«Ne fais pas de vague!

Cette phrase est très probablement entendue par des adolescents pubères réagissant à une simple demande de leurs parents aimants, mais vous proprobablement jamais l'entendre de ma part ! Parce que faire des vagues avec un Bataille cordes est tellement amusant.

J'utilise Battle Rope Training dans mes séances d'entraînement personnel depuis des années, je donne régulièrement des séminaires sur Battle Rope Training pour aerobis, et je pense que c'est l'une des formes d'entraînement fonctionnel les plus sous-estimées et sous-utilisées. Il devrait certainement y avoir plus de gens qui font la vague !

Bien sûr, les Battle Ropes ne sont certainement pas sorcier, mais il y a tout de même certaines choses auxquelles vous devez faire attention pour non seulement faire de belles vagues, mais aussi vous entraîner le plus efficacement possible.

Mais voyez par vous-même :

Battle Rope exercices

Maintenant que vous savez quelles erreurs éviter, nous voulons que vous vous en donniez Battle Rope exercices cela diversifiera votre formation. Que vous fassiez ces exercices dans le cadre de votre entraînement, que vous construisiez un entraînement complet autour d'eux ou que vous en utilisiez simplement un ou deux comme finisseur à la fin d'un entraînement, nos vidéos d'entraînement vous donneront sûrement suffisamment d'inspiration pour tous ces cas. Vous serez surpris de la polyvalence d'une simple corde de combat !

Si, toutefois, vous ne savez toujours pas quelle corde de combat serait le complément parfait à votre boîte à outils, rendez-vous sur notre Guide de corde de bataille. Nous y avons rassemblé toutes les informations nécessaires pour rendre votre décision aussi simple que possible. Comme toujours: si vous avez d'autres questions ou remarques, merci de les poster dans la section commentaire ci-dessous ou de nous envoyer un email à Bureau@aerobis.com!

Et rappelez-vous,
soyez fonctionnel!
Votre fabien