Prepárate para cualquier desafío con un entrenador de suspensión

Fuerte cuando necesitas ser

Probablemente no haya ningún deporte en el mundo que no se beneficie del entrenamiento de fuerza. Más músculos (o músculos más grandes) no solo dan como resultado más fuerza, sino también más estabilidad y menores riesgos de lesiones. Así, casi siempre es oficial cuando los deportistas aficionados van al gimnasio además de practicar sus “deportes principales”. Sin embargo, cuando se entrena para un deporte específico, es imperativo tener en cuenta que los músculos nunca funcionan realmente de forma aislada. Siempre son parte de un grupo muscular más grande que funciona como una cadena cuando practicas tu deporte. Ese es el principio básico de Entrenamiento Funcional.

De eslingas y polos

La aeroSling Entrenador de suspensión es el compañero perfecto para casi cualquier deporte porque ofrece un sinfín de ejercicios y te obliga a utilizar varios grupos musculares a la vez en cualquiera de estos ejercicios. Incluso un aparentemente "simple" Bizeps Curl desafía los hombros y el centro para mantenerse en una posición estable durante el ejercicio. Entrenando con el aeroSling, por lo tanto, ofrece una gran transferencia a otros deportes y nuestros clientes en PoleRoom se han dado cuenta de esto también. PoleRoom se ha dedicado a Pole Fitness y recientemente han comenzado a ofrecer aeroSling cursos a sus miembros. El entrenamiento con un entrenador de suspensión ofrece grandes beneficios para los entusiastas del pole fitness porque los entrenamientos incorporan un gran enfoque en el núcleo mientras entrenan los otros grupos de músculos específicos del deporte. Esta es una gran diferencia con el entrenamiento "normal" en un gimnasio donde la mayoría de las personas se sientan en máquinas o bancos cuando están entrenando. Sentarse es algo que no podría estar más lejos del centro del pole fitness.

Para que entrenas

Pole Fitness es un tipo de programa de acondicionamiento físico relativamente "nuevo" que todavía no se encuentra en todos los gimnasios. Pero el entrenamiento funcional, como se mencionó anteriormente, puede ser una gran adición a cualquier deporte. Solo tienes que preguntarte: ¿Quiero mejorar en el deporte que amo jugar? Si la respuesta es sí, entonces no debe confiar en practicar el deporte en sí para mejorar en él. Obviamente, existen habilidades motoras y cognitivas que pueden mejorar principalmente cuando practicas el deporte. Pero el deporte no comienza y termina con estas habilidades y exige cierto nivel de condición física. Y para mejorar este fitness, Functional Training ofrece herramientas y soluciones óptimas. Incluso cuando solo entrena para estar en forma en general sin ningún deporte específico en mente, el Entrenamiento Funcional debe ser su primera opción de todos modos. Al comienzo de su "esfuerzo atlético" hay una pregunta: ¿Para qué estoy entrenando?

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