer Kinetic Trainer til ditt nivå.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEnkelt å lære:\u003c\/b\u003e Flywheel-trening er ikke basert på komplekse rutiner. Alle kan lære de nødvendige bevegelsene raskt og enkelt. Dette øker motivasjonen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMange bruksområder:\u003c\/b\u003e Både toppidrettsutøvere og mosjonister trener med Kinetic Trainer fra aerobis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTrening for over- og underkropp\u003c\/b\u003e: I tillegg til et dobbelthåndtak for øvelser for overkroppen, inkluderer settet også en robust ankelstropp for trening av underkroppen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMye variasjon:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Harness og Rowstick fra aerobis. Dette utvider utvalget av mulige treningsøkter med øvelser som knebøy eller roing.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDen komplette pakken:\u003c\/b\u003e Mens du må kjøpe tilleggsprodukter for montering med andre produkter, leveres aerobis Kinetic Trainer som en komplett pakke. Alle nødvendige komponenter for å komme i gang med Flywheel-trening er inkludert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKompakt design:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer fra aerobis veier bare 5 kilo. Takket være den lave vekten og det praktiske designet kan du ta det med deg overalt og trene hvor du vil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePraktisk flerbruksoppheng:\u003c\/b\u003e Enten det er på en vegg, et tre, en søyle eller en fitness-rigg, kan du takket være flerbruksopphenget montere aerobis Kinetic Trainer nesten hvor som helst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eØk motstanden:\u003c\/b\u003e Som standard er to 4 millimeter tykke svingplater montert i aerobis Kinetic Trainer (vekt: 2,8 kg). Hvis du vil øke treningsmotstanden, kan du bytte dem ut med 8 millimeter tykke plater i løpet av noen få enkle trinn (vekt: 5,2 kg). Begge platene har en diameter på 25 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBehold oversikten:\u003c\/b\u003e Den valgfrie powrlink Fitness-styrkesensoren overfører trådløst de viktigste dataene til smarttelefonen eller nettbrettet ditt under treningsøkten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFleksibel motstandsgenerering:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e4 mm er 0,012 kgm2 \/\/ 1 skive på 4 mm\u003cbr\u003e8 mm er 0,023 kgm2 \/\/ 1 skive på 8 eller 2x4 mm\u003cbr\u003e12 mm er 0,035 kgm2 \/\/ 4 + 8 mm skive\u003cbr\u003e16 mm er 0,046 kgm2 \/\/ 2x8 mm\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eFor rask høydejustering legger du til \u003ca href=\"\/nb\/products\/wall-rail-fast-height-adjustment-for-revvll-and-kinetic-trainer\"\u003eWall Rail\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"\/nb\/products\/rail-adapter-for-kinetic-trainer\"\u003eKinetic-skinneadapteren\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003eFlere enheter og tilbehør til \u003ca href=\"\/nb\/collections\/svinghjulstrenere\"\u003esvinghjulstrening\u003c\/a\u003e finner du i flywheel trainer-kolleksjonen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907160490333,"sku":"000826","price":998.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer-7079826.jpg?v=1781568807"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/flywheel-trainers-865515.jpg?v=1739111705","url":"https:\/\/aerobis.com\/nb\/collections\/svinghjulstrenere.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}