Sport mit Sinn und Gefühl

Sport mit Sinn und Gefühl

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Höre lieber auf deinen Körper als auf deine Herzfrequenzmesser, beweg dich lieber frei als nach einem festen Trainingsplan - Jens Dreyer fordert im aerobis Blog ein Umdenken in Bezug auf Fitness & Sport.
Tutorial Thursday 53 - Trinkst Du genug?

Du fühlst dich schlapp? Vielleicht trinkst du nicht genug

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Tutorial Thursday 53 befasst sich mit Deinem Flüssigkeitsbedarf. Trinkst Du wirklich genug? Mit diesen Tipps lebst Du nicht nur gesünder, Du bereitest auch die Basis für ein erfolgreiches und effektives Training, hältst Dein Hirn auf Trab und fühlst Dich einfach besser.
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