Questa corda può fare di più!

Ti abbiamo già mostrato il nuovo Battle Jump Rope , disponibile nei diametri di 30 mm, 35 mm e 40 mm.

Una corda spessa per saltare? Hai davvero bisogno di una cosa del genere?" potrebbero chiedersi alcuni di voi in questo momento. Ebbene, sì. Innanzitutto, puoi allenare gli avambracci, una parte del corpo spesso "poco allenata", e aumentare la forza della presa, un altro aspetto che gioverà enormemente al tuo allenamento complessivo. In secondo luogo, saltare la corda con il grande Blackthorn Battle Rope richiede una maggiore tensione del corpo. Le forze centrifughe cercano di spostare il centro di gravità del corpo e tu devi contrastarle con una maggiore stabilità.

Ma c'è di più!

Ma Battle Jump Rope non è solo una corda per saltare più spessa: può fare molto di più! Basta guardare questi esercizi come ispirazione:

Puoi appendere la corda a una barra per le trazioni o a una trave e allenare i movimenti di spinta e trazione. Puoi anche cambiare la presa (pronata, supina, neutra). Vedrai subito che i grandi gruppi muscolari non sono più il fattore limitante quando ti alleni in questo modo con le corde da salto Blackthorn Battle. Devi avere una presa molto stretta e forte, mantenere costantemente la tensione del corpo e avere una discreta competenza coordinativa. Inoltre, è davvero divertente sfidare se stessi in un modo nuovo.

Ehi amico!

Hai un partner con cui ti alleni regolarmente? Oppure sei un personal trainer che vuole spingere i propri clienti al limite?

Se hai risposto affermativamente ad almeno una di queste domande, allora dai un'occhiata al video qui sotto per trovare l'ispirazione per un ottimo allenamento in coppia Battle Jump Rope :

Il compagno di allenamento determina la resistenza. Ovviamente, dovrete essere in grado di tirare la corda con un movimento abbastanza fluido. Quindi non disturbatevi troppo a vicenda! Quello che gira, gira...