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Die Wahrheit über Sling Training

Die Wahrheit über Sling Training und Suspension Training

30. Januar 2012/8 Kommentare/in Experts /von Elmar Schumacher
Du denkst vermutlich, dass dies eine ziemlich moderne Art des Training ist, oder? Immerhin ist es dieses neue Ding, von dem Du gehört hast – Sling Training, Suspension Training® oder Rope Training. Mann, es gibt sogar Firmen die behaupten diese Art von Training erfunden zu haben. Nun, heute ist der Tag an dem ich die Katze aus dem Sack lasse. Zu behaupten, Sling Training erfunden zu haben ist Blödsinn. Sicher, es ist eine effektive Trainingsform und sicher sollten mehr Menschen es praktizieren. Aber genauso sicher können wir nicht sagen, dass wir es erfunden haben. Sling Trainer gibt es seit Jahrzenten und hier ist der Beweiss – schwarz auf weiss ;-)

Was Du hier liest,  ist im Prinzip ein Buch, indem es unter anderem um “Sling Fitness Training” geht. Es wurde publiziert im Jahr…

… 1866 und den kreativen Namen “Athletischer Sport für Jungen – eine Sammlung eleganter Freizeitbeschäftigungen für die Jugend”. Obwohl ich feststellen muss, dass wir bei aerobis wohl inzwischen bewiesen haben, dass sich Sling Training auch hervorragend für Mädchen und ältere Semester eignet, trifft das Buch den Nagel auf den Kopf.

Der letzte Satz auf obiger Seite… wie oft habe ich diesen wohl in meinen eigenen Worten schon gesagt oder geschrieben “Das ist eine schwierige Übung, aber mit Durchhaltevermögen und Übung wirst Du diese Schwierigkeit bald überwunden haben”. Amen!

Nun ja, also ich glaube nicht, dass die menschliche Brezel hier es jemals in einen unserer Trainingspläne schaffen wird, aber… wer weiss ;-). Beim nächsten Mal, wenn Du deinen aeroSling® auspackst, denke daran, dass Du in guter Gesellschaft bist und eine ziemlich lange Tradition an sportlicher Aktivität weiterführst. Hier bei aerobis versuchen wir Innovation in dieses, wie wir gerade bewiesen haben, gut bekannte Konzept des Sling Training zu bringen. Mit unseren Dynamischen Sling Trainern aeroSling möchten wir unseren Kunden die beste Interpretation des Sling Trainings zu einem bezahlbaren Preis anbieten. Du entscheidest, ob wir damit Erfolg haben! Als kleines Kontrastprogramm zu diesen historischen Übungen findest auf auf unserer Sling Training Übungsseite die moderne Interpretation des Training ;-). TRX® ist ein eingetragenes Markenzeichen von Fitness Anywhere / USA. Alle Buchauszüge sind das geistige Eigentum der Autoren Dick and Fitzgerald.
Schlagworte: aeroSling
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8 Kommentare
  1. Timo sagte:
    8. Februar 2012 um 11:10

    Toller Artikel!

    Ich muss immer lachen, wenn ein anderer Hersteller sich damit brüstet, es mit oder von den Marines entwickelt zu haben:)!

    Dabei muss man sich nurmal die Turner an den Ringen ansehen, die machen nichts anderes in höherer Perfektion!

    Leider ist es schade, dass Schlingentraining oder funktionales Training im Allgemeinen nicht so stark praktiziert oder gelebt wird, wie es sollte und Fitnessstudios bzw. gerätegestützes Krafttraining einen so hohen Stellenwert besitzen!

    LG

  2. Elmar sagte:
    8. Februar 2012 um 18:17

    Danke für das Lob, Timo! Du hast vollkommen Recht aber wir arbeiten an der Verbreitung ;-).

    Beste Grüße,
    Elmar

  3. Marcel sagte:
    25. Februar 2012 um 1:07

    Wer erzählt denn so ein Blödsinn??????

    Natürlich wird das Training schon lange in der Therapie usw. eingesetzt. TRX hat die Trainingsmethode vor ca. 7 Jahren im Fitnessbereich eingebracht und GROß gemacht.

    Grüße ; ) und bis zur FIBO

    Marcel

  4. Elmar sagte:
    25. Februar 2012 um 10:14

    Marcel, alter aeroSling-Spezialist ;-). Nun, in dem Text geht es ja auch nicht vorrangig um TRX®, sondern um die wirklichen Ursprünge der Trainingsform, die hinter allen Sling Trainern steckt.

    Im Falle von Fitness Anywhere ist es ja so – TRX® hat ein Gerät erfunden, sich aber auch direkt zur der schon bekannten Trainingsform den neuen Begriff Suspension Training® sichern lassen. Durch die wirklich gute Promo des Begriffs wurde neben dem Sling Training also ein zweiter Begriff geprägt, der aber in Wirklichkeit einer Firma gehört und keine neue Trainingsform bezeichnet.

    Für fast alle User mit denen ich so spreche gilt also: Sling Training == Suspension Training®. So kommt eines zum anderen und da ist es halt einfach mal spannend die wirklichen Anfänge der Trainingsform zu beleuchten.

