Krafttraining ist ganz simpel: Man wendet Kraft auf, um gegen einen Widerstand zu wirken. Aber Unmengen von Hanteln und zentnerschwere Gewichtsscheiben sind nicht wirklich praktisch. Wir zeigen dir eine platzsparende, leichte Alternative, die auch noch mehr Übungsmöglichkeiten bietet.
Was Du mit Hilfe von blackPack Training erreichen kannst. Rumpfstabilität aufbauen! Den ganzen Körper stärken! Den Klimawandel stoppen… NICHT! Jetzt mal ganz im Ernst: Sandbag Training fristet ein Schattendasein. Zu unrecht! Denn dieses Trainingsgerät und alle seine Möglichkeiten bieten Dir enorme Vorteile für das Training. Schließlich gibt es nur wenige Trainingsgeräte, mit denen man sein […]
Du fragst dich ob Functional Training das Richtige für dich ist? Das lässt sich so pauschal leider nicht sagen, aber hier erfährst Du 3 Lifehacks, die Du nur mit funktionellem Training bekommen kannst. Drum prüfe, wer sich ewig schindet Zuallererst muss man ganz klar sagen, dass jede Trainingsform, jedes Konzept und jede Übung wahrscheinlich irgendwo […]
Heb’ Dein Training auf ein neues Level, indem Du mit den Kadenzen spielst! Ka… was? Nein, das ist kein Begriff aus der Raumfahrt und hat nichts mit männlicher Potenz zu tun. Was dahinter steckt, erfährst Du in unserem Blog. Wir werden oft angesprochen, dass ja angeblich irgendwann das Training mit dem eigenen Körpergewicht nicht mehr […]
Muss es immer Kniebeugen & Bankdrücken sein? Erfordert unser moderner Alltag nicht ein anderes Training? Wir zeigen Dir 3 Übungen, die Dich garantiert nach vorne bringen.
Der revvll PRO bietet ein unvergleichliches Training. Er bietet deutlich mehr Übungen als man auf den ersten Blick erkennt. Wir zeigen Dir im Video, was der Seiltrainer wirklich kann.
Das Blackthorn Battle Jump Rope ist viel mehr als “einfach nur” ein schweres Springseil. Wir zeigen Dir Übungen, die Du so sicherlich noch nie gemacht hast, allein oder als Partnerübung.
Cardiotraining nervt? Stimmt nicht, es kann sehr viel Spaß machen. Mit unseren 6 Workout-Tipps macht Cardiotraining auch dem letzten Ausdauer-Muffel wieder Spaß.
Unser Trainingsplan wird fortgesetzt: Mit dem zweiten Teil unseres Neujahrs-Trainingsplan kommst Du Deiner besten Form näher und Deine Ziele für 2016 kommen greifbar nahe.
Neues Jahr – neues Pech! Und wieder ist ein neues Jahr da… Ich möchte hier jetzt nicht melancholisch werden oder eine Motivationsrede à la „Dieses Jahr wird das beste deines Lebens“ halten, sondern möchte den Fokus mal auf etwas Anderes legen: Du wirst deine Fitnessziele eventuell nicht erreichen! Warum manche Menschen ihre Motivation überdenken sollten […]