{"title":"Svinghjulstrænere ","description":"\u003cp\u003eOplev kraften i inertitræning. Vores flywheel-trænere giver variabel modstand gennem hele bevægelsesbanen og maksimerer styrke, hastighed og excentrisk overbelastning for reelle resultater. Funktionel træningsteknologi fra Tyskland.\u003c\/p\u003e\n \u003cspan data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003eKom i gang: \u003ca href=\"\/da\/products\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer\"\u003eKinetic Trainer\u003c\/a\u003e - premium flywheel trainer i denne kollektion.\u003c\/span\u003e\n","products":[{"product_id":"kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer","title":"Kinetic Trainer: flywheel-træner til excentrisk styrketræning","description":"\u003cp\u003eKinetic Trainer er en kompakt flywheel-træner til styrketræning med excentrisk belastning. Fastgør den med multiankeret til en stabil væg eller et rig, eller med en strop til stolper og træer.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStyrke på næste niveau med excentrisk træning. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMed kinetisk træning bestemmer \u003cb\u003edu\u003c\/b\u003e intensiteten af din træning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePro tip: kombiner den med vores Wall Rail for nem højdejustering.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakt og mobil: med kun 5 kg er aerobis Kinetic Trainer bærbar og fleksibel i brug.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTræn hele kroppen: overkroppen med det medfølgende dobbelthåndtag \u0026amp; benene med de robuste ankelstropper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVelegnet til begyndere og øvede: atleter, personlig træning, fitness og fitnesscentre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFleksibel: Multi-anchor i metal til eksisterende rigs og vægge (rawlplugs og skruer medfølger) samt stropper til stolper eller træer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeveres komplet udstyret med krævende 4 mm-plader, dobbelthåndtag, 250 cm-strop, fodstrop, anchor og stropper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan udvides med 8 mm heavy plates, Fitness Harness til squats, Rowstick og Power Spring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVægt: 5 kg (forsendelsesvægt 8,1 kg) | Emballage L x B x H: 41 x 32 x 16 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrop: 250 cm lang og fremstillet af slidstærkt polyamid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimal vægtbelastning: 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTysk udvikling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eaerobis Kinetic Trainer: Byg mere muskelmasse med flywheel\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDual flywheel-teknologien (i det følgende kaldet \"Flywheel\") giver dig mulighed for målrettet excentrisk styrketræning, hvor du vil. Flywheel udfordrer dine muskler især i bremsefasen, altså excentrisk. Så træner du målrettet excentrisk for flere muskler og mere styrke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHvad gør excentrisk styrketræning ved dine muskler?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStyrketræning er ikke altid det samme. Afhængigt af belastningstypen reagerer vores muskler forskelligt. I klassiske håndvægtøvelser udfører du for eksempel koncentriske og excentriske bevægelser i lige høj grad. Du arbejder koncentrisk, når du overvinder modstand, dvs. løfter håndvægten. Det får musklen til at trække sig sammen. Denne fase varer normalt ikke særlig længe. Når modstanden er overvundet, falder belastningen. Når du sænker håndvægten kontrolleret, er det en excentrisk bevægelse, og musklen strækkes igen. Når den udføres bevidst, varer denne del af træningen længere end den koncentriske fase. Mange er sjuskede netop på dette punkt og går dermed glip af enormt meget potentiale i forhold til muskelopbygning. For:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI den excentriske fase opstår der små mikrorifter i musklen. De kan mærkes som muskelømhed. Disse rifter skal repareres. Under denne reparation tilpasser musklerne sig og bliver stærkere. Princippet kaldes \"superkompensation\". Det gør sig også gældende ved koncentrisk træning, men under excentrisk bevægelse opstår der markant flere mikrorifter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFordelene ved excentrisk træning kort fortalt:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHurtigere muskelopbygning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMere muskelstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForbedring af eksplosiv styrke\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFlywheel-træning: to faser til succes\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer fra aerobis leverer præcis det, du leder efter. Effektiv excentrisk træning til at opbygge dine muskler hurtigt og holdbart. Her udnytter den yo-yo-effekten. Træningen består af to faser. Det har du måske allerede gættet: en koncentrisk og en excentrisk del.