Výhody pásků Powerbands

  1. Efektivní cvičení: Zjednodušeně řečeno, Powerbands jsou velké elastické pásky. Během tréninku vytváříte odpor a zajišťujete cílený trénink. To vám umožní efektivně trénovat svalové partie.
  2. Mnoho možností cvičení: Možnosti cvičení s Powerbands jsou téměř neomezené. V podstatě se lze zaměřit na každou svalovou skupinu.
  3. Trénujte kdekoli chcete: Powerbands jsou velmi kompaktní, takže si je můžete vzít kamkoli s sebou! Se sadou Powerbands už nikdy nevynecháte žádný trénink.
  4. Obtížnost si můžete nastavit individuálně: Díky odporu pásů si můžete obtížnost nastavit téměř plynule. aerobis Powerbands má různé tloušťky pásů a odpor, což umožňuje individuální nastavení obtížnosti.
  5. Žádné velké investice: Odporové tréninkové pásky jsou velmi přijatelnou investicí, která nabízí tréninkové zařízení "vše v jednom", které vám bude sloužit po mnoho let! Pokud chcete pokročilejší verzi, můžete se podívat také na Powerband Trainer.
  6. Skvělý doplněk: Powerbands umožňují provádět velké množství cviků s různou intenzitou. Powerbands používají i profesionální sportovci při tréninku a rozcvičování před závody.
  7. Vhodné pro každý tréninkový cíl: S Powerbands můžete dosáhnout téměř jakéhokoli cíle, ať už chcete zhubnout, budovat svaly nebo zvýšit flexibilitu, vše je možné!
  8. Posilujte břišní svaly: Cvičení na posílení břišních svalů je nejlepší prevencí proti bolestem zad a zajišťuje lepší držení těla.
  9. Zlepšete svou koordinaci: Další úžasnou výhodou odporových pásů je lepší koordinace. Powerbands trénují vaši stabilitu při každém cviku.
  10. Kombinace silového a kardio cvičení: aerobis Intenzivní trénink umožňuje spalovat velké množství tuků.

Jaké jsou možnosti cvičení pro Powerbands?

  • Síla

    Používání posilovacích gum je skvělý způsob, jak posilovat! Odporové gumy jsou další výzvou pro cvičení s vlastní vahou, nezatěžují klouby jako externí závaží, a proto je cvičení s nimi mnohem zdravější. Jsou také skvělé pro cílení na menší, stabilizační svaly, které obvykle nepracujete.

  • Stetching

    Powerbandy umožňují hlubší protažení, umožňují vám dostat se do pozic, které jsou pro vás samotné obtížnější, a umožňují vám rozhodovat o vlastním napětí. Odporové gumy umožňují zaměřit se na oblasti, které při strečinku s tělesnou vahou prostě nejsou možné.

  • Cardio

    Jsou ideální pro trénink vytrvalosti a kardia, nepodceňujte intenzitu, kterou Powerbands dokáží vyvinout! Existuje spousta online tréninků, které představují téměř nekonečné možnosti.

  • Kompaktní cestování

    Powerbands zabírají málo místa a jsou lehké, takže se skvěle hodí na cesty! Někdy může být těžké najít na cestách posilovnu. Můžete je nacpat do kufru nebo batohu a budete mít vše, co potřebujete pro cvičení celého těla!

Možná cvičení

  • Pásový dřep
  • Veslování vsedě
  • Mrtvý tah
  • Hrudní lis
  • Tricepsový pulldown
  • Tah kapely na hrudi
  • Boční chůze
  • Mrtvý tah
  • Bicep Curl
  • Lisování přes hlavu
  • Veslování
  • Addukce
  • Tricepsový kopanec
  • Crunch
  • Push Up

... a mnoho dalších!

Jaké jsou náklady a možnosti?

  1. Powerbands jsou cenově velmi dostupným vstupním produktem pro odporový trénink, který vydrží mnoho let!
    • Až 300% roztažení umožňuje postupné zvyšování zátěže.
    • Suroviny testované na škodlivé látky (RoHS).
    • Neutrální vůně. Nezapáchá jako běžné pásky.
    • Součástí balení je stylová černá nylonová taška pro skladování.
  2. Powerband Trenér je naší novinkou pro efektivní odporový trénink a obsahuje vše, co potřebujete pro ještě efektivnější trénink!
    • Obsahuje 8x 100 cm dlouhý popruh, 4x karabinu XL, 2x rukojeť, kotevní popruh.
    • Žádná posilovna. Žádný problém. Zapomeňte na činky.
    • Velmi odolné komponenty
    • Součástí balení je stylová černá nylonová taška pro skladování.
  3. alphaband Trainer je předchůdce Powerband Trainer.
  4. alphabands Loops jsou předchůdci našich Powerbands.
  5. Power Scale snadno změříte svůj pokrok a aktuální sílu.

