Formación Schwungrad para Schnellen & nachhaltigen Muskelaufbau

Exzentrisches Training ohne Limits an jedem Ort: Eine absolute Neuheit

Beim klassischen Muskeltraining se entrena con una buena mano con konzentrischen Bewegungen: Die Kontraktion der Muskeln, wie etwa das Hochpressen einer Hantel beim Bankdrücken. Das Schwungrad-Training mit dem aerobis Entrenador cinético fordert dagegen vor allem die exzentrische Muskelarbeit: Die Bewegung entgegen eines Widerstandes, wie beim Senken der Hantel beim Bankdrücken.

Dies funktioniert mit einer rotierenden Schwungscheibe, die im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und wieder im exzentrischen Teil dann mit maximaler Anstrengung abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt das Abbremsen des Widerstandes idealerweise schneller, als der Aufbau des Widerstandes in der konzentrischen Phase. Dies hat einen enormes Trainingsreiz zur Folge, den du mit anderen Mitteln nur schwer erreichen kannst.

Beim Training mit dem Kinetic Trainer steigerst du:

  • Muskelkraft
  • Muskelmasse
  • Rebotar
  • Rumpfkraft

Tan funcional das Training mit dem Schwungrad

la aerobis Kinetic Trainer ist ein kompaktes Gerät, das flexibel an Wänden, Rigs oder Pfeilern befestigt werden kann. Der Bewegungsablauf geschieht en zwei Phasen.

la Fase 1 de ATLAS - Konzentrische Bewegung: Das Schwungrad im Inneren des Trainers wird durch das Ziehen am Band en Bewegung gesetzt und beschleunigt. Es baut kinetische Energie auf. Sobald das Band komplett abgerollt wurde, zieht es sich durch das Schwungrad automatisch wieder zurück: Wie ein Yo-Yo.

la Fase 2 de ATLAS - Exzentrische Bewegung: Das Band wird durch das Schwungrad zurückgezogen. Die Herausforderung ist es, die rotierende Platte durch hohen Widerstand schnell zum Stillstand zu bringen. Danach startet die konzentrische Bewegung erneut.

Sobald du dich an den Bewegungsablauf mit dem aerobis Entrenador cinético gewöhnt has, kannst du den Schwierigkeitsgrad durch den Schwung in der konzentrischen Phase und die gewählten Schwungscheiben-Kombination individuell variieren!

Bestimme selbst, wie hart du trainieren willst

Egal, ob Calentamiento o maximales Muskelwachstum: Die Intensität beim Training mit dem aerobis Entrenador cinético kannst du selbst bestimmen. Je stärker der Kraftaufwand beim Abrollen des Bandes, desto höher ist der Widerstand, wenn das Band zurückgezogen wird. Anders als beim Training mit Gewichten sind deine Muskeln inmer beter Belastung. Das steigert die Effizienz und Intensität deines Workouts!

Die individuell regulierbare Intensität macht das Schwungrad-Training perfekt für viele verschiedene Bedürfnisse: Vom Spitzensport und sportartspezifischem Training, allgemeiner Fitness über Personaltraining bis hin zu Rehabilitación y fisioterapia.

Video de Youtube
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aerobis Paquete Kintetic Trainer

Unschlagbare Standardausstattung: Multianker für Rigs und Wand, Zurrgurte, Knöchelschlaufe, hochwertiger Alu-Doppelgriff und schwere 4mm Scheiben.

aerobis Entrenador cinético con arnés de ejercicios

Erweitere den Kinetic Trainer mit der Fitness Harness, um auch Kniebeugen durantechführen zu können.

aerobis Kintetic Trainer Placas 8mm

Die optionalen 8mm Platten fordern alles von dir. Ideal para erfahrene Nutzer.

aerobismovimiento cinético entrenador excéntrico

Kompaktes Design und alles dabei. Trainiere wo und wann du willst!

la aerobis El entrenador cinético es extremadamente móvil y tiene un peso de 5 kilogramos. Dank des durchdachten Designs ist er einfach zu transportieren und überall einsetzbar. Anders como andere Produkte in diesem Bereich benötigst du keine Standplattform und bist auch nicht auf Übungen limitiert, die sich nur vertikal durchführen kannst. Die Möglichkeit auch horizontale Übungen durchzuführen, erweitert deine Möglichkeiten enorm. Außerdem sind die schnell rotierenden Schwungplatten durch die Bauweise des Kinetic Trainers sicher im Gehäuse verbaut.

Soy estándarSet inkludiert ist bereits eine praktische Kombi-Aufhängung für den Einsatz an Wänden, Rigs, Pfeilern oder Bäumen. Du kannst den Schwungrad-Trainer también überall hin mitnehmen und montieren: Zuhause, im Gym und Outdoor im Garten oder Park.