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eDen koncentriske fase:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e  Kernen i Kinetic Trainer er svinghjulet. Det sættes i bevægelse ved at trække hårdt i en rem. Når remmen er rullet helt ud, trækker svinghjulet den automatisk ind igen. Ligesom en yo-yo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eDen excentriske fase:\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e Præcis på dette tidspunkt går den koncentriske fase over i den excentriske fase. Målet er nemlig at bringe svinghjulet til standsning ved hjælp af muskulært modtryk. For at opnå dette kræves der maksimal indsats. Træningsstimulus for dine muskler er enorm. Når du med succes har bremset svinghjulet ned, starter bevægelsen igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen store fordel ved aerobis Kinetic Trainer: Du bestemmer selv øvelsens intensitet. Jo hurtigere du ruller båndet ud, desto højere modstand kræves der for at stoppe det igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinetic Trainer er ikke en klodset kæmpe maskine, som kun kan bruges stationært. Med en vægt på kun 5 kg er dette træningsvidunder nemt at transportere og kan bruges næsten overalt. Den integrerede kombi-ophængning i sættet gør det muligt at montere den på vægge, søjler, træer eller fitness rigs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eArgumenter for Kinetic Trainer fra aerobis - Top 10:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTræning for alle:\u003c\/b\u003e Uanset hvor godt dit udgangspunkt er konditionsmæssigt: Du bestemmer selv intensiteten, så Kinetic Trainer passer til dit niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNem at lære:\u003c\/b\u003e Flywheel-træning er ikke baseret på komplekse rutiner. Alle kan hurtigt og nemt lære de nødvendige bevægelser. Det øger motivationen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMange anvendelsesmuligheder:\u003c\/b\u003e Både topatleter og motionister træner med Kinetic Trainer fra aerobis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTræning af over- og underkrop\u003c\/b\u003e: Ud over et dobbeltgreb til overkropsøvelser indeholder sættet også en robust ankelstrop til underkropstræning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMasser af variation:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Harness og Rowstick fra aerobis. Det udvider mulighederne for træning med øvelser som squats eller roning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDen komplette pakke:\u003c\/b\u003e Mens du skal købe ekstra produkter til montering med andre produkter, leveres aerobis Kinetic Trainer som en komplet pakke. Alle nødvendige komponenter til at komme i gang med Flywheel-træning er inkluderet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKompakt design:\u003c\/b\u003e Kinetic Trainer fra aerobis vejer kun 5 kg. Takket være den lave vægt og det praktiske design kan du tage den med overalt og træne, hvor du vil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePraktisk multiformålsophæng:\u003c\/b\u003e Uanset om det er på en væg, et træ, en søjle eller et fitness rig, kan du takket være multiformålsophænget montere din aerobis Kinetic Trainer stort set hvor som helst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eØg modstanden:\u003c\/b\u003e Som standard er der monteret to 4 mm tykke svingplader i aerobis Kinetic Trainer (vægt: 2,8 kg). Hvis du vil øge træningsmodstanden, kan du udskifte dem med 8 mm tykke plader i få enkle trin (vægt: 5,2 kg). Begge plader har en diameter på 25 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBevar overblikket:\u003c\/b\u003e Den valgfrit tilgængelige powrlink Fitness styrkesensor overfører trådløst de vigtigste data til din smartphone eller tablet under træningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFleksibel generering af modstand:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e4mm er 0,012 kgm2 \/\/ 1 skive på 4 mm\u003cbr\u003e8 mm er 0,023 kgm2 \/\/ 1 skive på 8 eller 2x4 mm\u003cbr\u003e12 mm er 0,035 kgm2 \/\/ 4 + 8 mm skive\u003cbr\u003e16 mm er 0,046 kgm2 \/\/ 2x8 mm\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eTil hurtig højdejustering tilføjer du \u003ca href=\"\/da\/products\/wall-rail-fast-height-adjustment-for-revvll-and-kinetic-trainer\"\u003eWall Rail\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"\/da\/products\/rail-adapter-for-kinetic-trainer\"\u003eKinetic-skinneadapteren\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-seo=\"seo-cannibal-flywheel-hub\"\u003eFlere enheder og tilbehør til \u003ca href=\"\/da\/collections\/svinghjulstraenere\"\u003esvinghjulstræning\u003c\/a\u003e finder du i flywheel trainer-kollektionen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"aerobis fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55907160490333,"sku":"000826","price":998.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/files\/kinetic-trainer-premium-flywheel-trainer-7079826.jpg?v=1781568807"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0902\/8612\/9501\/collections\/flywheel-trainers-865515.jpg?v=1739111705","url":"https:\/\/aerobis.com\/da\/collections\/svinghjulstraenere.oembed","provider":"aerobis fitness","version":"1.0","type":"link"}