Il fondamento del fitness

Il fitness è un concetto molto difficile da definire. Cosa significa "essere in forma"? Sei in forma quando riesci a sollevare cose pesanti ma non puoi correre molto velocemente? Sei in forma quando puoi correre per ore ma i pull-up sono un compito impossibile per te? Un tipico bodybuilder e un regolare maratoneta si sentirebbero sicuramente in forma. Ma sono certamente inadatti in certe aree atletiche per le quali non è necessario allenarsi. Almeno, quando li paragoni ad altri atleti di diversi sport. Essere in forma solo per certi aspetti va bene quando sei un atleta professionista che si guadagna da vivere in uno sport competitivo. Tutto ciò che devi fare è diventare il migliore in ciò che fai, indipendentemente dagli effetti collaterali o dalle carenze in altre aree che non contribuiscono al tuo successo professionale. Tuttavia, per la maggior parte degli hobbisti e gli appassionati di fitness, un certo fondamento del fitness è più importante delle abilità particolari in un aspetto. Qui, ti sforzi di raggiungere un certo livello di forma fisica in tutti gli aspetti atletici del tuo gioco. E quello è quando il aeroSling entra in gioco.

Uno per tutti

L' aeroSling l'addestratore di sospensioni con l'innovativa puleggia di deflessione offre una vasta gamma di possibilità di allenamento. Puoi virtualmente allenare qualsiasi parte del corpo e qualsiasi muscolo. E puoi scegliere se concentrarti sui muscoli singoli o lavorare su catene di muscoli con schemi di movimento più o meno complicati. Prendi i due post di Instagram qui sotto, ad esempio. Il nostro follower @penelopetourtoura ha pubblicato due video dei suoi allenamenti con il aeroSling e puoi vedere immediatamente la differenza. In un video, si concentra sui suoi bicipiti e lavora sulla sua forza. Nell'altro video, lavora anche sulla sua forza, ma lo fa in un modello di movimento complesso che incorpora diversi gruppi muscolari. Quindi, allena anche la sua coordinazione e migliora la connessione della mente muscolare. Può passare da un esercizio molto isolato a uno schema complesso e non ha nemmeno bisogno di modificare l'impostazione del aeroSling. Questo dimostra quanto sia versatile aeroSling l'allenamento in sospensione può essere. Quando prendi in considerazione il innumerevoli esercizi la aeroSling offre che puoi vedere che è lo strumento perfetto per ogni atleta per porre le fondamenta del fitness, indipendentemente dal loro obiettivo individuale. Puoi allenare forza, coordinazione, resistenza e una combinazione di tutto con un solo strumento e una configurazione.

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