Schlingentrainer das revolutionäre, móvil Fitnessgerät
Sling Trainer sind das das wahrscheinlich kleinste, vollständige Fitnessstudio der Welt. Sie ermöglichen ein vielseitiges und effektives Training mit Ganzkörperübungen bis hin zu Isolationsübungen. Alles, fue du für dein Fitnesstraining brauchst, sin eine Aufhängungsmöglichkeit und dein eigenes Körpergewicht. Mit einem Sling Trainer tiene un buen gimnasio Fitnessstudio immer bei dir.
Das Schlingentrainer-Prinzip
Ein Sling Trainer es una herramienta zum Körpergewichtstraining, das dir hilft, dein Körpergewicht - también dein Trainingsgewicht - in jeder Übung optimal zu dosieren. Um das zu veranschaulichen, stell dir vor, du möchtest rudern. Das heißt, du ziehst deinen Körper an einem Haltepunkt hoch bis deine Brust auf Höhe des Haltepunkts ist. Je waagerechter du dabei positioniert bist, desto größer ist der Anteil deines Körpergewichts, den du mit jeder Wiederholung heben musst. Bei einem Schlingentrainer kannst du den Aufstellungswinkel zentimetergenau so wählen, dass du immer das attende Trainingsgewicht bekommst. Dieses Prinzip lässt sich auf jede Übung des Schlingentrainings anwenden.
Effektives Ganzkörpertraining mit dem Schlingentrainer
Beim Sling Training werden Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, sondern immer im Verbund. Das ist nicht nur alltagsnäher, sondern auch effektiver. Du trainierst nicht einfach nur mehr Muskeln gleichzeitig, sondern verbesserst die inter- und intramuskuläre Koordination. Da die Griffseile bei einem Schlingentrainer mit Umlenkrolle lediglich einen instabilen Halt bieten, muss asonders die tiefliegende Muskulatur (Core-Training) konstant arbeiten, um eine saubere Übungsausführung zu ermöglichen. Por lo tanto, Schlingentraining das Zusammenspiel der Muskelgruppen verbessert, der Körper kann effektiver arbeiten und man verbessert sein Körpergefühl deutlich. Positiver Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei einem herkömmlichen Workout, da mehr Muskelmasse aktiv ist.
