파워밴드의 장점

  1. 효율적인 운동: 간단히 말해, 파워밴드는 큰 탄성 밴드입니다. 운동하는 동안 저항을 생성하고 목표한 훈련을 제공합니다. 이를 통해 근육 부위를 효율적으로 훈련할 수 있습니다.
  2. 다양한 운동 가능성: 파워밴드로 할 수 있는 운동은 거의 무한합니다. 기본적으로 모든 근육군을 목표로 삼을 수 있습니다.
  3. 원하는 곳 어디에서나 트레이닝하세요: 파워밴드는 매우 컴팩트하여 어디든 휴대할 수 있습니다! 파워밴드 한 세트만 있으면 다시는 운동을 놓칠 염려가 없습니다.
  4. 난이도를 개별적으로 조정하세요: 밴드의 저항을 통해 난이도를 거의 무한대로 조절할 수 있습니다. aerobis 파워밴드는 밴드 두께와 저항이 다양하여 개별적으로 난이도를 조정할 수 있습니다.
  5. 큰 투자가 필요 없습니다: 저항 훈련 밴드는 관리가 매우 쉬운 투자로, 수년간 사용할 수 있는 올인원 훈련 장치를 제공합니다! 더 고급 버전을 원하신다면 Powerband 트레이너를 살펴보세요.
  6. 훌륭한 부가 기능: 파워밴드를 사용하면 다양한 강도로 많은 운동을 할 수 있습니다. 프로 운동선수들도 경기 전 훈련과 워밍업을 위해 파워밴드를 사용합니다.
  7. 모든 훈련 목표에 적합: 체중 감량, 근육 강화, 유연성 향상 등 파워밴드로 거의 모든 목표를 달성할 수 있습니다!
  8. 복근을 강화하세요: 파워밴드 운동을 하는 동안 몸의 중앙에 일정한 긴장감을 유지하면 복근에 매우 효과적입니다. 복근 강화 운동은 허리 통증을 예방하고 자세를 개선하는 데 가장 좋은 운동입니다.
  9. 조정력을 향상하세요: 저항 밴드의 또 다른 놀라운 이점은 조정력 향상입니다. 파워밴드는 운동할 때마다 안정성을 훈련시켜 줍니다.
  10. 근력 운동과 유산소 운동의 조합: aerobis 파워밴드를 사용하면 근육을 최대한 활용할 수 있으며, 집중적인 트레이닝을 통해 많은 지방을 연소할 수 있습니다.

파워밴드의 운동 옵션에는 어떤 것이 있나요?

  • 강도

    탄력 밴드를 사용하면 근력을 키울 수 있는 좋은 방법입니다! 저항 밴드는 웨이트 운동에 추가적인 도전을 더해주며, 외부 웨이트처럼 관절에 부담을 주지 않아 훨씬 더 건강하게 운동할 수 있습니다. 또한 평소에는 잘 쓰지 않는 작은 근육을 안정적으로 단련하는 데도 좋습니다.

  • 스트로치

    파워밴드를 사용하면 더 깊은 스트레칭을 할 수 있고, 혼자서는 하기 어려운 자세를 취할 수 있으며, 스스로 장력을 조절할 수 있습니다. 저항 밴드를 사용하면 체중을 이용한 스트레칭으로는 불가능한 부위를 공략할 수 있습니다.

  • 심장 강화

    지구력 및 유산소 운동에 완벽한 파워밴드의 강도를 과소평가하지 마세요! 거의 무한한 가능성을 소개하는 온라인 운동이 많이 있습니다.

  • 컴팩트한 여행

    파워밴드는 공간을 거의 차지하지 않고 가볍기 때문에 여행용으로도 좋습니다! 여행 중에는 헬스장을 찾기가 어려울 때가 있습니다. 여행 가방이나 배낭에 넣으면 전신 운동에 필요한 모든 것을 갖추게 됩니다!

가능한 연습 문제

  • 밴드 스쿼트
  • 앉아서 조정하기
  • 데드리프트
  • 가슴 압박
  • 삼두근 풀다운
  • 밴드 풀 가슴
  • 옆으로 걷기
  • 데드리프트
  • 이두근 컬
  • 오버헤드 프레스
  • 조정
  • 추가
  • 삼두근 킥백
  • 크런치
  • 푸시 업

... 그리고 더 많은 것!

비용과 옵션은 어떻게 되나요?

  1. 파워밴드 는 저항력 훈련을 위한 매우 저렴한 엔트리 제품으로 수년간 지속될 것입니다!
    • 최대 300%까지 늘어나 점진적으로 부하를 늘릴 수 있습니다.
    • 유해 물질(RoHS) 테스트를 거친 원재료.
    • 중성 냄새. 기존 밴드처럼 냄새가 나지 않습니다.
    • 세련된 블랙 나일론 소재의 보관용 가방이 포함되어 있습니다.
  2. Powerband 트레이너 는 효율적인 저항력 훈련을 위한 새로운 혁신 제품으로, 더욱 효율적인 운동에 필요한 모든 것을 포함하고 있습니다!
    • 100cm 길이 밴드 8개, 카라비너 XL 4개, 손잡이 2개, 앵커 슬링이 포함되어 있습니다.
    • 체육관 없음. 문제 없습니다. 웨이트는 잊어버리세요.
    • 내구성이 뛰어난 구성 요소의
    • 세련된 블랙 나일론 소재의 보관용 가방이 포함되어 있습니다.
  3. 알파벳 밴드 트레이너는 Powerband 트레이너의 전신입니다.
  4. 알파밴드 루프는 파워밴드의 전신입니다.
  5. Power Scale 진행 상황과 현재 근력을 쉽게 측정할 수 있습니다.

