¡No hagas ni una ola!

Es muy probable que esta oración la escuchen adolescentes púberes que reaccionan a una simple solicitud de sus padres amorosos, pero usted pro¡Probablemente nunca lo escuche de mí! Porque haciendo olas con un Cuerdas de batalla es muy divertido.

He estado usando Battle Rope Training en mis sesiones de entrenamiento personal durante años, doy regularmente seminarios sobre Battle Rope Training para aerobis, y creo que es una de las formas de entrenamiento funcional más subestimadas y subutilizadas que existen. ¡Definitivamente debería haber más gente haciendo una ola!

Claro, Battle Ropes ciertamente no es ciencia espacial, pero aún hay algunas cosas que debes tener en cuenta para no solo hacer olas hermosas, sino también entrenar de la manera más efectiva posible.

Pero compruébalo por ti mismo:

Ejercicios de cuerda de batalla.

Ahora que sabe qué errores debe evitar, queremos que le dé algunos Ejercicios de cuerda de batalla. que diversificará tu formación. Ya sea que haga estos ejercicios como parte de su entrenamiento, construya un entrenamiento completo alrededor de ellos o simplemente use uno o dos como finalizador al final de un entrenamiento, nuestros videos de entrenamiento seguramente le brindarán suficiente inspiración para todos estos casos. ¡Te sorprenderá lo versátil que puede ser una simple cuerda de batalla!

Sin embargo, si aún no está seguro de qué Battle Rope sería el complemento perfecto para su caja de herramientas, diríjase a nuestro Guía de batalla de cuerda. Allí, hemos recopilado toda la información necesaria que necesita para tomar esa decisión lo más fácil posible. Como siempre: si tiene más preguntas o comentarios, publíquelos en la sección de comentarios a continuación o envíenos un correo electrónico a oficina@aerobis.com!

Y recuerda,
ponerse funcional
Tu fabien