{"title":"Entraîneurs à volant d'inertie ","description":"\u003cp\u003eDécouvre la puissance de l'entraînement inertiel. Nos flywheels à roue d'inertie offrent une résistance variable sur toute l'amplitude de mouvement et maximisent force, vitesse et surcharge excentrique pour de vrais résultats. Technologie d'entraînement fonctionnel allemande.\u003c\/p\u003e\n \u003cspan data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003ePour commencer : \u003ca href=\"\/fr\/products\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer\"\u003eKinetic Trainer\u003c\/a\u003e - flywheel trainer premium de cette collection.\u003c\/span\u003e\n","products":[{"product_id":"kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer","title":"Kinetic Trainer : volant d'inertie pour la musculation excentrique","description":"\u003cp\u003eLe Kinetic Trainer est un entraîneur à volant d'inertie compact pour la musculation avec charge excentrique. Fixez-le avec l'ancrage multiple à un mur stable ou à un rig, ou avec une sangle à des poteaux et des arbres.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn niveau de force supérieur grâce à l’entraînement excentrique.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec l’entraînement cinétique, \u003cb\u003etu\u003c\/b\u003e détermines l’intensité de ton entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eConseil de pro : combine-le avec notre Wall Rail pour un réglage facile de la hauteur.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact et mobile : avec seulement 5 kg, aerobis Kinetic Trainer est portable et flexible à l’usage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraîne tout ton corps : le haut du corps avec la double poignée incluse et les jambes avec les sangles de cheville robustes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConvient aux débutants comme aux confirmés : athlètes, coaching personnel, fitness et salles de sport.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexible : ancrage multiple en métal pour rigs et murs existants (chevilles et vis incluses) ainsi que des sangles pour poteaux ou arbres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLivré entièrement équipé avec des plateaux exigeants de 4 mm, une poignée de taille double, une sangle de 250 cm, une sangle pour les pieds, un ancrage et des sangles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtensible avec des plateaux lourds de 8 mm, le Fitness Harness pour les squats, Rowstick et le Power Spring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 5 kg (poids d’expédition 8,1 kg) | Emballage L x l x H : 41 x 32 x 16 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSangle : longueur de 250 cm, en polyamide durable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCharge maximale : 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConception allemande.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eaerobis Kinetic Trainer : développe davantage de muscle avec le flywheel\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa technologie à double volant d’inertie (ci-après désignée par « Flywheel ») permet un entraînement ciblé de la force excentrique où tu veux. Le flywheel sollicite surtout tes muscles pendant la phase de freinage, c’est-à-dire en excentrique. Tu t’entraînes ainsi de façon ciblée en excentrique, pour plus de muscle et plus de force.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eQue fait l’entraînement de force excentrique à tes muscles ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’entraînement de force ne se ressemble pas toujours. Selon le type de sollicitation, nos muscles réagissent différemment. Dans les exercices classiques avec haltères, par exemple, tu effectues à parts égales des mouvements concentriques et excentriques. Tu travailles en concentrique lorsque tu surmontes une résistance, c’est-à-dire lorsque tu soulèves l’haltère. Cela provoque la contraction du muscle. Cette phase ne dure généralement pas très longtemps. Une fois la résistance surmontée, la charge diminue. Lorsque tu redescends l’haltère de manière contrôlée, il s’agit d’un mouvement excentrique et le muscle s’étire à nouveau. Lorsqu’elle est exécutée consciemment, cette phase de l’entraînement dure plus longtemps que la phase concentrique. Beaucoup de personnes sont négligentes précisément à ce moment-là et perdent ainsi un potentiel énorme en matière de développement musculaire. Car :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant la phase excentrique, de petites microdéchirures se forment dans le muscle. Elles se manifestent par des courbatures. Ces déchirures doivent être réparées. Pendant cette réparation, les muscles s’adaptent et deviennent plus forts. Ce principe s’appelle la « surcompensation ». Il intervient aussi pendant l’entraînement concentrique, mais lors du mouvement excentrique, il y a nettement plus de microdéchirures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLes avantages de l’entraînement excentrique en un coup d’œil :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDéveloppement musculaire plus rapide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus de force musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmélioration de la force explosive\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntraînement flywheel : deux phases pour réussir\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer de aerobis offre exactement ce que tu recherches. Un entraînement excentrique efficace pour développer tes muscles rapidement et durablement. Pour cela, il exploite l’effet yo-yo. L’entraînement comporte deux phases. Tu l’avais peut-être déjà deviné : une partie concentrique et une partie excentrique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eLa phase