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Sport nach Verletzungen

„Don’t call it a comeback…“ Gerade im Spitzensport tickt die Uhr nach Verletzungen. Gewollt ist die schnelle Wiedergewinnung der Leistungsfähigkeit und ein zeitnahes Return to Game. Zeit ist Geld, auch bei Verletzungen Denn für jeden Profi, Verein, Verband aber auch für Unternehmen ist Zeit gleich Geld. Und deshalb sollte die Behandlung unmittelbar nach dem Trauma […]

Die R.I.C.E. Methode

Heute wollen wir uns einer stark in die Diskussion geratenen Erste-Hilfe-Methode widmen. Der R.I.C.E. Regel! R.I.C.E. wurde bereits im Jahre 1978 von Dr. Gabe Mirkin in „The Sportsmedicine Book“ veröffentlicht und steht für Rest,Ice, Compression und Elevation. Also Ruhe, Kühlen, Druck und Hochlegen. Diese Regel hat sich als Schema für das Handeln bei Sportunfällen und […]