Bandes de résistance

Les bandes de résistance produisent une résistance croissante pour l’entraînement et conviennent parfaitement à la musculation et à la mobilité. La musculation avec des élastiques est favorable aux articulations car la résistance maximale des exercices de poussée est atteinte dans la position la plus stable (lock-out). Notre alphabandLes additifs de s + élargissent considérablement les possibilités, sont antibactériens et conviennent aux personnes allergiques.

Entraînement de bande de résistance - entraînement complet du corps avec des bandes de fitness

Entraînement corporel complet polyvalent avec bandes de fitness

Les bandes de résistance élastiques sont universellement utilisables et offrent des applications pour chaque athlète et chaque situation d’entraînement. Qu'il s'agisse d'un entraînement en force ou en mobilité, d'une résistance ou d'un soutien à l'entraînement, les bandes de puissance 1 m longues rendent votre entraînement plus efficace et plus diversifié. Ils vous permettent de former votre corps de différentes manières.

Bandes de résistance comme support

Les bandes de fitness sont souvent utilisées comme support pour des exercices difficiles comme les tractions pour faciliter les exercices. Si vous les fixez à la barre de traction et placez un genou à l'intérieur, l'élastique vous aidera à vous relever lorsqu'il se contracte à sa longueur normale. Ceci est particulièrement utile pour les débutants, car ils ne peuvent pas encore faire une représentation complète. Cependant, en l'utilisant simplement comme support, vous n'utiliserez pas tout le potentiel de la bande de résistance. Ils sont également parfaits comme résistance à l'entraînement.

Musculation avec powerbands

Si vous comparez des powerbands avec des haltères ou des haltères, deux différences apparaissent. D'une part, vous ne pouvez travailler que contre la gravité lorsque vous utilisez des poids, donc vous le soulevez généralement vers le haut. Les bandes de résistance créeront également une résistance dans les mouvements horizontaux dans la direction de traction ou de poussée. Deuxièmement, la résistance des bandes de fitness augmente en fonction de leur allongement. Cela rend la formation de bande de résistance très favorable aux articulations. Pendant le développé couché, par exemple, la résistance est maximale lorsque les deux bras sont complètement étendus (lock out). En position de départ, lorsque les épaules sont dans la position la plus faible, la résistance est la plus faible.

Vidéo: entraînement en force avec alphaband bandes de résistance

L'entraînement en force le plus polyvalent avec le alphaband Entraîneur

L'évolution des bandes de résistance

alphabands par aerobis sont la progression logique des bandes de résistance communes. Ils sont faits de polyuréthane, pas de latex. Ils conviennent donc mieux aux personnes allergiques, antibactériens, faciles à nettoyer et extrêmement durables. Aditionellement, alphabands sont visiblement plus petits mais plus forts que les bandes de latex. Les bandes bleu clair sont fabriquées en Allemagne et déploient tout leur potentiel en combinaison avec la alphaband Add-ons.

Le meilleur entraînement de force

Le alphaband Entraîneur se compose de bandes de résistance 5 de différentes résistances, d'une poignée à double poignée que vous pouvez tenir avec une ou deux mains et d'une élingue d'ancrage. Cela met la musculation la plus variable et la plus confortable avec des bandes de résistance à la main. La bride d'ancrage peut être connectée à n'importe quel support et permet un entraînement en force multi-variantes à n'importe quel endroit. L'individu alphabandLes s sont facilement connectés à la bride d’ancrage et à la poignée via des mousquetons. Ils vous permettent non seulement d’entraîner votre force dans pratiquement toutes les directions, mais également d’ajuster la résistance de très facile à très difficile. Les temps de changement entre différents haltères ou plaques de poids sont maintenant terminés!

Avoir une emprise

La poignée à double poignée du alphaband Le formateur est plus long que les poignées normales, ce qui vous permet de le tenir non seulement avec une main, mais aussi avec les deux mains simultanément. Alors que le premier est évident, le dernier constitue un gros avantage lors de l’entraînement au lever du corps ou des exercices de rotation du haut du corps. Dans le même temps, la poignée à double poignée en aluminium avec rubLe revêtement est très léger et robuste, rendant le alphaband Entraîneur de votre forfait de musculation compact à tout moment, n'importe où.

Un retour client sur nos groupes

… sur le alphabands. Bien sûr, ils pourraient être un peu plus expensive puis les bandes de puissance ordinaires sur le marché. Mais la qualité et l’optique sont (comme avec tous aerobis produits) exceptionnels. Le changement rapide et facile de différents niveaux de résistance, associé à la poignée et au mousqueton, permet un entraînement réellementxpeexpérience Ce n’est que par la poignée que les utilisateurs peuvent pleinement développer suffisamment de force sans points de pression ou friction sur les mains. Mais même sans la poignée, les bandes sont très confortables. Dans mes cours, les groupes ont reçu des éloges enthousiastes à plusieurs reprises: «Comment est-ce cool? Je n'avais jamais vu ça avant. De cette façon, l'entraînement en force devient beaucoup plus amusant.

Ulrich H.26.4.2017 - Deutschland - https://aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

Bandes de conditionnement physique

Les bandes de résistance élastiques sont des outils d’entraînement polyvalents: elles offrent un entraînement en force, un soutien et une formation à la mobilité.

Force
Endurance
Coordination
Mobilité

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