Prepárate para cualquier desafío con un entrenador de suspensión

Fuerte cuando necesitas ser

Probablemente no haya deporte en el mundo que no se beneficie con el entrenamiento de fuerza. Más músculos (o músculos más grandes) no solo dan como resultado más fuerza sino también más estabilidad y menores riesgos de lesiones. Por lo tanto, casi siempre es oficial cuando los atletas aficionados van al gimnasio además de practicar sus "deportes principales". Sin embargo, cuando se entrena para un deporte específico, es imperativo tener en cuenta que los músculos nunca trabajan de manera aislada. Siempre forman parte de un grupo muscular más grande que funciona como una cadena cuando juegas tu deporte. Ese es el principio básico de Entrenamiento Funcional.

De eslingas y polos

El aeroSling Entrenador de suspensión es el compañero perfecto para casi cualquier deporte, ya que ofrece una cantidad infinita de ejercicios y te obliga a utilizar varios grupos musculares al mismo tiempo en cualquiera de estos ejercicios. Incluso un aparentemente "simple" Bizeps Curl desafía los hombros y el centro para mantenerse en una posición estable durante el ejercicio. Entrenando con el aeroSling, por lo tanto, ofrece una gran transferencia a otros deportes y nuestros clientes en PoleRoom se han dado cuenta de esto también. PoleRoom se ha dedicado a Pole Fitness y recientemente han comenzado a ofrecer aeroSling Cursos a sus miembros. Entrenar con un entrenador de suspensión ofrece grandes beneficios para los entusiastas de la pole fitness porque los entrenamientos incorporan un gran enfoque en el núcleo mientras entrenan a los otros grupos musculares específicos del deporte. Esta es una gran diferencia con respecto al entrenamiento "normal" en el gimnasio, donde la mayoría de las personas se sientan en máquinas o bancos cuando están entrenando. Sentarse es algo que no podría estar más lejos del centro de la pole fitness.

Para que entrenas

Pole Fitness es un tipo de programa de ejercicios relativamente "nuevo" que aún no se encuentra en todos los gimnasios. Pero el entrenamiento Fuctional, como se mencionó anteriormente, puede ser una gran adición a cualquier deporte. Solo debes preguntarte: ¿Quiero mejorar en el deporte que me encanta jugar? Si la respuesta es sí, entonces no debes confiar en practicar el deporte en sí mismo para mejorarlo. Obviamente, existen habilidades motoras y cognitivas que pueden mejorar principalmente cuando juegas este deporte. Pero el deporte no comienza ni termina con estas habilidades y exige un cierto nivel de condición física. Y para mejorar este entrenamiento físico, el entrenamiento funcional ofrece herramientas y soluciones óptimas. Incluso cuando solo entrenas para estar más en forma sin un deporte específico en mente, el entrenamiento funcional debería ser tu primera opción de todos modos. Al comienzo de tu "esfuerzo atlético" hay una pregunta: ¿para qué estoy entrenando?

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