concentrique :\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e  Le cœur de Kinetic Trainer, c’est le volant d’inertie. Celui-ci est mis en mouvement en tirant fortement sur une sangle. Lorsque la sangle est complètement déroulée, le volant d’inertie la rembobine automatiquement. Exactement comme un yo-yo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eLa phase excentrique :\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e C’est précisément à ce moment que la phase concentrique passe à la phase excentrique. L’objectif est alors de freiner le volant d’inertie jusqu’à l’arrêt grâce à une contre-pression musculaire. Pour y parvenir, un effort maximal est nécessaire. Le stimulus d’entraînement pour tes muscles est énorme. Une fois que tu as réussi à ralentir le volant d’inertie, le mouvement recommence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe grand avantage de aerobis Kinetic Trainer : c’est toi qui détermines l’intensité de l’exercice. Plus tu déroules la bande rapidement, plus la résistance nécessaire pour l’arrêter ensuite est élevée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer n’est pas une machine encombrante qui ne peut être utilisée qu’en poste fixe. Avec un poids de seulement 5 kilogrammes, cette merveille d’entraînement est facile à transporter et peut être utilisée presque partout. La suspension combinée intégrée dans le set permet de l’installer sur des murs, des poteaux, des arbres ou des rigs de fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eArguments en faveur de Kinetic Trainer de aerobis - Top 10 :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eUn entraînement pour tout le monde :\u003c\/b\u003e Quel que soit ton niveau de forme de départ, tu choisis toi-même l’intensité, donc Kinetic Trainer correspond à ton niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFacile à apprendre :\u003c\/b\u003e L’entraînement au volant d’inertie ne repose pas sur des routines complexes. Tout le monde peut apprendre rapidement et facilement les mouvements nécessaires. Cela augmente la motivation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDe nombreuses applications possibles :\u003c\/b\u003e Les athlètes de haut niveau comme les sportifs amateurs s’entraînent avec Kinetic Trainer d’aerobis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEntraînement du haut et du bas du corps\u003c\/b\u003e : En plus d’une double poignée pour les exercices du haut du corps, le set comprend aussi une sangle de cheville robuste pour l’entraînement du bas du corps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBeaucoup de variété :\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer peut être combiné avec le Fitness Harness et Rowstick de aerobis. Cela élargit les possibilités d’entraînement avec des exercices comme les squats ou le rameur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eLe pack complet :\u003c\/b\u003e Alors qu’avec d’autres produits tu dois acheter des éléments supplémentaires pour le montage, aerobis Kinetic Trainer est livré comme une solution complète. Tous les composants nécessaires pour démarrer l’entraînement Flywheel sont inclus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign compact :\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer de aerobis ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son faible poids et à sa conception pratique, tu peux l’emporter partout avec toi et t’entraîner où tu veux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSuspension polyvalente pratique :\u003c\/b\u003e Que ce soit sur un mur, un arbre, un poteau ou un rig de fitness, grâce à la suspension polyvalente, tu peux monter ton aerobis Kinetic Trainer presque partout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAugmenter la résistance :\u003c\/b\u003e Par défaut, deux disques d’inertie de 4 millimètres d’épaisseur sont montés dans aerobis Kinetic Trainer (poids : 2,8 kg). Si tu veux augmenter la résistance d’entraînement, tu peux les remplacer en quelques étapes simples par des disques de 8 millimètres d’épaisseur (poids : 5,2 kg). Les deux disques ont un diamètre de 25 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGarde une vue d’ensemble :\u003c\/b\u003e Le capteur de force Fitness powrlink, disponible en option, transmet sans fil les données les plus importantes à ton smartphone ou à ta tablette pendant l’entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGénération flexible de la résistance :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e4mm = 0,012 kgm2 \/\/ 1 disque de 4 mm\u003cbr\u003e8 mm correspond à 0,023 kgm2 \/\/ 1 disque de 8 ou 2x4 mm\u003cbr\u003e12 mm correspond à 0,035 kgm2 \/\/ disque de 4 + 8 mm\u003cbr\u003e16 mm correspond à 0,046 kgm2 \/\/ 2x8 mm\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003ePour régler la hauteur rapidement, ajoute le \u003ca href=\"\/fr\/products\/wall-rail-fast-height-adjustment-for-revvll-and-kinetic-trainer\"\u003eWall Rail\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/fr\/products\/rail-adapter-for-kinetic-trainer\"\u003el'adaptateur rail pour Kinetic\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003ePlus d'appareils et d'accessoires pour l'\u003ca href=\"\/fr\/collections\/entraineurs-a-volant-d-inertie\"\u003eentraînement au volant\u003c\/a\u003e sont dans la collection flywheel trainers.\u003c\/p\u003e\n","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907160490333,"sku":"000826","price":998.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer-7079826.jpg?v=1781568807"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/flywheel-trainers-865515.jpg?v=1739111705","url":"https:\/\/aerobis.com\/fr\/collections\/entraineurs-a-volant-d-inertie.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}