    Sportliche Grüße,
    Elmar

  5. Marcel sagte:
    25. Februar 2012 um 23:54

    Hey Elmar, da bin ich voll bei Dir.

    Mit Blödsinn meinte ich auch den Text…………

    Mann, es gibt sogar Firmen die behaupten diese Art von Training erfunden zu haben. Nun, heute ist der Tag an dem ich die Katze aus dem Sack lasse. Zu behaupten, Sling Training erfunden zu haben ist Blödsinn

    Grüße

    Marcel

  6. Elmar sagte:
    26. Februar 2012 um 0:29

    Schön, das wir uns da einig sind! Freu mich auf das nächste Treffen.

    Sportliche Grüsse,
    Elmar

  7. Patrick sagte:
    15. Mai 2012 um 14:51

    Ächm…ich finde die Zeichnungen einfach nur den Wahnsinn. Ich mein Lebensertücjtigungen an Seilen mit Ringen wahren auch noch in der deutschen Kaiserzeit der Sportunterricht an Schulen und nicht ohne Grund gab es zu der Zeit 1000 Männergruppen – denn an den Schlingen konnten sie halt ordentlich Mukkies bekommen.

  8. Elmar sagte:
    15. Mai 2012 um 14:59

    So sieht´s aus Patrick! Würde gerne mal wissen, ob irgendwo noch solche Turngeräte zu besichtigen sind. Ein paar müssen ja noch in irgendwelchen Museen lagern. DAS wäre mal spannend!

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Ich habe jetzt zwei Wochen lang mit dem revvll PRO trainiert. Das Gerät ist so vielseitig und ich kann alle wichtigen Muskeln des Körpers in verschiedenen Variationen trainieren. Der Seilzug-Trainingsmechanismus bringt eine Menge Spaß und neue Elemente in mein tägliches Trainingsprogramm. Vielen Dank dafür. Ich hoffe, dass es in naher Zukunft noch mehr neue Trainingsgeräte von aerobis geben wird.

Bruce W.

Ich habe heute die neue Massagepistole Mini erhalten – die ist ja richtig genial! Ich habe seit ein paar Jahren sehr gute Erfahrungen mit der Hypervolt und war tatsächlich auf der Suche nach einer “kleinen Schwester” zum großen Bruder. Ein Pistole, die noch besser in der Hand liegt und gerade im Nacken- und Unterarm-Bereich gut einsetzbar ist und die man auch mal schnell mitnehmen kann. Dann kam die kleinere Hypervolt GO neulich auf den Markt – und davon war ich total enttäuscht. Zum einen ist die deutlich lauter als der Hypervolt PLUS und hat einen fast schon lächerlich geringen Anpressdruck. Der Motor stoppt fast sofort, wenn man mal etwas stärker drückt. Eine richtige Enttäuschung. Überhaupt, wenn man bedenkt, dass über 200,- Euro kostet.

Um so mehr habe ich mich gefreut, dass ihr auch so eine handliche kleine Pistole rausgebracht habt. Und was soll ich sagen: Sie übertrifft meine Erwartungen! Deutlich sogar. Sie hat einen ordentlichen Anpressdruck und der Motor versagt auch nicht, wenn man richtig drückt, d.h. man kann tief ins Gewebe rein. Es sind vier nützliche Aufsätze dabei, die ich von der Hypervolt auch gewohnt bin. Und ebenfalls extrem wichtig: Sie ist flüsterleise – so, wie ich das von der Hypervolt PLUS gewohnt bin. Und sie ist extrem handlich. Ein Case wäre noch cool gewesen, ist aber nicht so extrem wichtig. Auf jeden Fall insgesamt ein gutes Preisleistungsverhältnis. Und sie ist auch noch extrem edel in der Optik.

Das ist ein richtig geniales kleines Teil! Tolle Erweiterung eurer Produktpalette.

Ingo B.aerobis Mini Massagepistole

Hallo,

Ich wollte euch nur wissen lassen, dass ich sowohl den Endlosseiltrainer als auch den Kinetiktrainer auf dem Rigg aufgebaut habe. Ich muss sagen, dass beide Ausrüstungsteile hervorragend sind - ich hätte alle 3 Teile schon früher kaufen sollen. Ich dachte mir, dass ich ein positives Feedback gebe - da sowohl ich als auch meine Frau von diesen Gegenständen wirklich beeindruckt sind.

Nochmals vielen Dank.

Joe F.revvll PRO & Kinetic Trainer

Hallo,

wir sind sehr zufrieden mit unserer Bestellung. Für den intensiven Clubeinsatz ist die Ausrüstung immer in perfektem Zustand.

Herzlichen Glückwunsch zur Qualität eurer Produkte.

Coach Riad Bel - Muay Thai School 92 CologneBattle Rope & revvll PRO

Hallo aerobis-Team,

hier ein kleines Feedback aus Ratingen Lintorf. Wir sind nach wie vor mit euren Produkten zufrieden und unsere Mitglieder nutzten gerne bei jeder Gelegenheit unsere Functional Trainings Area samt dem Equipment von euch.

Vielen Dank, Ihr macht einen guten Job!

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