Sauter à la corde différemment
Cette corde peut faire plus !
Nous t'avons déjà présenté notre nouveau Battle Jump Rope qui est disponible dans les diamètres 30mm, 35mm et 40mm.
Une corde à sauter épaisse ? As-tu vraiment besoin de quelque chose comme ça ?", se demandent peut-être certains d'entre vous en ce moment. Eh bien, oui. Tout d'abord, tu peux entraîner tes avant-bras, une partie du corps qui est souvent "sous-entraînée", et tu peux augmenter ta force de préhension, un autre aspect qui profitera énormément à ton entraînement général. Deuxièmement, le saut à la corde avec le gros Blackthorn Battle Rope demande plus de tension corporelle. Les forces centrifuges essaient de déplacer le centre de gravité de ton corps et tu dois les contrer en augmentant ta stabilité.
Mais ce n'est pas tout !
Mais la Battle Jump Rope n'est pas simplement une corde à sauter plus épaisse - elle est en fait fabriquée à partir de nos fameuses cordes de combat flexibles! Il suffit de s'inspirer de ces exercices :
Tu peux suspendre la corde à une barre de traction ou à une poutre et entraîner les mouvements de poussée et de traction. Tu peux également modifier ta prise (pronation, supination, prise neutre). Tu verras rapidement que tes grands groupes musculaires ne sont soudainement plus le facteur limitant lorsque tu t'entraînes de cette manière avec les Blackthorn Battle Jump Ropes. Tu as besoin d'une prise très serrée et forte, de maintenir la tension corporelle en permanence et d'avoir une bonne capacité de coordination. Et c'est vraiment amusant de se mettre au défi d'une nouvelle manière.
Hé, mon pote !
As-tu un partenaire d'entraînement avec lequel tu t'entraînes régulièrement ? Ou tu es un entraîneur personnel qui veut pousser ses clients dans leurs derniers retranchements ?
Si tu réponds par l'affirmative à au moins une de ces questions, jette un coup d'œil à la vidéo ci-dessous pour t'inspirer d'une bonne séance d'entraînement avec un partenaire sur le site Battle Jump Rope :
Le partenaire d'entraînement détermine la résistance. Il est évident que vous devez être en mesure de tirer la corde dans un mouvement assez fluide. Ne vous embêtez donc pas trop l'un l'autre ! On récolte ce que l'on sème...
