Fordele ved powerbands

  1. Effektiv træning: Powerbands er ganske enkelt store elastiske bånd. Under træningen skaber du modstand og giver målrettet træning. Det giver dig mulighed for at træne muskelområder effektivt.
  2. Mange tr√¶ningsmuligheder: De mulige √łvelser med Powerbands er n√¶sten ubegr√¶nsede. I princippet kan man tr√¶ne alle muskelgrupper.
  3. Tr√¶n, hvor du vil: Powerbands er meget kompakte, s√• du kan tage dem med overalt! Med et s√¶t Powerbands beh√łver du aldrig at g√• glip af en tr√¶ning igen.
  4. Juster sværhedsgraden individuelt: Båndenes modstand giver dig mulighed for at justere sværhedsgraden næsten uendeligt. aerobis Powerbands har forskellige båndtykkelser og modstand, hvilket giver mulighed for at justere sværhedsgraden individuelt.
  5. Ingen stor investering: Modstandstræningselastikker er en meget overskuelig investering og giver dig et alt-i-et-træningsredskab, som du kan bruge i årevis! Hvis du vil have en mere avanceret version, kan du også tage et kig på Powerband Trainer.
  6. Fantastisk tilf√łjelse: Powerbands giver dig mulighed for at udf√łre et stort antal √łvelser ved forskellige intensiteter. Selv professionelle atleter bruger Powerbands til tr√¶ning og opvarmning f√łr konkurrencer.
  7. Velegnet til alle tr√¶ningsm√•l: Du kan n√• n√¶sten alle m√•l med Powerbands, uanset om du vil tabe dig, opbygge muskler eller √łge din fleksibilitet, alt er muligt!
  8. Styrk dine mavemuskler: Den konstante sp√¶nding midt p√• kroppen, som du opretholder under Powerbands-tr√¶ning, er ekstremt effektiv for dine mavemuskler. Styrkende mave√łvelser er den bedste forebyggelse mod rygsmerter og sikrer en bedre kropsholdning.
  9. Forbedre din koordination: En anden fantastisk fordel ved Resistance bands er bedre koordination. Powerbands tr√¶ner din stabilitet med hver eneste √łvelse.
  10. Kombination af styrke og cardio: aerobis Powerbands s√łrger for, at du f√•r mest muligt ud af dine muskler, mens intensiv tr√¶ning g√łr det muligt at forbr√¶nde en masse fedt.

Hvad er træningsmulighederne for Powerbands?

  • Styrke

    Modstandsb√•nd er en fantastisk m√•de at opbygge styrke p√•! Modstandsb√•nd giver en ekstra udfordring til kropsv√¶gt√łvelser, de l√¶gger ikke pres p√• dine led, som eksterne v√¶gte g√łr, hvilket g√łr dem meget sundere at tr√¶ne med. De er ogs√• gode til at ramme mindre, stabiliserende muskler, som du m√•ske ikke plejer at tr√¶ne.

  • Stetching

    Powerbands giver mulighed for et dybere str√¶k, de giver dig mulighed for at komme ind i positioner, der er sv√¶rere at g√łre p√• egen h√•nd, og de giver dig mulighed for at bestemme din egen sp√¶nding. Modstandsb√•nd giver dig mulighed for at ramme omr√•der, som ikke er mulige med udstr√¶kning med kropsv√¶gt.

  • Cardio

    De er perfekte til at træne udholdenhed og cardio, og man skal ikke undervurdere den intensitet, som Powerbands kan producere! Der er masser af online-træningsprogrammer, som viser de næsten uendelige muligheder.

  • Kompakt rejse

    Powerbands fylder ikke meget og er lette, hvilket g√łr dem gode at have med p√• rejsen! Nogle gange kan det v√¶re sv√¶rt at finde et fitnesscenter, n√•r man er ude at rejse. Du kan putte dem i din kuffert eller rygs√¶k, og s√• har du alt, hvad du skal bruge til en helkropstr√¶ning!

Mulige √łvelser

  • B√•ndsquat
  • Siddende roning
  • D√łdl√łft
  • Brystpres
  • Triceps-pulldown
  • B√•ndtr√¶k Bryst
  • Lateral gang
  • D√łdl√łft
  • Biceps curl
  • Pres over hovedet
  • Roning
  • Adduktion
  • Triceps-kickback
  • Crunch
  • Push up

... og mange flere!

Hvad er omkostningerne og mulighederne?

  1. Powerbands er et meget prisbilligt indgangsprodukt til styrketræning, som vil holde i mange år!
    • Op til 300% str√¶k muligg√łr gradvis for√łgelse af belastningen.
    • R√•materiale testet for skadelige stoffer (RoHS).
    • Neutral lugt. Stinker ikke som konventionelle b√•nd.
    • Stilfuld sort nylonpose til opbevaring medf√łlger.
  2. Powerband Tr√¶ner¬†er vores nye innovation inden for effektiv modstandstr√¶ning og indeholder alt, hvad du beh√łver for at f√• en endnu mere effektiv tr√¶ning!
    • Indeholder 8x 100 cm lange b√•nd, 4x karabinhage XL, 2x h√•ndtag, ankerslynge.
    • Intet fitnesscenter. Intet problem. Glem alt om v√¶gte.
    • Meget holdbare komponenter
    • Stilfuld sort nylonpose til opbevaring medf√łlger.
  3. alphaband Trainer er forgængeren til Powerband Trainer.
  4. alphabands Loops er forgængere for vores Powerbands
  5. Power Scale Du kan nemt måle dine fremskridt og din aktuelle styrke.