Deine Vorteile beim Workout mit dem aerobis Entrenador cinético

Im Standard-Paket des aerobis Entrenador cinético erhältst du ein widerstandsfähiges Zugband und die vielseitige Kombinationsaufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Passende Dübel und Schrauben).
por aerobis Schwungrad-Trainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set inkludiert einen Doppelgriff für Arm-Übungen sowie robuste Knöchelschlaufen für das Beintraining.

Die zwei austauschbaren 4 mm Platten ermöglichen das individuelle Anpassen des Widerstands. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden, mitgelieferten Broschüre.

Du willst noch mehr Abwechslung bei deinem Entrenamiento?

Um dein Training noch abwechslungsreicher zu gestalten, haben wir zwei optione Sets für dich vorbereitet. Sie lassen sich problemlos und sicher mit dem aerobis Entrenador cinético kombinieren.

  • aerobis Arnés de fitness: Mit dem Oberkörper-Geschirr kannst du die Möglichkeiten des Schwungrad-Trainers auf Squats und ähnliche Übungen erweitern. Es wird mit der mitgelieferten Schnalle befestigt und kann je nach Körpergröße individuell angepasst werden.
  • aerobis Entrenador cinético Schwungscheiben 8 mm: Für einen höheren Widerstand beim Workout kannst du die zwei inkludierten 4 mm-Platten mit zwei 8 mm-Platten ergänzen. Das bietet dir eine noch größere Vielfalt an Schwierigkeitsgraden. Así kannst du die Platten für das kinetische Formación kombinieren: 4 | 0 mm, 4 | 4 mm, 8 | 0 mm, 8 | 4 mm, 8 | 8 mm
  • powrlink Sensor de la aptitud: Mach deine Leistung sichtbar mit unserem mobilen powrlink Fitnesssensor. Überträgt Beschleunigung und Widerstand wireless auf Apple and Android Smartphones und Tablets.

Insinuar: Auch der aerobis Palo de hilera puede con eso aerobis Entrenador cinético kombiniert werden!

10 Gründe für den Kinetic Trainer de aerobis

  1. Entrenamiento efectivo: Der regelmäßige Wechsel zwischen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen am Schwungrad garantiert maximalen Trainingsreiz.
  2. Intensidad individual: Je mehr Kraft beim Abrollen des Bandes aufgewendet wird, desto höher ist der Widerstand, wenn es sich wieder aufrollt - Du bestimmst die Intensität deines Trainings!
  3. Reglierbarer Widerstand: Die Schwungscheiben des aerobis Entrenadores cinéticos können ganz einfach ausgetauscht werden. Para cada uno de ellos, Widerstand sind opcional zwei 8 mm-Scheiben erhältlich. Sie ermöglichen insgesamt fünf verschiedene, individuelle Kombinationen.
  4. Entrenamiento für den ganzen Körper: Gemeinsam mit dem Kinetic Trainer erhältst du nicht nur einen Aluminum-Doppelgriff für das Training deines Oberkörpers. Die inkludierten Knöchelschlaufen eignen sich zudem perfekt für Beinübungen.
  5. Entrenamiento para todos Bedürfnisse: Dank des variablen Widerstands eignet sich das Schwungrad-Training für Spitzensportler, das Personal Training, aber auch Physiotherapie und Rehabilitation.
  6. Fácil de transportar: Mit einem Gewicht von nur 5 kg und einem kompakten Gehäuse kannst du den aerobis Entrenador cinético mitnehmen, wohin du möchtest. Trainiere zuhause, im Gym oder draußen im Park!
  7. Einfach zu verwenden: Während andere Schwungrad-Trainer unhandliche Plattformen benötigen, kann der aerobis Kinetic Trainer ganz einfach und überall befestigt werden. Die inkludierte Kombi-Aufhängung eignet sich für die Montage an sämtlichen Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden (Material de instalación inklusive para Steinwände). 
  8. Entrenamiento de Sicheres: Die rotierenden Platten sind sicher im inneren des Kinetic Trainers fixiert. Trotzdem können sie mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden, um den Widerstand zu verändern.
  9. Niemals langweilig: Das Prinzip des Schwungrad-Trainings ist schnell zu erlernen. Egal ob anspruchsvoll oder mit niedriger Intensität - Bei der Auswahl der Übungen sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt! Das opcional erhältliche Zubehör von aerobis ist einfach anzuwenden und passt garantiert. 
  10. La mejor relación calidad-precio: Eso aerobis Kinetic Trainer-Package umfasst alles, was du für den Einstieg in das effektive Schwungrad-Training benötigst - und das zu einem fairen Preis! Du musst keine zusätzlichen Produkte für die Befestigung an Rigs, Wänden oder Bäumen mitbestellen - die Kombi-Aufhängung ist inklusive.

