Sport mit Sinn und Gefühl

Sport mit Sinn und Gefühl

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Höre lieber auf deinen Körper als auf deine Herzfrequenzmesser, beweg dich lieber frei als nach einem festen Trainingsplan - Jens Dreyer fordert im aerobis Blog ein Umdenken in Bezug auf Fitness & Sport.
Sport nach der Schwangerschaft

Sport nach der Schwangerschaft

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Sport nach der Schwangerschaft ist nicht nur wichtig für dein Wohlbefinden. Er hilft deinem Körper, wieder zu alter Stärke zu finden und auch für die täglichen Herausforderungen gestärkt zu sein. Wir zeigen dir, wie der Wiedereinstieg funktioniert und zeigen dir ein Beispielworkout, das du ganz einfach zu Hause machen kannst.