{"product_id":"kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer","title":"Kinetic Trainer: volante de inercia para entrenamiento excéntrico de fuerza","description":"\u003cp\u003eEl Kinetic Trainer es un volante de inercia compacto para entrenamiento de fuerza con carga excéntrica. Fíjalo con el multianclaje a una pared estable o a un rig, o con una correa a postes y árboles.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSiguiente nivel de fuerza con entrenamiento excéntrico. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon el entrenamiento cinético, \u003cb\u003etú\u003c\/b\u003e determinas la intensidad de tu entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eConsejo pro: combínalo con nuestro Wall Rail para ajustar la altura fácilmente.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompacto y móvil: con solo 5 kg, aerobis Kinetic Trainer es portátil y flexible en su uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrena todo tu cuerpo: tren superior con la doble empuñadura incluida y piernas con las resistentes correas para tobillos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para principiantes y avanzados: atletas, entrenamiento personal, fitness y gimnasios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexible: anclaje múltiple de metal para rigs y paredes existentes (tacos y tornillos incluidos), así como correas para postes o árboles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe entrega totalmente equipado con exigentes placas de 4 mm, Handle de tamaño doble, correa de 250 cm, correa para el pie, anclaje y correas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmplíalo con placas heavy de 8 mm, Fitness Harness para sentadillas, Rowstick y Power Spring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 5 kg (peso de envío 8,1 kg) | Embalaje largo x ancho x alto: 41 x 32 x 16 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrea: 250 cm de longitud y hecha de poliamida duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarga máxima de peso: 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño alemán.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eaerobis Kinetic Trainer: desarrolla más masa muscular con el flywheel\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tecnología de volante de inercia dual (en adelante denominada \"Flywheel\") permite un entrenamiento de fuerza excéntrica específico donde tú quieras. El flywheel exige a tus músculos sobre todo en la fase de frenado, es decir, en la fase excéntrica. Así entrenas de forma excéntrica y específica, para ganar músculo y fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Qué hace el entrenamiento de fuerza excéntrica en tus músculos?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl entrenamiento de fuerza no es siempre igual. Según el tipo de carga, nuestros músculos reaccionan de manera diferente. En los ejercicios clásicos con mancuernas, por ejemplo, realizas movimientos concéntricos y excéntricos a partes iguales. Trabajas de forma concéntrica cuando superas una resistencia, es decir, cuando levantas la mancuerna. Esto hace que el músculo se contraiga. Esta fase normalmente no dura mucho. Una vez superada la resistencia, la carga disminuye. Cuando bajas la mancuerna de forma controlada, se trata de un movimiento excéntrico y el músculo vuelve a estirarse. Cuando se realiza conscientemente, esta fase del entrenamiento dura más que la fase concéntrica. Muchas personas son descuidadas precisamente en este punto y desperdician muchísimo potencial en términos de desarrollo muscular. Porque:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn la fase excéntrica, se producen pequeños microdesgarros en el músculo. Se perciben como agujetas. Estas roturas deben repararse. Durante esta reparación, los músculos se adaptan y se vuelven más fuertes. Este principio se llama \"supercompensación\". También actúa durante el entrenamiento concéntrico, pero durante el movimiento excéntrico se producen significativamente más microdesgarros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLas ventajas del entrenamiento excéntrico de un vistazo:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo muscular más rápido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás fuerza muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la fuerza explosiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntrenamiento con flywheel: dos fases para el éxito\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer de aerobis ofrece exactamente lo que estás buscando. Entrenamiento excéntrico eficaz para desarrollar tus músculos de forma rápida y sostenible. Para ello, utiliza el efecto yo-yo. El entrenamiento tiene dos fases. Puede que ya lo hayas adivinado: una parte concéntrica y otra excéntrica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eLa fase concéntrica:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e  El corazón de Kinetic Trainer es el volante de inercia. Este se pone en movimiento tirando con fuerza de una correa. Cuando la correa se desenrolla por completo, el volante de inercia la vuelve a recoger automáticamente. Igual que un