Einträge von Fabien Mpouma

Warum Du mit dem Sandbag trainieren solltest

Was Du mit Hilfe von blackPack Training erreichen kannst. Rumpfstabilität aufbauen! Den ganzen Körper stärken! Den Klimawandel stoppen… NICHT! Jetzt mal ganz im Ernst: Sandbag Training fristet ein Schattendasein. Zu unrecht! Denn dieses Trainingsgerät und alle seine Möglichkeiten bieten Dir enorme Vorteile für das Training. Schließlich gibt es nur wenige Trainingsgeräte, mit denen man sein […]

3 Functional Training „Life Hacks“, um den inneren Schweinehund im Griff zu halten

Du fragst dich ob Functional Training das Richtige für dich ist? Das lässt sich so pauschal leider nicht sagen, aber hier erfährst Du 3 Lifehacks, die Du nur mit funktionellem Training bekommen kannst. Drum prüfe, wer sich ewig schindet Zuallererst muss man ganz klar sagen, dass jede Trainingsform, jedes Konzept und jede Übung wahrscheinlich irgendwo […]

Warum Deine guten Vorsätze scheitern & 5 Tipps, die Dich wieder auf die Erfolgsspur bringen

Neues Jahr – neues Pech! Und wieder ist ein neues Jahr da… Ich möchte hier jetzt nicht melancholisch werden oder eine Motivationsrede à la „Dieses Jahr wird das beste deines Lebens“ halten, sondern möchte den Fokus mal auf etwas Anderes legen: Du wirst deine Fitnessziele eventuell nicht erreichen! Warum manche Menschen ihre Motivation überdenken sollten […]