Anmeldelser

Ingo - 22. Februar 2024 ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

Jeg har altid v√¶ret meget glad for alphabands 2.0, som var meget bedre end den f√łrste version. Fordelen ved alphabands er stadig deres kompakthed og lette v√¶gt. Virkelig ideelt til rejser. Ulempen har altid v√¶ret, at de er meget sarte og tynde, og det f√łltes altid lidt m√¶rkeligt at tr√¶ne med dem. N√•r du bruger standard latexb√•nd, har du p√• en eller anden m√•de "mere i h√•nden". Desuden har str√¶kbarheden af alpha-b√•nd altid v√¶ret lidt mere begr√¶nset end latex-b√•nd. De nye Powerbands lukker dette hul. De er fremragende! De ligger ekstremt godt i h√•nden, har samme st√łrrelse som latexb√•nd og f√łles rigtig godt. Str√¶kbarheden er rigtig god, jeg vil endda sige, at den er lidt bedre end med latexb√•ndene. Ud over den bedre fornemmelse har termoplast en anden fordel: Det er usandsynligt, at det misfarves og falmer, hvilket desv√¶rre ikke kan forhindres med latexb√•nd. De ser altid lidt lurvede ud efter et stykke tid. Det vil sandsynligvis ikke v√¶re tilf√¶ldet her, selv om jeg ikke har noget langtidsbevis for det. Jeg kan is√¶r anbefale Powerband Trainer. Jeg har alligevel altid brugt b√•ndene parvis, s√• tr√¶ner-s√¶ttet her passer rigtig godt til mig. Forholdet mellem pris og ydelse er ideelt! De nye karabinhager er ogs√• en stor oplevelse. De er betydeligt st√łrre end aerosling -karabinerne og ogs√• tungere. Men frem for alt har de en perfekt form til at rumme selv de st√łrste latexstropper. Der findes utallige karabinformer, men de fleste af dem er ikke lige nok, s√• stropperne bliver altid belastet p√• den ene side. Den nye aerobis karabin er vidunderligt lige, s√• selv de tungere, dvs. bredere stropper ligger helt glat og j√¶vnt i den. En rigtig god l√łsning. Et fantastisk s√¶t og en vellykket videreudvikling af aerobis modstandsb√•nd.

Sp√łrgsm√•l og svar

Powerbands giver dig alle fordelene ved modstand - √łget styrke, fleksibilitet og udholdenhed - i en b√¶rbar st√łrrelse. Brug dem til at varme muskler og led op, til styrke- og fleksibilitetstr√¶ning og til at hj√¶lpe med at √łge sidev√¶rts hastighed og fremadrettet acceleration - hvor som helst, n√•r som helst.

  • S√¶ttet genererer op til 100 kg modstand:
    • Let: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Medium: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Tung: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Meget tung: 45 mm - 40 kg (88 lbs)

Den bedste m√•de at l√¶re de bedste √łvelser for dig er at se, hvordan de ser ud, der er nogle gode videoer p√• youtube, der viser de bedste versioner.

I sidste ende skal du v√¶lge, hvilke √łvelser der virker mest gavnlige for dine m√•l.

Ikke alle modstandsb√•nd er lige gode. Her er grunden til, at aerobis¬ģ Powerbands skiller sig ud:

  • Fri for latex: Vores b√•nd er lavet af termoplastiske elastomerer og er latexfri, hvilket sikrer allergifri og hudvenlig tr√¶ning.
  • Testet kvalitet: R√•materialerne er grundigt testet for skadelige stoffer og opfylder RoHS-standarderne af hensyn til din sikkerhed.
  • Komplet s√¶t: Vores s√¶t med 4 b√•nd d√¶kker en bred vifte af modstande og giver en komplet l√łsning til dine fitnessbehov.
  • Stilfuldt design: De stilfulde gr√• farver og den medf√łlgende nylontaske g√łr Powerbands ikke bare funktionelle, men ogs√• moderigtige.

Op til 300% str√¶k muligg√łr gradvis for√łgelse af belastningen.

Der er to markante forskelle mellem Powerbands og h√•ndv√¶gte. For det f√łrste bruges h√•ndv√¶gte altid til at tr√¶ne mod tyngdekraften, dvs. nogenlunde fra bund til top. Modstandsb√•nd tillader ogs√• vandrette bev√¶gelser, hvor modstanden skabes i tr√¶k- eller skubberetningen. For det andet √łges modstanden i fitnessb√•ndene i forhold til str√¶kket. Det g√łr tr√¶ningen s√¶rligt sk√•nsom for leddene. Du kan sagtens erstatte h√•ndv√¶gte med Powerbands, da der ikke er nogen reelle ulemper.

Helt sikkert! Powerbands kan være fremragende til at opbygge kraft, især når de bruges i eksplosive bevægelser.

De supplerer hinanden. Modstandsb√•nd er b√¶rbare og gode til hjemmetr√¶ning, men fitnesscentret tilbyder et st√łrre udvalg af udstyr og faciliteter. Men ud fra et √łkonomisk synspunkt er Powerbands langt billigere!