Entrenador cinético Trainingsfokus

KRAFT
física
Koordination
movilidad

Evaluación de productos

Bestellung erhalten und ich muss sagen, dass der Kinetic Trainer GRANDIOS ist! Nochmals, der Kinetic Trainer ist der HAMMER - überall leicht anzubringen, preisgünstig, leicht zu tragen und extrem effektiv!

ioannis p.

Preguntas frecuentes - die häufigsten Fragen zum Kinetic Trainer

¿Fueron tan besonders am Schwungrad-Training?

Anders als das klassische Muskeltraining mit Gewichten werden am Schwungrad sowohl konzentrische als auch exzentrische Bewegungsabläufe ausgeübt: Deine Muskeln üben durch Kontraktion Kraft aus und arbeiten gegen den Zug des Bandes, wenn es sichltie.
Du bist ständig en Bewegung und steuerst den Widerstand selbst - für einen maximalen Trainingserfolg!

Kann jeder mit dem Schwungrad trainieren?

por aerobis Entrenador cinético kann jeder trainieren. Die Intensität ist abhängig vom Kraftaufwand beim Abrollen des Zugbandes: Du kannst sie selbst bestimmen. Das Workout mit dem Schwungrad eignet sich für den Spitzensport und das Personaltraining genauso wie für Physiotherapie und Rehabilitation.

Warum sollte ich mich für den Kinetic Trainer von aerobis ¿decidir?

El aerobis Entrenador cinéticoSet umfasst alles, fue du für das Schwungrad-Training benötigst. Anders als andere Fitnessgeräte ist der Kinetic Trainer einfach zu handhaben: Seine 5 kg Gewicht und die kompakte Bauform machen ihn extrem mobil. Die inkludierte Kombi-Aufhängung mit Zurrgurten garantiert den flexiblen Einsatz indoor und outdoor. Sie lässt sich sogar direkt an der Wand installieren. Das Befestigungsmaterial für die Wand liefern wir natürlich mit! Du kannst trainieren wann und wo du möchtest. Auch die Intensität kannst du selbst bestimmen.
Muere opcionales aerobis Entrenador cinético Schwungscheiben 8 mm y troquel aerobis Fitness Arnés erweitern deine Trainingsmöglichkeiten und sorgen für eine noch größere Herausforderung! Beides Kann Schnell y Einfach Befestigt Werden. 

Welche Übungen kann man mit dem aerobis Entrenador cinético machen?

Incluido con el aerobis Entrenadores cinéticos sind sowohl ein Doppelhandgriff als auch zwei Knöchelschlaufen enthalten. Mit dem Aluminum-Doppelhandgriff trainierst du einen oder beide Arme und den gesamten Oberkörper. Die robusten Knöchelschlaufen sind perfekt für das Beintraining. Das Workout mit dem Schwungrad-Trainer comenzó a trabajar para la estabilidad del núcleo.
Für das Beintraining, wie zB Squats besorge dir am besten die aerobis Arnés Fitness! Sie wird mit dem mitgelieferten Karabiner und der Bandklemme direkt am Band des Kinetic Trainer befestigt. Damit kannst du die Zughöhe für Kniebeugen - je nach Körpergröße - schnell und einfach einstellen.

Ist das Training mit dem Schwungrad sicher?

la aerobis Kinetic Trainer besteht aus einem stabilen Gehäuse, in dem die rotierenden Platten befestigt sind. Sie können trotzdem mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden - Mehr dazu im mitgelieferten Booklet. Mit der inkludierten Kombi-Aufhängung montierst du den Schwungrad-Trainer einfach und sicher an Rigs, Pfosten, Bäumen und Wänden.
Es besteht keine Gefahr während des Trainings. Wenn du in das Training mit dem Schwungrad einsteigst, solltest du allerdings vorsichtig sein. Mache dich langsam mit dem Bewegungsablauf vertraut und beachte die Hinweise im mitgelieferten Booklet.

¿Muss ich beim estaba entrenando en la playa?

  • Sprich mit deinem Entrenador, Therapeuten oder Arzt, bevor du das Training mit dem Schwungrad beginnst.
  • Mentiras dir die mitgelieferte Bedienungsanleitung und die Tipps zur Anwendung vor dem Training sorgfältig durch.
  • Lass dich beim ersten Training zur richtigen Posición y pasajero Übungsabfolgen beraten.
  • Lass dir ein individuelles Training zusammenstellen, das auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
  • Gewöhne dich langsam an das Workout mit dem Schwungrad.
  • Starte mit einfachen Übungen und einem geringen Widerstand.
  • Steigere die Intensität erst, wenn du den Bewegungsablauf verinnerlicht hast.
  • Achte auf eine stabile Position des Körpers und einen sicheren Bewegungsbereich, um Verletzungen vorzubeugen.

¿Wie installiere ich das Fitness Geschirr (Arnés de fitness), um am Kinetic Trainer Squats durchzuführen?

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