Questa corda può fare di più!

Ti abbiamo già mostrato la nostra nuova corda per saltare da battaglia, disponibile nei diametri di 30 mm, 35 mm e 40 mm.

«Una grossa corda per saltare? Hai davvero bisogno di qualcosa del genere?' potrebbe essere qualcosa che alcuni di voi si stanno chiedendo in questo momento. Beh si. Per prima cosa, puoi allenare i tuoi avambracci, una parte del corpo che è spesso "sotto-allenata", e puoi aumentare la tua forza di presa, un altro aspetto che andrà a beneficio enormemente del tuo allenamento generale. In secondo luogo, saltare la corda con il big Blackthorn Battle Rope richiede più tensione del corpo. Forze centrifughe try per spostare il centro di gravità del tuo corpo e devi contrastarli con maggiore stabilità.

Ma c'è di più!

Ma la Battle Jump Rope non è solo una corda per saltare più spessa: può fare molto di più! Guarda questi esercizi come ispirazione:

Puoi appendere la corda a una barra per trazioni o a una trave e allenare i movimenti di spinta e trazione. Puoi anche cambiare la tua presa (pronated, supinated, presa neutra). Vedrai rapidamente che i tuoi grandi gruppi muscolari improvvisamente non sono più il fattore limitante quando ti alleni in questo modo con il Blackthorn Battle Jump Ropes. Hai bisogno di una presa molto stretta e forte, tieni costantemente la tensione del corpo e devi avere una discreta quantità di competenza coordinativa. Ed è davvero divertente sfidare te stesso in un modo nuovo.

Ciao amico!

Hai un compagno di allenamento con cui ti alleni regolarmente? O sei un personal trainer che vuole spingere i propri clienti al limite?

Se rispondi affermativamente ad almeno una di queste domande, dai un'occhiata al video qui sotto per trarre ispirazione per un fantastico allenamento con i compagni di Battle Jump Rope:

Il compagno di allenamento determina la resistenza. Ovviamente dovresti essere in grado di tirare la corda con un movimento un po' fluido. Quindi non infastiditevi troppo! Ciò che va, torna…

Hai qualche idea aggiuntiva su come usare la Battle Jump Rope per allenarti oltre al semplice salto con la corda? Fateci sapere nei commenti!

E ricorda,
diventa funzionale!
Il tuo Fabien