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Du bist hier: Startseite1 / Blog2 / /3 / Battle Rope Basics – eine Einführung in das Training mit Schwung...

„Mach nicht so ne Welle!“

Der Spruch, den viele Eltern von ihren frisch pubertierenden Teenie-Kids als Reaktion auf eine simple Aufforderung bekommen, ist in manchen Fällen aber angebracht. Und zwar beim Battle Rope Training.

Ich nutze das Battle Rope als Trainingsgerät bereits seit einigen Jahren im Personal Training mit meinen Kunden, gebe regelmäßig Workshops für aerobis und muss gestehen, dass auch mir das eine oder andere Mal ein solcher Spruch durch den Kopf ging. Denn gerade am Anfang fällt es vielen Sportlern schwer das Tau sauber zu wellen. Mach also nicht so ne Welle, sondern lieber so eine!

Okay, okay… Battle Rope Training ist jetzt nicht so komplex wie Raketenwissenschaften, aber ein paar Dinge gibt es dennoch zu beachten, damit Du nicht nur schöne Wellen produzierst, sondern auch möglichst effektiv trainierst.

Aber sieh selbst:

YouTube video

Battle Rope Übungen

Nachdem Du jetzt weißt, was Du beim Battle Rope Training beachten musst, wollen wir Dir natürlich auch eine Reihe von Übungen an die Hand geben, mit denen Du Dein Training erweitern kannst. Ob Du die Übungen nun als festen Teil Deines Workouts machst, ein Workout allein aus Battle Rope Übungen erstellst, oder einfach am Ende eines Workouts mit den wilden Seilen nochmal alles geben willst – bei unseren Übungsvideos ist sicher genug Inspiration für Dich dabei! Du wirst überrascht sein, wie vielseitig die Seile sein können.

Wenn Du aber erst noch auf der Suche nach dem richtigen Battle Rope für Dich und Dein Training bist, dann schau Dir unseren Battle Rope Ratgeber an. Dort haben wir alle wichtigen Informationen zusammengetragen, die Dir die Entscheidung leichter machen werden. Wie immer gilt aber: Wenn Du noch weitere Fragen oder Hinweise für uns hast, dann schreibe uns einfach in den Kommentarbereich unterhalb dieses Beitrags oder schicke uns eine Email an office@aerobis.com!

Denk dran,
get functional!
Euer Fabien

Ich habe jetzt zwei Wochen lang mit dem revvll PRO trainiert. Das Gerät ist so vielseitig und ich kann alle wichtigen Muskeln des Körpers in verschiedenen Variationen trainieren. Der Seilzug-Trainingsmechanismus bringt eine Menge Spaß und neue Elemente in mein tägliches Trainingsprogramm. Vielen Dank dafür. Ich hoffe, dass es in naher Zukunft noch mehr neue Trainingsgeräte von aerobis geben wird.

Bruce W.revvll PRO

Ich habe heute die neue Massagepistole Mini erhalten – die ist ja richtig genial! Ich habe seit ein paar Jahren sehr gute Erfahrungen mit der Hypervolt und war tatsächlich auf der Suche nach einer “kleinen Schwester” zum großen Bruder...

Um so mehr habe ich mich gefreut, dass ihr auch so eine handliche kleine Pistole rausgebracht habt. Und was soll ich sagen: Sie übertrifft meine Erwartungen! Deutlich sogar...

Das ist ein richtig geniales kleines Teil! Tolle Erweiterung eurer Produktpalette.

Ingo B.aerobis Mini Massagepistole

Hallo,

Ich wollte euch nur wissen lassen, dass ich sowohl den Endlosseiltrainer als auch den Kinetiktrainer auf dem Rigg aufgebaut habe. Ich muss sagen, dass beide Ausrüstungsteile hervorragend sind - ich hätte alle 3 Teile schon früher kaufen sollen. Ich dachte mir, dass ich ein positives Feedback gebe - da sowohl ich als auch meine Frau von diesen Gegenständen wirklich beeindruckt sind.

Nochmals vielen Dank.

Joe F.revvll PRO & Kinetic Trainer

Hallo,

wir sind sehr zufrieden mit unserer Bestellung. Für den intensiven Clubeinsatz ist die Ausrüstung immer in perfektem Zustand.

Herzlichen Glückwunsch zur Qualität eurer Produkte.

Coach Riad Bel - Muay Thai School 92 CologneBattle Rope & revvll PRO

Hallo aerobis-Team,

hier ein kleines Feedback aus Ratingen Lintorf. Wir sind nach wie vor mit euren Produkten zufrieden und unsere Mitglieder nutzten gerne bei jeder Gelegenheit unsere Functional Trainings Area samt dem Equipment von euch.

Vielen Dank, Ihr macht einen guten Job!

Turn- und Sportverein 08 Lintorfverso360, revvll PRO & aeroSling

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