리뷰

Ingo - 22. 2024년 2월 ⭐⭐⭐⭐⭐

저는 항상 첫 번째 버전보다 훨씬 개선된 알파밴드 2.0에 매우 만족했습니다. 알파밴드의 장점은 여전히 작고 가벼운 무게입니다. 여행할 때 정말 이상적입니다. 단점은 항상 매우 섬세하고 얇아서 훈련할 때 항상 약간 이상하게 느껴졌다는 것입니다. 표준 라텍스 밴드를 사용하면 어떻게든 "손에 더 많이" 쥐게 됩니다. 또한 알파 밴드의 신축성은 항상 라텍스 밴드보다 조금 더 제한적이었습니다. 새로운 파워밴드는 이 차이를 좁혔습니다. 정말 훌륭합니다! 손에 아주 잘 맞고 라텍스 밴드와 비슷한 크기이며 촉감도 아주 좋습니다. 신축성도 매우 좋아서 라텍스 밴드보다 약간 더 좋다고 말할 수 있을 정도입니다. 더 나은 촉감 외에도 열가소성 플라스틱은 변색 및 퇴색이 거의 없다는 또 다른 장점이 있는데, 안타깝게도 라텍스 밴드는 이를 방지할 수 없습니다. 시간이 지나면 항상 약간 초라해 보입니다. 이에 대한 장기적인 증거는 없지만 여기서는 그렇지 않을 것입니다. 특히 Powerband 트레이너를 추천할 수 있습니다. 어쨌든 저는 항상 밴드를 쌍으로 사용했기 때문에 여기 트레이너 세트가 저에게 매우 잘 맞습니다. 가격 대비 성능이 이상적입니다! 새로운 카라비너도 훌륭한 경험입니다. aerosling 카라비너보다 훨씬 크고 더 무겁습니다. 하지만 무엇보다도 가장 큰 라텍스 스트랩도 장착할 수 있는 완벽한 모양을 가지고 있습니다. 수많은 카라비너 모양이 있지만 대부분 직선형이 아니기 때문에 스트랩이 항상 한쪽으로만 걸리게 됩니다. 새로운 aerobis 카라비너는 놀랍도록 직선형이어서 더 무거운, 즉 더 넓은 스트랩도 완벽하게 매끄럽고 균일하게 걸 수 있습니다. 아주 좋은 솔루션입니다. 훌륭한 세트이자 aerobis 저항 밴드의 성공적인 추가 개발.

질문 및 답변

파워밴드는 휴대가 간편한 크기로 근력 , 유연성, 체력 향상 등 저항 운동의 모든 이점을 누릴 수 있습니다. 언제 어디서나 근육을 워밍업하고 관절을 단련하며 근력과 유연성 훈련을 하고 횡방향 속도와 전방 가속도를 높이는 데 사용할 수 있습니다.

  • 세트는 최대 100kg(220파운드)의 저항을 생성합니다:
    • 무게: 13mm - 10kg(22파운드)
    • 중형: 22mm - 20kg(44파운드)
    • 무게: 32mm - 30kg(66파운드)
    • 매우 무거움: 45mm - 40kg(88파운드)

자신에게 가장 적합한 운동을 배울 수 있는 가장 좋은 방법은 유튜브에 최고의 버전을 보여주는 멋진 동영상이 있는 것을 보는 것입니다.

궁극적으로 목표에 가장 도움이 되는 운동을 선택해야 합니다.

모든 저항 밴드가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 에어로비스® 파워밴드가 돋보이는 이유는 다음과 같습니다:

  • 라텍스 프리: 열가소성 엘라스토머로 제작된 저희 밴드는 라텍스가 없어 알레르기가 없고 피부 친화적인 운동을 보장합니다.
  • 검증된 품질: 원재료에 대한 유해 물질 테스트를 엄격하게 실시하여 사용자의 안전을 위해 RoHS 기준을 충족합니다.
  • 완전한 세트: 4개의 밴드로 구성된 세트는 다양한 저항을 지원하여 피트니스에 필요한 완벽한 솔루션을 제공합니다.
  • 스타일리시한 디자인: 스타일리시한 그레이 색상과 함께 제공되는 나일론 가방은 파워밴드의 기능뿐만 아니라 패셔너블함까지 더해줍니다.

최대 300%까지 늘어나 점진적으로 부하를 늘릴 수 있습니다.

파워밴드와 덤벨에는 두 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다. 첫째, 덤벨은 항상 중력에 대항하여, 즉 대략 아래에서 위로 운동하는 데 사용됩니다. 저항 밴드는 또한 당기거나 미는 방향으로 저항이 생성되는 수평 운동을 허용합니다. 둘째, 스트레칭과 관련하여 피트니스 밴드의 저항이 증가합니다. 이것은 운동을 특히 관절에 쉽게 만듭니다.실제 단점이 없기 때문에 덤벨을 파워 밴드로 확실히 대체 할 수 있습니다.

당연하죠! 파워밴드는 특히 폭발적인 움직임에 사용할 때 힘을 키우는 데 탁월합니다.

두 운동은 서로를 보완합니다. 탄력 밴드는 휴대가 간편하고 홈트레이닝에 적합하지만, 헬스장에서는 더 다양한 장비와 시설을 제공합니다. 하지만 재정적인 측면에서 보면 파워밴드가 훨씬 저렴합니다!