Recenze

Ingo - 22. Únor 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

S abecedami 2.0 jsem byl vždy velmi spokojen, byly mnohem lepší než první verze. Výhodou abeced je stále jejich kompaktnost a nízká hmotnost. Opravdu ideální na cesty. Nevýhodou vždy bylo, že jsou velmi jemné a tenké a trénink s nimi byl vždy trochu zvláštní. Při použití standardních latexových bandáží máte tak nějak "víc v ruce". Také roztažitelnost alfa bandů byla vždy trochu omezenější než u latexových bandů. Nové Powerbands tuto mezeru zacelují. Jsou vynikající! Velmi dobře padnou do ruky, mají podobnou velikost jako latexové bandáže a působí velmi dobře. Roztažitelnost je velmi dobrá, dokonce bych řekl, že je o něco lepší než u latexových bandáží. Kromě lepšího pocitu má termoplast ještě jednu výhodu: je nepravděpodobné, že by se zbarvily a vybledly, čemuž u latexových bandáží bohužel nelze zabránit. Ty vždy po nějaké době vypadají trochu zašle. V tomto případě tomu tak pravděpodobně nebude, i když o tom nemám dlouhodobý důkaz. Doporučit mohu zejména Powerband Trainer. Stejně jsem vždy používal bandáže v páru, takže mi zde tréninková sada velmi vyhovuje. Poměr cena/výkon je ideální! Skvělým zážitkem jsou také nové karabiny. Jsou výrazně větší než karabiny aerosling a také těžší. Především ale mají perfektní tvar, který pojme i ty největší latexové popruhy. Tvarů karabin existuje nespočet, ale většina z nich není dostatečně rovná, takže popruhy jsou zatíženy vždy na jedné straně. Nová karabina aerobis je úžasně rovná, takže i těžší, tj. širší popruhy v ní leží dokonale hladce a rovnoměrně zatížené. Velmi dobré řešení. Skvělá sada a úspěšný další vývoj odporových pásů aerobis .

Otázky a odpovědi

Powerbands poskytují všechny výhody odporu - zvýšenou sílu, flexibilitu a výdrž - v přenosné velikosti. Používejte je k zahřátí svalů a procvičení kloubů, k tréninku síly a flexibility a ke zvýšení boční rychlosti a dopředné akcelerace - kdekoli a kdykoli.

  • Sada vytváří odpor až 100 kg:
    • Lehký: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Střední: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Těžký: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Velmi těžké: 45 mm - 40 kg (88 lbs)

Nejlepší způsob, jak se naučit nejlepší cvičení pro vás, je vidět, jak vypadají, na youtube je několik skvělých videí, která ukazují nejlepší verze.

Nakonec si musíte vybrat, která cvičení se zdají být pro vaše cíle nejpřínosnější.

Ne všechny odporové pásky jsou stejné. Zde je důvod, proč aerobis® Powerbands vynikají:

  • Bez latexu: Naše pásky jsou vyrobeny z termoplastických elastomerů a neobsahují latex, což zajišťuje trénink bez alergií a šetrný k pokožce.
  • Testovaná kvalita: Pro vaši bezpečnost jsou suroviny přísně testovány na přítomnost škodlivých látek a splňují normy RoHS.
  • Kompletní sada: Naše sada 4 pásů pokrývá širokou škálu odporů a představuje kompletní řešení pro vaše fitness potřeby.
  • Stylový design: Díky stylovým šedým barvám a nylonové tašce, která je součástí balení, jsou pásky Powerbands nejen funkční, ale také módní.

Až 300% roztažení umožňuje postupné zvyšování zátěže.

Mezi Powerbands a činkami jsou dva výrazné rozdíly. Za prvé, činky se vždy používají k tréninku proti gravitaci, tj. zhruba odspodu nahoru. Opěrné gumy umožňují také horizontální pohyby, při nichž je odpor vytvářen ve směru tahu nebo tlaku. Za druhé, odpor posilovacích gum se zvyšuje v závislosti na protažení. Díky tomu je trénink obzvláště šetrný ke kloubům. činky můžete rozhodně nahradit posilovacími pásy Powerbands, protože nemají žádné skutečné nevýhody.

Rozhodně! Silové pásy mohou být vynikající pro budování síly, zejména pokud se používají při výbušných pohybech.

Vzájemně se doplňují. Odporové gumy jsou přenosné a skvěle se hodí pro domácí cvičení, ale posilovna nabízí širší škálu vybavení a zařízení. Z finančního hlediska jsou však Powerbands mnohem levnější!