Rotieren, ziehen, schlagen…
Mit dem Rowstick erweiterst du dein Functional Training um etliche Möglichkeiten, die vor allem deinen Core stärken, aber auch für Schlagsportarten Kraft und Koordination verbessern können. Die gelagerten Verbindungsösen an den beiden Enden ermöglichen es, sowohl elastische Widerstandsbänder wie das Elastic Tubing zu verwenden als auch den aeroSling ELITE.
Erweitere dein Training
Von der Verbindung mit dem aeroSling ELITE profitiert der Rowstick (Länge: 67,5 cm) sicherlich am meisten. Kajakpaddeln mit dem eigenen Körpergewicht ist genauso möglich wie die Simulation von Stand-Up Paddling mit dem aeroSling ELITE als Seilzug. So kannst du eine Kurzhantel oder einen blackPack Sandbag als Gegengewicht nutzen und das Training individuell an deinen Fitnesslevel anpassen. Eine besondere Herausforderung ergeben Sling Trainer-Übungen, bei denen der Rowstick mit einer Öse an beiden Sling Trainer-Griffen gleichzeitig befestigt ist. So werden selbst „einfache“ Übungen wie Liegestütz zur absoluten Herausforderung und dein Rumpf muss hart arbeiten, um die Balance zu halten.
Die Rowsticks im Vergleich
Die größere Ausführung, der Rowstick X2, ist grundsätzlich für die gleichen Übungen geeignet wie der kleine Bruder. Allerdings können Schlagsportarten mit dem Rowstick X2 besser simuliert werden, da die Länge von 115 cm den Realbedingungen in den meisten Sportarten näher kommt. Abgesehen von der Länge unterscheiden sich die beiden Rowsticks jedoch nicht. Beide Varianten werden in Deutschland aus Aluminium gefertigt, die Griffstücke sind mit rutschfestem Kunststoff überzogen. Die Verbindungsösen sind gelagert, das heißt, sie können sich in der Fassung drehen und ermöglichen so ein angenehmeres Training.
