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Weniger reden, mehr machen! Wie du aerobis Functional Training erfolgreich in den Alltag integrierst 🤘😘 @personaltrainerconference

Trainingswillige die sich Social Media und Internetforen informieren, werden mit oft widersprüchlichen Fitnesstips konfrontiert. Oft führen zu viele theoretische Informationen zu einer Trainingslähmung. Das muss nicht sein, denn eigentlich ist Training gar nicht schwer. Einige grundlegende Prinzipien reichen aus. Trainiere regelmässig 2-3x pro Woche. Trainiere Muskelketten anstatt isolierte Bewegungen an Maschinen. Variiere dein Training und […]

Our #blackPack PRO is probably the worlds most versatile #sandbag. It can be compressed to almost any size and easily take huge training weights. It has a double PVC layer, fast magnetic closing and a multitude of different grip handles. Push, pull, drag, slide, swing it however you like. We went overboard on this one with options and build quality – but I guess, that is what we do best. #fitnessgear for professionals from 🇩🇪