Bande di resistenza

Le bande di resistenza producono una resistenza all'allenamento progressivamente crescente e sono perfette per l'allenamento di forza e mobilità. L'allenamento di forza con le fasce elastiche è favorevole all'articolazione perché la massima resistenza degli esercizi di spinta è raggiunta nella posizione più stabile (blocco). Nostro alphabands + add-on ampliano le possibilità in modo significativo, sono anti-batteriche e adatte a chi soffre di allergie.

Allenamento della banda di resistenza - allenamento per tutto il corpo con bande di fitness

Allenamento versatile per tutto il corpo con bande di fitness

Le bande elastiche di resistenza sono universalmente utilizzabili e offrono applicazioni per ogni atleta e ogni situazione di allenamento. Che si tratti di allenamento per la forza o la mobilità, come la resistenza o il supporto all'allenamento, le maglie energetiche 1 m rendono il tuo allenamento più efficace e diversificato. Ti permettono di allenare il tuo corpo in modi diversi.

Bande di resistenza come supporto

Le fasce di fitness sono spesso utilizzate come supporto per esercizi difficili come i pull-up per rendere più facili gli esercizi. Se li fissi alla barra di trazione e posizioni un ginocchio in loro, la banda elastica ti aiuterà a tirarti su quando si contraggono alla sua lunghezza normale. Soprattutto per i principianti, questo è un supporto utile quando non possono ancora fare da soli un rappresentante completo. Tuttavia, utilizzandolo semplicemente come supporto non si utilizzerà tutto il potenziale della banda di resistenza. Sono perfetti anche come resistenza all'allenamento.

Allenamento della forza con le bande elettriche

Se si confrontano i powerbar con bilancieri o manubri, divengono evidenti due differenze. Per uno, si può lavorare contro la gravità solo quando si usano i pesi, quindi in generale si solleva il peso verso l'alto. Le bande di resistenza creano anche una resistenza nei movimenti orizzontali nella direzione di trazione o spinta. In secondo luogo, la resistenza delle bande di fitness aumenta in relazione al loro allungamento. Questo rende la formazione della banda di resistenza molto favorevole alle articolazioni. Ad esempio, durante la distensione su panca, la resistenza è massima quando entrambi i bracci sono completamente estesi (blocco). Nella posizione di partenza, quando le spalle sono nella posizione più debole, la resistenza è più bassa.

Video: allenamento per la forza con alphaband bande di resistenza

L'allenamento di forza più versatile con il alphaband Allenatore

L'evoluzione delle bande di resistenza

alphabands da aerobis sono la progressione logica da bande di resistenza comuni. Sono fatti di poliuretano, non di lattice. Pertanto, sono più adatti per chi soffre di allergie, anti-batterico, facile da pulire ed estremamente resistente. Inoltre, alphabands sono notevolmente più piccoli ma più forti delle bande in lattice. Le bande blu chiaro sono fabbricate in Germania e sviluppano il loro pieno potenziale in combinazione con il alphaband add-ons.

Il miglior allenamento per la forza

Il sito alphaband Allenatore consiste di bande di resistenza 5 in diversi punti di forza, un doppio impugnatura che puoi tenere con una o entrambe le mani e una cinghia di ancoraggio. Questo mette l'allenamento di forza più variabile e comodo con le bande di resistenza a portata di mano. L'imbracatura di ancoraggio può essere collegata a qualsiasi supporto e consente un allenamento di forza multi-variante in qualsiasi luogo. L'individuo alphabands si collegano facilmente all'ancora e gestiscono tramite moschettoni e non solo consentono di allenare la forza praticamente in qualsiasi direzione, ma anche di regolare la resistenza da molto facile a molto difficile. I tempi di cambiare tra diversi manubri o piastre di peso sono finiti!

Afferrare

La doppia impugnatura del alphaband Il trainer è più lungo delle normali maniglie, in modo che non solo puoi tenerlo con una mano, ma anche con entrambe le mani contemporaneamente. Mentre il primo è ovvio, quest'ultimo costituisce un grande vantaggio nell'allenamento di stacchi o esercizi di rotazione della parte superiore del corpo. Allo stesso tempo, la maniglia Double Grip in alluminio con rubIl rivestimento di Ber è molto leggero e robusto, rendendo il alphaband Allenatore il tuo pacchetto di allenamento per la forza compatta sempre e ovunque.

Un feedback dei clienti sulle nostre band

… sul alphabandS. Certo, potrebbero essere un po 'più expensive quindi ordinarie fasce di potenza sul mercato. Ma la qualità e l'ottica sono (come con tutti aerobis prodotti) eccezionali. Soprattutto il cambio rapido e semplice di diversi livelli di resistenza in combinazione con l'impugnatura e il moschettone consente un allenamento veramente "fluido"xpeRience. Solo attraverso l'impugnatura gli utenti possono sviluppare una forza sufficiente senza avere punti di pressione o attriti sulle mani. Ma anche senza impugnatura le band sono molto comode. Nei miei corsi le band hanno ricevuto elogi raving diverse volte: "Quanto è bello? Non l'ho mai visto prima. In questo modo l'allenamento della forza diventa molto più divertente. "

Ulrich H.26.4.2017 - Deutschland - https://aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

Gruppi di formazione Focus Focus

Le bande di resistenza elastica sono strumenti di allenamento versatili: offrono allenamento per la forza, supporto e allenamento della mobilità in uno.

Forza
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