yo-yo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eLa fase excéntrica:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e Exactamente en este punto, la fase concéntrica pasa a la fase excéntrica. De hecho, el objetivo es detener el volante de inercia mediante la contrafuerza muscular. Para lograrlo, se requiere el máximo esfuerzo. El estímulo de entrenamiento para tus músculos es enorme. Una vez que hayas frenado con éxito el volante de inercia, el movimiento vuelve a empezar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gran ventaja de aerobis Kinetic Trainer: tú mismo determinas la intensidad del ejercicio. Cuanto más rápido desenrolles la banda, mayor será la resistencia necesaria para volver a detenerla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer no es una máquina aparatosa y torpe que solo pueda usarse de forma fija. Con un peso de solo 5 kilogramos, esta maravilla del entrenamiento es fácil de transportar y puede usarse en casi cualquier lugar. La suspensión combinada integrada en el set permite instalarlo en paredes, pilares, árboles o fitness rigs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eArgumentos a favor de Kinetic Trainer de aerobis - Top 10:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEntrenamiento para todos:\u003c\/b\u003e No importa cuál sea tu nivel de forma física inicial: tú decides la intensidad, por eso Kinetic Trainer se ajusta a tu nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFácil de aprender:\u003c\/b\u003e El entrenamiento con volante de inercia no se basa en rutinas complejas. Todo el mundo puede aprender los movimientos necesarios de forma rápida y sencilla. Esto aumenta la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMuchas aplicaciones posibles:\u003c\/b\u003e Tanto atletas de alto nivel como deportistas aficionados entrenan con Kinetic Trainer de aerobis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEntrenamiento del tren superior e inferior\u003c\/b\u003e: Además de una empuñadura doble para ejercicios del tren superior, el set también incluye una resistente tobillera para el entrenamiento del tren inferior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMucha variedad:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer puede combinarse con el Fitness Harness y Rowstick de aerobis. Esto amplía la variedad de entrenamientos posibles para incluir ejercicios como sentadillas o remo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEl paquete completo:\u003c\/b\u003e Mientras que con otros productos tienes que comprar componentes adicionales para el montaje, aerobis Kinetic Trainer viene como un paquete completo. Se incluyen todos los componentes necesarios para empezar con el entrenamiento Flywheel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDiseño compacto:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer de aerobis pesa solo 5 kilogramos. Gracias a su bajo peso y a su diseño práctico, puedes llevártelo contigo donde quieras y entrenar donde te apetezca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSuspensión multiuso práctica:\u003c\/b\u003e Ya sea en una pared, un árbol, un pilar o un fitness rig, gracias a la suspensión multiuso puedes montar tu aerobis Kinetic Trainer prácticamente en cualquier sitio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAumenta la resistencia:\u003c\/b\u003e De serie, en aerobis Kinetic Trainer se montan dos discos de inercia de 4 milímetros de grosor (peso: 2,8 kg). Si quieres aumentar la resistencia de entrenamiento, puedes sustituirlos por discos de 8 milímetros de grosor en solo unos pocos pasos (peso: 5,2 kg). Ambos discos tienen 25 cm de diámetro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMantén el control:\u003c\/b\u003e El sensor de fuerza powrlink Fitness, disponible opcionalmente, transmite de forma inalámbrica los datos más importantes a tu smartphone o tablet durante el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGeneración flexible de resistencia:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e4mm es 0,012 kgm2 \/\/ 1 disco de 4 mm\u003cbr\u003e8 mm son 0,023 kgm2 \/\/ 1 disco de 8 o 2x4 mm\u003cbr\u003e12 mm son 0,035 kgm2 \/\/ disco de 4 + 8 mm\u003cbr\u003e16 mm son 0,046 kgm2 \/\/ 2x8 mm\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003ePara ajustar la altura enseguida, añade el \u003ca href=\"\/es\/products\/riel-de-pared-ajuste-altura-revvll-kinetic\"\u003eWall Rail\u003c\/a\u003e y el \u003ca href=\"\/es\/products\/adaptador-de-rail-para-kinetic-trainer\"\u003eadaptador de raíl para Kinetic\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003eMás dispositivos y accesorios para el \u003ca href=\"\/es\/collections\/entrenadores-con-volante-de-inercia\"\u003eentrenamiento con volante\u003c\/a\u003e están en la colección de flywheel trainers.\u003c\/p\u003e\n","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907160490333,"sku":"000826","price":799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer-7079826.jpg?v=1781568807","url":"https:\/\/aerobis.com\/es\/products\/kinetic-trainer-flywheel-entrenamiento-excentrico","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}